Физкультурные программы на предприятиях

В начале 1990-х гг. врачи сообщили главе Kimberly-Clark Corporation, что у него рак горла. Диагноз изменил его жизнь и привел к созданию в США одной из первых фи­нансируемых организациями экстенсивных физкультурных программ для работни­ков. Идея была подхвачена. Northwestern Mutual Life Insurance Company начала с того,

что обязалась покрыть работникам вступительные взносы, если они станут членами YMCA (Ассоциации молодых христиан). Сегодня эта компания имеет свой собствен­ный физкультурный центр, предлагающий занятия аэробикой, тяжелой атлетикой и консультации по вопросам физической подготовки в течение 24 часов в день (подоб­ное имеет место и в ряде других крупных организаций).

Исследования, проводившиеся в течение на менее пятидесяти лет, показали, что участие в физкультурных программах позволяет человеку избавиться от лишнего веса, стать более сильным, подвижным и гибким (Astrand & Rodahl, 1977). Оно также умень­шает число факторов, способствующих возникновению сердечных заболеваний (Paffenbarger, Hyde, Wing, & Hsiech, 1986), уже давно являющихся основной причи­ной смерти в США. Эти преимущества находят прямое отражение в сотнях долла­ров, выплачиваемых ежегодно в виде страховых взносов, которые организации могут экономить, когда их работники начинают регулярно выполнять физические упраж­нения и/или сбрасывать вес. Если они бросают при этом курить (не столь уж редкий побочный эффект при регулярных занятиях физкультурой), экономия становится еще большей.

Выгоды от физкультурных программ не сводятся к более подтянутому виду ра­ботников и меньшим страховым выплатам. Упражнения - это одно из наиболее эф­фективных средств борьбы со стрессом, обеспечивающее естественный физический выход избыточной физиологической и психической энергии (например, Kiely & Hodgson, 1990). Так как занимающиеся физкультурой люди чувствуют себя лучше, они могут и лучше работать; часто при этом также имеет место снижение абсентеизма и текучести кадров (например, Сох, Shephard & Corey, 1981; Shephard, 1988).

Производственные физкультурные программы для работников, занятых физичес­ким трудом, могут по-разному сказываться на способности последних эффективно работать и предохранять себя от несчастных случаев и травм (например, Cady, Thomas & Karvvasky, 1985). Парадоксально, но усилия, необходимые для выполнения боль­шинства таких работ, лишь ухудшают физическое состояние работников. Такую ра­боту характеризуют частые наклоны, поднятия тяжестей, статические усилия (на­пример, удерживание тяжелых предметов или сохранение неудобного положения в течение продолжительного времени), приложение собственных усилий для нейтра­лизации какой-то внешней силы (например, при работе с отбойным молотком) и дли­тельные периоды бездействия, за которыми внезапно следуют периоды высокой фи­зической активности (работа пожарных).

Физические упражнения имеют множество бесспорных плюсов, но создать физ­культурный центр еще не значит осуществить физкультурную программу. Работни­ки должны еще и пользоваться тренажерами, а это может оказаться проблематич­ным; люди, нуждающиеся в них в наибольшей степени, могут уклоняться от трениро­вок. Однако, основываясь на опыте многих работодателей, можно сказать, что подобные инициативы действительно заставляют людей больше двигаться, и многие из работников, ободренные своими результатами, продолжают занятия спортом. На­пример, участие работников в физкультурной программе на предприятии Sara Lee Knit Products выросло на 125 % за один год, после того как компания стала начислять очки, дающие право на получение специальных призов, за посещение физкультур­ных занятий и участие в мероприятиях такого рода.