- •Энциклопедия психологической помощи
- •Раздел 1 Психологическая помощь
- •1.1. Что такое психологическая помощь. Виды и формы психологической помощи. Отличия бытовой и профессиональной психологической помощи
- •1.2. В какие периоды жизни человек больше всего нуждается в психологической помощи?
- •1.3. В каких случаях следует обращаться за помощью к профессиональному психологу?
- •1.4. Какими могут быть последствия
- •1.5. Взаимные права и обязанности профессионального психолога и клиента
- •1.6. Куда можно обратиться за психологической помощью?
- •Раздел 2
- •Глава 1. Информация о характере человека еще до встречи с ним
- •2.1.1. Диагностика характера человека по буквам его имени, отчества, фамилии
- •2.1.2. Выбор имени ребенку
- •2.1.3. Нумерология: числа и характер
- •2.1.4. Тайны дня рождения
- •2.1.5. Представление о человеке по его голосу
- •2.1.6. Почерк как зеркало души. Подпись человека
- •Общее впечатление о почерке и характер человека
- •Особенности почерка и характер человека
- •2. Скорость почерка.
- •5. Форма связеобразований.
- •7. Форма и строение букв.
- •Подпись, словно визитная карточка
- •2.1.7. Рисунки во время скучных лекций и совещаний
- •2.1.8. Подошва обуви
- •2.1.9. Безопасно ли ваше жилье?
- •1. Записали ли вы номера, другие опознавательные знаки 104
- •2.1.10. Цветы как символ характера
- •2.1.12. Выращиваемые огородные растения — портрет огородника
- •Глава 2. Внешний облик человека и его характер
- •2.2.1. Лицо и болезни человека
- •2.2.2. Позы человека
- •2.2.3. Позы во сне
- •2.2.4. Характер мужчины по предпочитаемым им спиртным напиткам Кто как пьет, тот так и любит
- •«Пивные» мужчины
- •Мужчины «винные»
- •Любитель водки и женщин
- •2.2.5. Ваш любимый цвет
- •2.2.6. Цвет ваших волос
- •2.2.7. Одежда как важная составляющая психологического образа человека
- •2.2.8. Цвет нижнего белья
- •2.2.9. Как вы вскрываете конверты?
- •2.2.10. Какие у вас наручные часы?
- •2.2.11. Особенности вождения автомобиля
- •2.2.12. Расположение рук на руле автомобиля
- •Глава 3. Представления человека о своем здоровье и характере
- •2.3.1.1. Поговорим о вашем здоровье
- •2.3.1.2. Здоровы ли вы физически?
- •7. Насколько вы активны? Как часто вы находите время для физических упражнений:
- •2.3.1.3. Здоровы ли вы душевно?
- •2.3.1.4. Не наносит ли ваша личная жизнь ущерб здоровью?
- •2.3.1.5. Как кожа может реагировать на физическое нездоровье?
- •2.3.1.6. Правильно ли вы питаетесь?
- •2.3.1.7. Что вы знаете о витаминах?
- •По таблице подсчитайте, сколько очков вы набрали:
- •20 И более очков.
- •Нормальная масса тела женщин 18—25 лег в зависимости от роста и типа телосложения
- •2.3.1.9. Ненужные килограммы
- •2.3.1.10. Не злоупотребляете ля вы спиртным?
- •2.3.1.11. Оцените вашу выносливость...
- •3. Курение.
- •4. Выносливость.
- •5. Пульс в покое.
- •6. Восстановление пульса.
- •2.3.1.12. Не ипохондрик ли вы?
- •2.3.1.13. Готовы ли вы к неожиданностям?
- •2.3.1.14. Кто больше подвержен стрессу?
- •Раздел а
- •Раздел в
- •2.3.1.15. Самооценка стрессоустойчивости личности
- •2.3.1.16. Ox, уж эти нервы!
- •2.3.1.17. Рискуете ли вы прожить до семидесяти? (Тест разработан специалистами по вопросам геронтологии р. Алленом и ш. Линде)
- •Подглава 2. Ваша сексуальная жизнь
- •2.3.2.1. Как у вас с сексом?
- •1. Уверенность
- •Интерпретация
- •2.3.2.2. Обращение с конфетными обертками как характеристика сексуального поведения
- •1. «Сминальщик»
- •2. «Сгибатель»
- •3. «Катальщик»
- •4. «Рвач»
- •5. «Скульптор»
- •6. «Трубач»
- •7. «Гладильщик»
- •8. «Крутильщик»
- •9. «Простаки»
- •2.3.2.3. Этикет любящих
- •2.3.2.4. Хороший ли вы любовник?
- •2.3.2.5. Хороший ли любовник ваш партнер?
- •2.3.2.6. Совместимы ли вы с вашим партнером?
- •1. Отношения в целом
- •2. Демографические факторы
- •3. Сексуальная совместимость
- •4. Взгляды и интересы
- •5. Характер и темперамевпг
- •1. Отношения в целом
- •2. Демографические факторы
- •3. Сексуальная совместимость
- •4. Взгляды и интересы
- •5. Характер и темперамент
- •Подглава 3. Познавательные процессы
- •2.3.3.1. Внимание
- •2.3.3.2. Хорошая ли у вас память?
- •2.3,3.3. Тест на интеллект
- •2.3.3.4. Насколько вы хитры?
- •2.3.3.5. Как у вас с воображением?
- •6. Какую музыкальную пьесу вы предпочли бы в каче-226
- •2.3.3.6. Навыки чтения
- •Подглава 4. Эмоциональная сфера
- •2.3.4.1. Каковы ваши эмоциональные потребности?
