Література

1. Современные приоритеты и перспективы научно-практических исследований в нутрициологии / Л.В. Подрыгайло, Н.М. Филатов // Врачебная практика.- 2007. - Т 1 № 55.- С. 103-107.

2. Особливості харчування та здоров’я / П.О.Карпенко, М.О. Мельнічук, Л.В. Пешук // Журнал практичного лікаря.- 2005.- Т 5 № 6 С. 12-14.

3. Микронутриенты в питании здорового и больного человека (справочное руководство по витаминам и минеральным веществам) / Тутельян В.А., Спиричев В.Б., Суханов Б.П. - М.: Колос, 2002. - 424 с.

Пономаренко Оксана

студентка магістратури факультету фізичного виховання ЗНУ

Наук. кер.: к. б. н., доцент Богдановська Н.В.

Сучасні підходи в комплексній фізичній реабілітації осіб з попереково-крижовим остеохондрозом

Актуальність теми. Багато авторів відзначають тенденцію до збільшення кількості хворих з попереково-крижовим остеохондрозом, пояснюючи це зростанням інтенсивності виробництва, відзначають роль уроджених дефектів хребта, тривале перебування в одній позі, неправильне піднімання ваги, довге сидіння за комп'ютером.

В зв’язку з вищевказаним відновлення функцій попереково-крижового відділу хребта є проблемою не тільки медичною, але в значному ступені соціальною, тому що хвороба вражає людей у соціально активному віці, триває довго, схильна до рецидивів. Таким чином, лікування, реабілітація та профілактика остеохондрозу хребта є актуальною проблемою [1,2].

Наразі вибір комплексу лікувально-реабілітаційних впливів повинен ґрунтуватися на диференціальному підході до хворого в залежності від стадії захворювання, виразності болючого синдрому, характеру і ступеня неврологічних розладів.

Метою нашого дослідження була оцінка ефективності фізичної реабілітації хворих остеохондрозом попереково - крижового відділу хребта.

До реабілітаційної програми ввійшли: водолікування, комплекс лікувальної гімнастики, лікувальний масаж, рефлексотерапія.

Ефективність запропонованої програми здійснювалась за візуальною аналоговою шкалою (ВАШ), за індексом м’язового синдрому (ІМС), та тестом на гнучкість із положення стоячі на опорі. Оцінювали наявність болю, ступінь важкості м’язового синдрому шляхом розрахунку. Всі отримані дані були оброблені методом математичної статистики за програмою Microsoft Excel.

Дослідження проводилися в період з вересня по грудень 2010 року у приватному спортивному клубі „Дельта” м. Запоріжжя. Під спостереженням перебувало 12 осіб з попереково-крижовим остеохондрозом у період ремісії, з них 5 жінок й 7 чоловіків у віці від 30-50 років.

На початку дослідження найбільш часто хворі пред'являли скарги на біль у м'язах спини ниючого характеру. Болі підсилювалися після фізичного навантаження. Відзначалась ранкова скутість, обмеження рухів.

Курс реабілітації становив 3 місяці із наступним продовженням занять лікувальною гімнастикою в домашніх умовах. Комплекс лікувальної гімнастики проводили від 20-30 хвилин, щодня [3].

Масаж паравертебральних зон крижових, поперекових і нижче грудних спинномозкових сегментів (S3 - S1, L5 - L1, D12 - D11) проводили для підсилювання та стимуляції регенеративних процесів, знеболювання вплив і збереження нормального тонусу і трофіки м’яза. На курс - 10 процедур, повторення курсу через 2 місяці.

Для рефлексотерапії було запропоновано іплікатор Ляпко, призначений для застосування з лікувальною метою, а також як профілактичний засіб для зміцнення і збереження здоров'я, що підвищує працездатність, загальний життєвий тонус, що нормалізує сон, настрій, обмін речовин. Висока ефективність досягалась за рахунок виникаючих у шкірі, на вістрях і між голками гальванічних струмів і в результаті цього підвищеного виборчого мікроелектрофорезу металів у внутрішні середовища організму. Все це змушує захисні функції організму „прокинутися” і включитися в активну боротьбу з недугою.

Вибір саме іплікатора Ляпко був зумовлений тим, що на відміну від інших методів рефлексотерапії у даному випадку організм сам визначає величину електричного струму, а також вибирає той чи інший метал у необхідній для нього дозі й у тій ділянці тіла, де він потрібний у даний момент. Тривалість процедури від 7-15 хвилин. Тривалість курсу від 1-2 тижнів. Повторний курс проводять через 2-4 тижні [5].

Наприкінці дослідження після проведення реабілітаційних заходів у хворих пройшла ранкова скутість, відновлювалися рухи в сегментах хребта. У деяких хворих після навантаження залишилися незначні болі.

Висновок. Індивідуальний підхід до комплексної фізичної реабілітації дозволяє більш ефективно проводити відновлення функції попереково-крижового відділу хребта.

Основна увага повинна приділятися профілактиці остеохондрозу. Для цього нами було рекомендовано більше ходити, загартовуватися, використовувати гімнастику, вести здоровий спосіб життя.