Постоянные тренировки.

После основного курса крас­норечия, даже уже во время практической работы, нуж­но постоянно совершенствоваться, нужен постоянный тренинг. Упражняться в самокритике означает устано­вить критерий, чтобы по нему определять свои недос­татки. Каким должен быть этот критерий, следует пре­доставить на усмотрение обучающимся вместе с вами или уже практикуемым ораторам.

Более важным аспектом, чем самокритика, являет­ся критика других, из которой, если она справедлива, можно извлечь много пользы. Однако непросто найти тот круг людей, из уст которых можно услышать про­дуктивную критику, а не придирки.

Нам известно, что совокупное воздействие речи за­висит от впечатления, которое производит оратор как личность. Помимо внешнего впечатления, собранно­сти или разболтанности походки, решающим является интенсивность, мощь ораторской потенции. Сильная воля есть одна из предпосылок гениального оратора.

Поэтому весьма полезны посещения выступлений какого-нибудь признанного оратора с последующей тщательной проработкой по какой-нибудь солидной газете или специальному журналу; наряду с кратким изложением они часто дают критический разбор рече­вого стиля выступавшего.

Борьба с боязнью выступления

Страх перед слушателями сводит на нет самую лучшую концепцию доклада и любую положительную реакцию на заявленную интересную тему. Страх пуб­личного выступления - одно из самых сложных пре­пятствий на пути к овладению свободной речью; уст-

562

ранение её - одна из важнейших задач любого настав­ника по ораторскому искусству.

Возникновение чувства боязни.

Собственного гово­ря, симптомы её известны любому оратору. Сила её у различных людей различна и в экстремальных случаях может привести к параличу речи - со всеми призна­ками коллапса. Неплохо знать, что страх перед высту­плением ни в коем случае не является признаком без­дарности; напротив, многие талантливые ораторы и чтецы страдали им в большой степени, и это после многих лет ораторской деятельности, каждый раз пе­ред новым выступлением под прессом почти паниче­ского страха.

Причиной очень часто становится (может быть, вполне обоснованно) чувство, что высказываются не достаточно важные вещи. И наоборот: чрезмерный эгоцентризм, перерастающий в тщеславие, может привести к сильной заторможенности; стремление всем понравиться и никого не разочаровать увеличи­вает страх при мысли о собственной дерзновенности.

Средства преодоления страха.

Необходимо осознать, что доклад в первую очередь предназначен для переда­чи фактов и мнений в ясной и доступной форме, что группу людей, в целом доброжелательно настроенных, следует побудить к совместным размышлениям, и на­конец: что от такого рядового выступления никто не ждёт блеска античных ораторов.

Страх уходит, если докладчик провёл основатель­ную подготовку и полностью владеет материалом. Опытные ораторы и преподаватели придают большое значение самовнушению в деле преодоления страха пе­ред выступлением. Овладение собой с помощью соб­ственных сил с целью совершить определённый по­ступок - так примерно можно истолковать понятие самовнушение - в данном случае заключается в том,

563

чтобы идеи запечатлелись (были "внушены"); ведь в жизни же он может постоять за себя, а предстоящая речь не претендует на роль события мировой значи­мости. Попытайся правильно её построить; убеждай себя, что вероятная оговорка не является непоправи­мой бедой.

Многие настраиваются другими средствами: чашка кофе перед выступлением, отказ от плотного обеда, весьма рекомендуется отдохнуть час в затемнённой комнате, углублённое дыхание. Если удалось создать настрой на преодоление всех препятствий, значит в, большинстве случаев так оно и будет.