- •Міністерство освіти України Інститут змісту і методів навчання
- •Валеологія
- •Автори навчального посібника
- •Передмова
- •1. Причини і передумови виникнення валеології
- •2. Здоров'я як провідна категорія валеології
- •3. Здоров'я і хвороба: Феноменологічний аналіз питання їх сумісності
- •4. Третій стан. Його сутність
- •1. Медицина і валеологія: реальні перспективи наукового і практичного вирішення проблем здоровая населення
- •2. Сучасний стан вирішення питання методологічного забезпечення валеології як науки: об'єкт, предмет, мета, теоретичні основи
- •3. Практичні аспекти валеології
- •4. Основні завдання валеології як навчального предмета
- •Розвиток науки про здоров'я від реліктових культур до цивілізованих держав месопотамії, єгипту та ізраїлю
- •1. Примітивна медицина реліктових культур
- •2. Медицина Месопотамії: особливості, розвиток і значення для сучасності
- •3. Лікування у Стародавньому Єгипті
- •4. Погляд на проблеми здоров'я і нездоров'я людини та можливості лікування в Ізраїлі
- •1. Шляхи вирішення проблем здоров'я людини у Стародавній Персії
- •2. Набутки медицини Стародавнього Китаю та Ух значення для сучасності
- •3. Аюрведа — медицина Стародавньої Індії; витоки та внесок у сучасну науку про здоров'я людини
- •4. Відкриття цілителів Тібету та оцінка їх нащадками
- •5. Класична епоха: лікування в Греції. Його значення для сучасності
- •6. Медицина в Римі: передумови розвитку і становлення, історичний внесок у практику лікування
- •Література
- •4. Франц Александер, Шелтон Селесник Человек й его душа: познание й врачевание от древности до наших дней. — м.: Изд-во Агенства "Яхтсмен", 1995. — с. 46-79.
- •Внесок лікарів середньовіччя та епохи відродження. Сучасний етап: можливості нової стратегії оздоровлення
- •1. Досягення лікарів Середньовіччя у вирішенні проблем здоров'я людини
- •2. "Ера розуму і досліджень" (хуіі-хіх ст.): культурні передумови і основні здобутки в галузі оздоровлення людини
- •3. Кінець XX століття: проблеми, знахідки та пошуки шляхів вирішення питань здоров'я людини
- •4. Практика оздоровлення та набуття теоретичних знань у валеологічному просвітньому курсі вищої та середньої школи
- •Структурна модель людини як біоенергоінформаційної системи та її зовнішні (просторові) складові
- •1. Людина в сучасному світі
- •2. Історичний розвиток уявлень про сутність людини і сенс її життя
- •3. Феномен людини, її природна, діяльна, предметна, мисленнєва та суспільна сутність
- •4. Людина, особистість та індивідуальність
- •5. Людина як мікрокосм
- •Відповідність чакрам пелюсток, кольорів, індексів та планів тонких світів
- •1. Біологічне і соціальне в процесі становлення людини як суспільної істоти
- •2. Взаємовплив біологічного і соціального у психічному розвитку індивіда
- •3. Взаємозв'язок біологічного і психічного в людині у прояві механізмів впливу емоцій на тілесні фукнції
- •4. Особиста позиція і роль вчителя у створенні поведінкової стратегії людини на збереження власного здоров'я
- •Зумовленість стану здоров'я дітей та дорослих географічними та кліматичними умовами україни
- •1. Сучасна еколого-географічна ситуація в Україні.
- •2. Вплив соціально-біологічних факторів на демографічний процес.
- •3. Вплив техногенних факторів на здоров'я населення.
