Глава 13. Отношения в развитии • 255

Их восприятие людей и окружающего мира отличается свежестью, не стерео-типизировано: они способны оценивать по достоинству даже самые обычные события в жизни.

Большинство из них имели глубокий мистический или духовный опыт (не обя­зательно религиозного характера): это моменты сильного волнения или высо­кого напряжения, моменты умиротворения, блаженства и спокойствия, при-чем достигаемые без искусственных стимуляторов.

Они переживают чувство сострадания, симпатии и любви ко всему человече­ству.

Они стремятся к глубоким и тесным межличностным отношениям с небольшим числом людей: близкие отношения в стиле самоактуализации требуют боль­шого количества времени и усилий. Они разделяют демократические ценности и взгляды.

Они разграничивают цели и средства их достижения, причем чаще испытыва­ют удовольствие от самого процесса.

Их чувство юмора носит философский, доброжелательный характер, их при­влекают шутки, высмеивающие глупость человечества в целом, а не унижаю­щие кого-то или построенные на непристойностях. Они обладают огромным творческим зарядом.

Они находятся в гармонии со своей культурой, сохраняя в то же время опреде­ленную внутреннюю независимость от нее.

Они не требуют от своего окружения немедленного улучшения. Зная о несо­вершенстве общества, они принимают тот факт, что социальные перемены мо­гут быть медленными и постепенными, но их легче достичь, работая внутри этой системы.

(См.: МаслоуА. Мотивация и личность. — М., 1998.)

Чем выше прибыли и ниже затраты, тем более удовлетворяют человека отноше­ния с другим. Если затраты начинают превышать прибыли, человек скорее всего при­мет решение прервать отношения.

Еще одним условием стабилизации отношений являются определенные личност­ные свойства субъектов общения, их способность поддерживать отношения. Подлин­но межличностные отношения направлены против диктата ситуации, соответствен­но, способность к ним проявляют люди, по выражению А. Маслоу, с высоким уров­нем самоактуализации (Маслоу, 1998).

13.2.1. Самоактуализация

Следующие рекомендации специалистов направлены на то, чтобы помочь челове­ку в формировании и поддержании отношений, вызывающих удовлетворение;

1. Проявляйте активный интерес к другим людям и старайтесь сами быть доста­ точно открытыми для других людей. Пассивность, отсутствие коммуникативных на­ выков — путь к одиночеству.

2. Учитесь понимать и принимать знаки внимания и дружбы.

256 • РАЗДЕЛ IV. Межличностные отношения

3. Помните о том, что отношения постоянно эволю­ционируют. Нужно быть готовым к изменениям в отно­шениях, понимать, что в жизни возможны измены и раз­рывы.

Самоактуализиру­ющаяся личность

4. Не все отношения следует сохранять. Если общение

человек, стремящийся к совершенству и делаю­ щий наилучшим о ра- с кем-то приводит к энергетическому истощению, подры- зом именно то, на что он ,

способен ^{вает ваш}У уверенность в себе, необходимо прервать эту

- ' связь, пока она не погубила вас.

73.2.2. Самораскрытие

Одним из факторов стабильных отношений можно назвать самораскрытие, которое определяется как добровольное открытие другому собственного «Я», своих субъек­тивных состояний, тайн, намерений.

Как коммуникативное действие, самораскрытие обладает следующими особенно­стями:

• содержанием сообщения выступает информация о своем «Я». Она предоставля­ ется, как правило, в вербальной форме, но может быть дополнена информацией, полученной из невербальных источников в результате наблюдения за особеннос­ тями поведения человека, его эмоциональным состоянием, выбором одежды и т. п.;

• это целенаправленное сообщение: информация намеренно сообщается другому человеку;

• сообщаемая информация обычно недоступна из других источников;

• сообщение характеризуется интимной глубиной, правдивостью, при этом важ­ ное значение имеет контекст или окружающая обстановка, в которой оно пере­ дается.

С учетом приведенных характеристик многие действия могут выглядеть как са­мораскрытие, но лишь немногие действительно являются таковым. Некоторые пси­хологи утверждают, что лишь 2 % наших сообщений можно квалифицировать как самораскрытие.

По характеру содержания сообщений можно различать описательное и оценочное самораскрытие. В процессе первого мы сообщаем другому такие факты о себе, кото­рые иначе ему не доступны: например, характер работы, которой мы занимаемся, где мы живем, как голосуем на выборах и т. п. В ходе оценочного самораскрытия мы со­общаем о наших взглядах и чувствах — о том, что нам кто-то нравится, а кто-то нет, что мы испытываем чувство вины, что мы ненавидим рано вставать и т. п.

13.2.3. Функции, уровни, правила самораскрытия

Самораскрытие может выполнять в общении различные функции.

1. Эмоциональная разрядка: после эмоционально напряженной ситуации появля­ ется потребность рассказать другому человеку о пережитых эмоциях;

2. Прояснение собственных чувств (самопонимание): мы можем прояснить соб­ ственные взгляды, мысли, установки, чувства, рассказав о них другим. При этом не­ обязательно, чтобы другой был нам хорошо знаком.