Глава 12. Рационально-эмотивное поведенческое консультирование 309

» Преследуя свои цели (Ц), люди сталкиваются с несоответствующими эмоциями и обреченным на провал поведением в П, потому что они имеют жесткие требующие, в противовес предпочитающим, установки в У по отношению к активизирующим событиям в А. Кроме того, у людей имеются производные жестких требующих установок (demanding beliefs), например внушение страха «Я не смогу этого выдержать-ит» (по типу отит, менингит), чувство бесполезности, предсказание постоянной неудачи.

• Люди не только имеют врожденную склонность к иррациональности, но и приобретают иррациональные установки, частично в процессе социального научения, частично в связи с тем, что они не развивают и не упражняют свою способность к рациональному выбору.

• Основные причины, по которым люди упорствуют в сохранении иррациональных установок, следующие: наличие биологической тенденции к иррациональности, эмоциональная сила убеждений, недостаточное развитие научного мышления, наличие последствий подкрепления, акцент на ужасном прошлом, существование нереалистичных установок относительно изменения, недостаточная проверка правильности установок посредством действия.

• РЭПК имеет две цели: оказание помощи клиентам в устранении эмоциональных блоков и расстройств и оказание им помощи в превращении в более полно функционирующих, или самоактуализирующихся, индивидов. РЭПК способствует замене ригидного и жестко требующего мышления предпочитающим. Лечение и изменение могут быть «неэлегантными», ведущими к удалению симптома, или «элегантными», порождающими эффективную новую философию.

• Консультант РЭПК — это преподаватель (учитель), который использует разнообразные когнитивные, эмоциональные и поведенческие методы с целью оказания клиентам помощи в рассмотрении с различных позиций (Д) их иррациональных установок и их производных таким образом, чтобы клиенты могли развивать эффективную новую философию (Э).

• Научный спор (проверка сомнением) — главная когнитивная техника обсуждения. Эмотивные методы дискутирования включают в себя энергичное обсуждение и создание рационально-эмотивных мысленных образов. Поведенческие методы дискутирования связаны с заданиями, которые подвергают сомнению однозначную требовательность (demandingness), с упражнениями, способствующими преодолению стыда, и с обучением навыкам. Консультанты также помогают клиентам решать реальные проблемы, возникшие в их жизни.

• Консультанты, практикующие РЭПК, стремятся помогать клиентам сохранять изменения, делают главный упор на работе и практике, предлагают до-

310

ЧАСТЬ ШЕСТАЯ, когнитивная и когнитивно-поведенческая

машние задания, помогают клиентам в случае срыва вновь обращаться к АУП, а затем обсуждать иррациональные установки, которые заставляют их возвращаться к предыдущему поведению.

• Кроме того, РЭПК применяется при групповом консультировании, брачном и семейном консультировании, а также в сфере психологического образования.

ВВЕДЕНИЕ

В 1955 году Эллис разработал новый подход и назвал его рациональной терапией (РТ). В 1961 году он изменил название на рационально-эмотивную терапию (РЭТ). В 1993 году Эллис (Ellis, 1993a) еще раз изменил название на рационально-эмотивно-поведенческую терапию (РЭПТ). Под «рациональным» Эллис имеет в виду когнитивную способность, которая эффективна главным образом при оказании самопомощи, а не когнитивную способность, которая является эмпирически и логически обоснованной. Эллис отмечает, что он хотел использовать определение «когнитивное» с самого начала, так как многие люди слишком ограничивают смысл определения «рациональное», обозначая им интеллектуальное или логико-эмпирическое. Рациональность людей основывается на здравом определении того, какому из желаний или предпочтений целесообразно следовать, поэтому рациональность связана с эмоциями и чувствами (Ellis, 1990).

Эллис ввел слово «поведенческий» в название своего подхода ради точности. С самого начала большое внимание уделялось поведению наряду с познавательной способностью и эмоцией. Эллис пишет: «Итак, для того чтобы исправить совершенные мною в прошлом ошибки и отразить самую суть, я теперь буду называть свой подход рацио-нально-эмотивно-поведенческой терапией (РЭПТ)» (Ellis, 1993a, р. 258).

Эллис (Ellis, 1989a) проводит различие между общей РЭПТ и предпочитающей РЭПТ. Общая РЭПТ — это фактически то же самое, что когнитивно-поведенческая терапия, и нацелена она на обучение клиентов рациональному, или адекватному, пове-" дению. Предпочитающая РЭПТ включает в себя общую РЭПТ; кроме того, консультанты, практикующие предпочитающую РЭПТ, учат клиентов обсуждать иррациональные идеи и пагубное поведение и использовать мощные когнитивно-эмотивно-поведенче-ские методы с целью оказания самопомощи. В этой главе внимание читателя фокусируется на предпочитающей РЭПТ, которая далее будет называться рационально-эмо-тивно-поведенческим консультированием (РЭПК).

Альберт Эллис

Альберт Эллис родился в 1913 году в Питтсбурге, штате Пенсильвания, и вырос в Нью-Йорке. У него были младшие брат и сестра. ОтецЭллиса большую часть времени