- •Література
- •1. Антропічні порушення біосфери Землі і здоров'я людини
- •2. Здоров'я як складова особистого інтересу людини в умовах інформаційного суспільства
- •3.2. Основні показники захворюваності підлітків
- •3.3. Інвалідізація населення України і її причини
- •3.4. Професійні захворювання
- •1. Відмінність людського способу життя від тваринного
- •Елементи здорового способу життя, дія яких забезпечує оздоровлення організму (за в.Лозинським)
- •3. Здоровий спосіб життя в традиціях українського народу
- •4. Роль мотивацій і установок сучасної людини у формуванні основ здорового способу життя
- •Збереження і зміцнення
- •1. Здоров'я дитини як індивідуальна і суспільна проблема
- •2. Підготовка дівчаток до материнства
- •1. Спадкова зумовленість фізичного здоров'я людини
- •2. Спадкові хвороби
- •3. Медико-генетичне консультування
- •1. Здоров'я дитини як світова проблема, шляхи її вирішення
- •2. Методи виявлення і попередження можливих аномалій розвитку дитини в ембріональному періоді
- •2.1. Пренатальний період
- •2.2. Вроджені порушення відомої генетичної етіології
- •2.3.Уроджені порушення вірогідної або можливої генетичної етіології
- •2.4. Вроджені порушення, зумовлені захворюваннями матері, ускладнені вагітністю
- •3. Токсикоз вагітності, передчасні пологи та заходи щодо їх запобігання
- •Наслідки дитячих інфекційних захворювань та їх профілактика
- •1. Характер інфекційних захворювань сучасної людини
- •2. Основні інфекційні захворювання, якими хворіють діти 2.1. Інфекції дихальних шляхів
- •2.2. Інфекції, які впливають на центральну нервову систему.
- •2.3. Інфекції, що впливають на слух
- •2.4. Інфекції, які впливають на зір
- •2.5. Інфекції, які впливають на підшлункову залозу
- •Валеологічні основи догляду за новонародженою і грудною дитиною
- •1. Значення першого року життя для формування фундаменту здоров'я дорослої людини
- •2. Особливості догляду за шкірою новонародженої і грудної дитини
- •3. Розвиток основних систем органів дитини першого року життя
- •4. Захисні функції новонародженої і грудної дитини
- •5. Деякі перехідні стани у новонароджених
- •1. Фізіологічні особливості розумової праці. Втомлення, його діагностика і профілактика
- •3. Розумова і фізична працездатність дитини та режим дня школяра
- •Розділ IV фізичне і соматичне здоров'я
- •1. Фізичне здоров'я індивіда.
- •3. Функціональні проби оцінки фізичної працездатності
- •4. Методи самооцінки деяких фізичних станів людини
- •1. Оздоровче фізичне тренування: показання і протипоказання до його використання.
- •2. Принципи, методи і засоби оздоровчого фізичного тренування
- •3. Дозування фізичного навантаження в оздоровчому тренуванні
- •Частота серцевих скорочень у залежності від фізичного стану (за м.Я.Горкіним та ін., 1973)
- •Вірогідна максимальна (пікова) частота серцевих скорочень (за к.Купером)
- •Допустима потужність фізичного навантаження залежно від рівня соматичного здоров'я людини.
- •Клініко-фізіологічна характеристика осіб за різними рівнями соматичного здоров'я.
- •4. Обсяг, кратність і структура оздоровчого тренування.
- •5. Контроль адекватності і ефективності оздоровчого тренування
- •1. Оздоровче тренування дітей і підлітків, його особливості й умови проведення
- •2. Фізичне виховання дітей дошкільного віку
- •3. Фізична активність і оздоровче тренування дітей молодшого шкільного віку
- •4. Умови збільшення функціональних резервів дітей середнього і старшого шкільного віку шляхом фізичних занять
- •Контрольні показники фізичної підготовки юнаків та дівчат 15-17 років
- •1. Фізична культура і фізичне виховання.
- •3. Процедури загартовування.
- •3. Советов по физической культуро и спорту. /Сост. А. Колодний. — м.: Физкультура и спорт, 1971. — 183с.
- •Лекція № 21 біологічні ритми і здоров'я людини
- •1. Біологічні ритми в живих системах.
- •2. Класифікація ритмічних процесів
- •3. Сон як один із біоритмів людини
- •4. Біологічні основи функціональної біоритмології людського організму
- •5. Десинхроноз і можливості його профілактики
- •Застосування методу фітопрофілактики у практиці оздоровлення людського організму
- •1. Сутність фітопрофілактики, її значення у зміцненні здоров'я людини.
- •2. Біохімічна характеристика фармакологічних і цілющих : властивостей рослин.
- •3. Вітамінний склад рослин і його роль у оздоровленні людського організму
- •4.Форми лікарських засобів та принципи їх приготування
- •1. Рослини у свіжому сирому вигляді.
- •Розділ V харчування і здоров'я
- •Проблема харчування в минулому і теперішньому
- •1. Проблема харчування в минулому.
- •2. Шлях до здоров'я через правильне харчування в наші дні
- •3. Клімат і харчування.
- •1. Хімічні складові організму
- •2. Процес травлення, обмін речовин
- •3. Практичні рекомендації щодо нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту
- •2. Не пийте нічого деякий час після їжі.
- •3. Ретельно пережовуйте їжу
- •6. Вживайте їжу тільки тоді, коли відчуваєте почуття голоду.
- •Потреба організму людини в білках, жирах і вуглеводах, та їх біологічна цінність
- •1. Білки як необхідна складова частина харчування людини, їх характеристика.
- •2. Жири, їх біологічна цінність для організму людини. Холестерин.
- •3. Вуглеводи, їх характеристика та значущість для підтримання нормального рівня життєдіяльності людини.
- •1. Біологічна роль вітамінів у харчуванні людини
- •2. Основні харчові джерела вітамінів
- •3. Гіпо- і авітаміноз: причини виникнення і шляхи профілактики
- •4. Вітаміни в нашому повсякденному харчуванні
- •Мінеральні елементи та вода у харчуванні людини
- •1. Фізіологічне значення мінеральних елементів.
- •Класифікація мінеральних елементів за ознакою їх дії
- •Порівняльна характеристика продуктів харчування за ступенем реакції закислення і олужнення організму (за роботами Уокера, Поука)
- •3. Мікроелементи та способи збагачення ними організму людини.
- •4. Значення води у харчуванні. Оздоровчі і шкідливі напої
- •Література
- •Стан харчування населення україни та шляхи його поліпшення
- •1. Характеристика стану харчування жителів України
- •2. Політика українського уряду в галузі харчування
- •3. Основи раціонального харчування
- •4 Група
- •2 Група
- •1 Група
- •Потреба дітей дошкільного і шкільного віку в білках, жирах, вуглеводах, г/кг маси тіла на добу
- •Сучасні теорії харчування
- •1. Короткий огляд найбільш популярних оздоровчих дієт
- •2. Сучасні уявлення про раціональне поєднання продуктів у харчуванні
- •3. Треба дотримуватися правила: один вид білку для одного прийому їжі.
- •4. Приймати крохмалисту їжу і кислотні продукти рекомендується в різний час.
- •3. Деякі рекомендації дієтологів щодо вживання пророслої пшениці
- •Народні традиції харчування
- •1. Господарська основа харчування українців.
- •2. Традиційні страви українського народу
- •3. Вплив християнства на становлення національних традицій харчування українців
- •Народні прислів'я та загадки про їжу.
- •Розділ VI екологія та здоров'я
- •1. Характер впливу чинників навколишнього середовища на здоров'я людини
- •Екологічні аспекти здоров'я людини
- •Здоров'я індивіда
- •2. Генетичні наслідки забруднення навколишнього середовища
- •Чинники (мутагени), які здатні спричинити зміни спадкових ознак
- •3. Онкологічні захворювання та їх зв'язок з екологічними особливостями середовища проживання
- •4. Профілактика онкозахворювань
- •Розділ ппоз Основна мета Ступінь розробленості і можливість практичного застосування
- •6. Народні засоби профілактики і подолання променевої хвороби
- •1. Поняття природного довкілля. Біосфера та її компоненти
- •2. Середовище життєдіяльності людини та її здоровая.
- •3. Техногенне забруднення довкілля, його види та вплив на здоров'я людини.
- •1. Характер забруднення.
- •2. Види забруднювачів.
- •3. Методи визначення якості та обсягу забруднень.
- •4. Кислотні дощі.
- •5. Тютюновий дим.
- •6. Негативний вплив на людство антропогенних порушень біосфери Землі.
- •1. Поняття про алергію і алергени. Історія вивчення алергічних хвороб.
- •2. Алергени: їх класифікація і роль у виникненні алергічних хвороб
- •3. Суть алергічних реакцій в організмі людини
- •4. Роль спадковості у виникненні алергії
- •5. Клінічні прояви алергічних захворювань
- •Розділ VII основи психічного здоров'я
- •1. Психічне здоров'я — шлях до щастя і довголіття.
- •2. Нервова система як матеріальна основа психіки людини
- •4. Стрес як неспецифічний адаптаційний процес. Психологія і концепція стресу
- •5. Індивідуальні відмінності реагування людей на стрес
- •2. Саморегуляція як біологічне явище
- •3. Структура саморегуляції діяльності
- •4.Аспекти саморегуляційноі' діяльності
- •2. Заповніть схему:
- •Література
- •1. Методи психічної саморегуляція
- •1.1. Релаксаційно-дихальна гімнастика.
- •1.2 Релаксація (розслаблення)
- •1.3. Йога
- •1.4. Аутогенне тренування
- •1.5. Медитація.
- •2. Методи психологічної корекції
- •1. Харчування і емоційна напруга
- •Взаємозалежність між характером харчування і психічними порушеннями
- •2. Роль фізичної активності у зміцненні нервової системи
- •3. Нормалізація сну
- •4. Народні засоби зняття нервово-емоційної напруги
- •Лекція № 39 позитивне мислення і здоров'я людини
- •3. Вербальні конструкти негативного мислення: шляхи визначення і заміни на позитивні альтернативи
- •Розділ VIII соціальні умови здоров'я
- •Законодавчі акти україни і світової спільноти про здоров'я
- •1. Конституція України (1986 р.) про охорону здоров'я громадян країни
- •2. Сприяння здоровому способу життя населення в Основах законодавства України про охорону здоров'я (1992 р.)
- •3. Здоровая дитини в конвенції про права дитини (1989 рЛ конвенція про права дитини
- •1. Девіантна поведінка як соціальна проблема
- •2. Характерологічний аналіз видів девіацій
- •2.1 Алкоголізм
- •2.4. Токсикоманія
- •3. Соціально-педагогічні аспекти профілактики різних виявів девіантної поведінки
- •Тактика "зниження поставок",
- •Профілактичні заходи
- •Людина серед людей: проблема спілкування з соціальним оточенням
- •1. Вікові особливості спілкування індивідів.
- •Питання для самоперевірки
- •Розділ IX духовний світ людини та її здоров'я
- •1. Поняття "духовного". Особливості світогляду людини як валеологічна проблема
- •2. Взаємозалежність між духовним життям і фізичним здоровім
- •3. Історична еволюція концепції здоров'я
- •4. Розвиток самосвідомості людини і здоровий спосіб життя
- •1. Моральність і здоров'я
- •2. Усвідомлення моральних понять як крок до створення законів матеріального і духовного світів
- •3. Основні закони матеріального світів
- •4. Духовні закони і здоров'я людини
- •3. Священні книги про здоровая людини
- •1. Сім'я: визначення, сутність, історичний аспект.
- •2. Сучасна сім'я, її функції
- •Анкета для батьків
- •Пам 'ятка для батьків Робота учня під час виконання домашнього завдання
- •Питання для самоконтролю
- •Основи геронтології
- •1. Поняття про геронтологію як науку
- •4. Зміни Функціональної діяльності деяких систем організму в процесі старіння
- •5. Продовження життя в експерименті
- •Словник
- •Гігієнічні норми часу на організовану рухову активність дітей та школярів
- •Градації максимальної аеробної спроможності (функціональні класи) залежно від відстані, яку пробігають за 12 хв.
- •Експрес-оцінка функціонального стану організму (для дорослих)
- •Клініко-фізіологічна характеристика осіб за різними рівнями соматичного здоров'я
- •Програма оздоровчого тренування із скакалкою для осіб 30-49 років
- •Система очок для оцінки бігу
- •Розподіл тренувальних навантажень (оздоровчий біг) у двотижневому мікроциклі
- •Програма підготовчого періоду оздоровчого тренування залежно від віку (ходьба, 5 тренувальних занять на тиждень)
3. Практичні аспекти валеології
Теоретичні основи визначають практичні аспекти валеології — сферу застосування сил як спеціалісті у галузі здоров'я, так і пересічних громадян, які не байдужі до цієї життєдайної цінності.
Практичні аспекти валеології включають активне формування, збереження і зміцнення здоров'я.
Формування здоров'я — це створення оптимальної (в межах можливостей генотипу) психосоматичної конституції і попередження можливих захворювань. Очевидно, що такий аспект життєдіяльності підлягає контролю протягом всього життя, особливо в критичні періоди (пубертат, клімактерій і т.д.), коли відбувається зміна онтогенетичних програм, перебудова гормонального статусу, і організм, як система, перебуває у нестійкому стані.
Очевидно, що максимум цих зусиль повинен припадати на ранні етапи життя, на період активного соматичного формування і психічного становлення. Починається формування здоров'я індивіда з доембріонального періоду, що виражається в профілактиці гометопатій за рахунок оздоровлення майбутніх батьків. Під час внутріутробного періоду несприятливі впливи на плід і його здоров'я пов'язані з дією патогенних факторів і захворюваннями окремих органів і систем (особливо ендокринної) материнського організму. Звідси і необхідність охорони здоров'я майбутньої матері.
Особливої уваги заслуговує валеологічна тактика в критичні періоди анте- і постнатального розвитку. Активне формування фізичного здоров'я дитини передбачає руховий режим, що розвиває дитину, адекватне харчування, загартовування, дотримання режиму відпочинку й активності.
Особливий інтерес викликають питання формування психічної конституції — за останній час з'явилися нові дані про зв'язок психічного стану матері і плоду, роль характеру родового процесу у формуванні психокомплексів ("перинатальні матриці"), значення заохочення до творчості і набуття практичних навичок дитини до 12 років для її наступної
15
психічної і соціальної адаптації, правильне ведення періоду статевого дозрівання.
Другою складовою частиною практичного аспекту валеології є збереження і зміцнення здоров'я. Вона включає дотримання принципів здорового способу життя, повернення втраченого здоров'я (оздоровлення) і примноження його за рахунок відповідних тренувань. Уточнюючи поняття "оздоровлення", відзначимо, що в основі його — управління здоров'ям в діапазоні" передхвороба — хвороба". Вектор впливів при цьому спрямований на підвищення рівня здоров'я, що перешкоджає появі і прояву захворювань. Універсальним підходом, який приводить до підвищення рівня здоров'я є психологічна гармонізація. Вона є основним прийомом оздоровлення.
Оскільки зниження рівня здоров'я є наслідком порушення правильних взаємовідносин організму з зовнішнім середовищем, першим етапом у збереженні і зміцненні здоров'я є відновлення цих взаємовідносин шляхом оптимізації середовища і пошуку адекватних форм життєдіяльності з урахуванням конституції людини.
Велику увагу при цьому слід приділяти валеологічній освіті.
4. Основні завдання валеології як навчального предмета
Інформаційний простір валеології як інтегративного освітнього курсу включив у себе теоретичні і практичні набутки таких галузей знань, як біологія, психологія, педагогіка, філософія, філологія, фізична культура, етика, релігія тощо, виокремлюючи з них валеологічний аспект.
Розробка і реалізація холістичного принципу у вирішенні завдань валеологічної освіти створює реальну можливість використання здобутків наук про здоров'я людини. Так, валеологія обмежує коло своїх інтересів проблемою індивідуального здоров'я. Суспільне здоров'я — предмет дослідження соціальної гігієни. Разом з тим, валеологи усвідомлюють роль соціально-гігієнічних факторів у збереженні і зміцненні здоров'я окремого індивіда і в системі оздоровчих засобів передбачають відповідний напрямок заходів, які корегують спосіб життя людини. Розробка практичних основ санології досить суттєва для валеології. У свою чергу, санологічні технології вимагають інтегрального рівня здоров'я, його прогнозування, пошуків причин його низького рівня і, нарешті, підбору оздоровчих засобів, які включають корекцію способу життя. А останнє неможливе без валеологічної просвіти.
Широкий спектр інформації обумовлює необхідність узагальнити значення базових знань, умінь та практичних навичок, які може надати валеологія як навчальний предмет. Валеологічні знання допоможуть слухачам як вищої так і середньої школи сформувати свідоме, дбайливе ставлення до здоров'я як найвищої людської цінності, як умови реалізації духовного, творчого і фізичного потенціалу особистості, як ефективного методу запобігання інфекційним, соматичним і психічним захворюванням, хворобам, які передаються статевим шляхом, та СНІДу, а також набути навичок безпечної життєдіяльності з метою запобігання дитячому
іб
травматизму та нещасним випадкам, здобути вміння першої медичної само-і взаємодопомоги в екстремальних умовах.
У проекті концепції неперервного валеологічного виховання і освіти визначено головні складові:
• валеологічне навчання учнів в закладах освіти дасть можливість отримати спеціальні знання і навички, необхідні для виховання валеологічного світогляду, поведінки і здорового способу життя як важливої умови і ефективного механізму формування, збереження і зміцнення фізичного, психічного і духовного здоров'я підростаючого покоління;
• створення валеологічних умов навчання, праці та відпочинку учнів, що повинно забезпечити їх всебічний і гармонійний розвиток з метою формування, збереження і зміцнення здоров'я дітей, підлітків та молоді.
Головною метою валеологічної освіти і виховання є формування валеологічного світогляду та поведінки учнів, мотивацій, що забезпечать активне і свідоме залучення кожного індивіда до процесу творення свого здоров'я.
Валеологія як навчальний предмет є системою наукових і емпіричних (народних) знань, умінь та практичних навичок, які необхідні для виховання валеологічного світогляду і поведінки, стійких мотивацій здорового способу життя і безпечної життєдіяльності як важливої умови і потужного механізму формування, збереження і зміцнення фізичного, психічного і духовного здоров'я молоді.
Валеологічне навчання та виховання повинні здійснюватися двома взаємодоповнюючими напрямками: через навчальний курс та інтегративні взаємозв'язки з іншими предметами.
Курс валеології повинен забезпечувати реалізацію таких завдань:
• ознайомлення учнів з основними валеологічними принципами та закономірностями життєдіяльності людини;
• створення у учнів сталих мотиваційних установок на валеологічну поведінку і здоровий спосіб життя як провідної умови і ефективного механізму формування, збереження і зміцнення здоров'я;
• формування у учнів переконання, що людина є частиною Природи і що стан її здоров'я закладається і знаходиться у певній залежності від природних факторів та встановлення гармонійних взаємин з природою і суспільством;
• свідоме оволодіння учнями валеологічними знаннями, вміннями та навичками та активне творче їх застосування з метою формування, збереження та зміцнення індивідуального здоров'я. Вирішення цих завдань не можливе без осмислення основних віх історії пізнання людиною проблем власного здоров'я, від стародавніх часів до сьогодення.
17
Таким чином, курс "Валеологія" дає теоретичні основи та формує практичні навички, а також узагальнює, систематизує та доповнює знання валеологічного спрямування, здобуті в освітніх галузях.
Ш \7 Питання для самоперевірки
1. Як на сьогодні визначається потенціал медицини у вирішенні теоретичних і практичних проблем здоров'я людини?
2. Як би ви визначили потенційні можливості у зв 'яз/су з цим у валеології?
3. Що є об'єктом і предметом вивчення валеології як науки?
4. Як ієрархічно пов'язані індивідуальний рівень здоров'я з суспільним і груповим?
5. Як визначаються основні складові валеологічної освіти та виховання за проетом Концепції неперервного валеологічного виховання в Україні (1994р.)?
6. У чому полягають теоретичні основи валеології?
7. Дайте характеристику процесам формування, збереження і зміцнення здоров 'я людини, які становлять практичні аспекти валеології.
8. До вирішення яких завдань повинен бути готовий учитель-валеолог у своїй практичній діяльності?
Література
1. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Валеологія як наука //Валеологія: науково-практичний журнал. — № 1. — Київ-Тернопіль, 1996. — С. 4-9.
2. Бобрицька В. І. Валеологія в системі наук про здоров'я людини //Четверті каришинські читання: Всеукр. міжвуз. наук.-метод, конф. —Полтава, 1997. — С. 28-30.
3. Бойченко Т.Є. Валеологічна освіта в Україні: особливості і проблеми формування //Валеологія: Науково-практичний журнал. — № 1. — Київ-Тернопіль, 1996. — С. 25-27.
4. Валеологія: Державний стандарт середньої освіти України //Освіта України. — № 26-27. — 27 липня. — 1997.
5. Державний стандарт середньої освіти України "Валеологія" (проект) //Освіта України. — № 26. — 1997. — 27 червня. — С. 6-9.
6. Самошкіна К.М. Основні напрямки валеології в системі шкільної освіти //Валеологія:
Методичний бюлетень. —№ 10. — Харків, 1995. — С. 5-9.
7. Шкільний курс "Валеологія" //Збірник матеріалів. —Київ: "Освіта", 1994. — С. 94.
18
РОЗДІЛ І
ІСТОРІЯ ПІЗНАННЯ ЛЮДИНОЮ ПРОБЛЕМ ВЛАСНОГО ЗДОРОВ'Я ВІД СТАРОДАВНІХ ЧАСІВ І ДО НАШИХ ДНІВ
Лекція № З