- •2.3.4.2, Насколько вы тактичны?
- •2.3.4.3. Что заставляет вас смеяться?
- •Подглава 5. Темперамент"
- •2.3.5.1. Какой у вас темперамент Экстраверт или интроверт?
- •Эмоционально стабильный или подвижный?
- •Жесткий или мягкий?
- •2.3.5.2. Кто вы — «жаворонок», «сова» или «голубь»?
- •20. Если бы вы отправились самолетом на отдых за границу, что вы хотели бы увидеть по прибытии?
- •Подглава 6. Характер
- •2.3.6.1. Психологический пол человека:
- •Вопрос 14 — ваше стремление быть независимым; вопросы 16, 17 — способность абстрагироваться; вопрос 18 — степень сосредоточенности.
- •2.3.6.3. Какова ваша агрессивность?
- •2.3.6.4. Насколько вы аккуратны?
- •2.3.6.5. Вы сентиментальны или практичны?
- •2.3.6.6. Уверенность в себе
- •Да, я такая
- •2.3.6.7. Решительность
- •2.3.6.8. Легко ли вам отказаться от нежелательной привычки?
- •2.3.6.9. Застенчивы ли вы?
- •2.3.6.10. Легко ли вы поддаетесь внушению?
- •2.3.6.11. А не лжец ли вы, коллега?
- •2.3.6.12. Как распознать лгуна?
- •2.3.6.13. А вы знаете цену своим деньгам?
- •2.3.6.16. Насколько ваше мнение независимо от окружающих?
- •2.3.6.18. За правду умеете постоять?
- •2.3.6.19. Способны ли вы к риску?
- •2.3.6.20. Как организована ваша жизнь?
- •2.3.6.22. Умеете ли вы хранить тайны?
- •2.3.6.23. Азартны ли вы?
- •2.3.6.24. Нарисуйте дом
- •Подглава 7. Мотивация вашей деятельности
- •2.3.7.1. Мотивация к успеху (Тест предложен т. Элерсом)
- •2.3.7.2. Хотите приобщиться к великим?
- •«Дон Кихот», или «новатор» (интуитивно-логический экстраверт)
- •«Дюма», или «художник» (сенсорно-этический интроверт)
- •«Декарт», или «ученый» (логико-интуитивный интроверт)
- •«Гамлет», или «педагог» (этико-интуитнвиый экстраверт)
- •«Горький», или «попечитель» (логико-сенсорный интроверт)
- •«Македонский», или «поощритель» (сенсорно-логический экстраверт)
- •«Есенин», или «искатель» (интуитивно-этический интроверт)
- •«Цезарь» или «политик» (сенсорно-этический экстраверт)
- •«Бальзак», или «созидатель» (интуитивно-логический интровсрт)
- •«Джек Лондон», или «фельдмаршал» (логико-интуитивный экстраверт)
- •«Драйзер», или «охранитель» (этико-сенсорный питроверт)
- •«Холмс», или «администратор» (логико-сенсорный экстраверт)
- •«Доктор Ватсон», или «писатель» (этико-интуитивный ннтроверт)
- •«Гексли», или «журналист» (интуитивно-этический экстраверт)
- •«Габен», или «мастер» (сенсорно-логический интроверт)
- •2.3.7.3. Ваши главные ценности: семья, любовь или карьера?
- •2.3.7.4. Как вы готовы заработать много денег
- •2.3.7.5. Женщина и карьера: ваше ли это дело?
- •2.3.7.6. Суждено ли вам добиться успеха?
- •Мотивация
- •Харизма
- •Открытость новому опыту
- •Способность к быстрому восстановлению сил
- •Самоактуализация
- •2.3.7.7. Ваши успехи на работе
- •2.3.7.8. Насколько вы готовы к избежанию неудач?
- •Подглава 8. Отношение к себе и к собственной жизни
- •2.3.8.1. Насколько удовлетворены ваши потребности?
- •График результата: степень удовлетворенности потребностей
- •2.3.8.2. Доброта — основное ли ваше качество?
- •2.3.8.3. Способны ли вы решить свои проблемы?
- •2.3.8.7. Не разочарованы ли вы?
- •2.3.8.8. Умеете ли вы получать комплименты?
- •2.3.8.11. Насколько вы довольны жизнью?
- •Подглава 9. Особенности общения на работе» вне дома
- •2.3.9.2. Традиции делового общения
- •(Несколько уроков языка для деловых людей)
- •2.3.9.3. Коммуникабельны ли вы? (в. Ф. Ряховский)
- •2.3.9.4. Умеете ли вы контролировать себя?
- •2.3.9.5. Какая вы, коллега?
- •2.3.9.6. Умеете ли вы спорить?
- •2.3.9.7. Конфликтная лн вы личность?
- •2.3.9.8. Деловая ли вы женщина?
- •2.3.9.9. Деловая хватка мужчины
- •2.3.9.10. Каков ваш управленческий потенциал?
- •2.3.9.11. Не относитесь ли вы к неэффективным руководителям ?
- •2.3.9.12. Насколько вы авторитетны для подчиненных?
- •2.3.9.13. Оцените свою настойчивость
- •2.3.9.14. Определите стиль руководства трудовым коллективом
- •2.3.9.15. Любите ли вы работу так, как любят ее «трудоголики»?
- •2.3.9.16. Как подготовить психологическую характеристику коллеге
- •2.3.9.17. Умение излагать свои мысли
- •2.3.9.18. Выступление перед аудиторией
- •Словарик произношения
- •Как правильно: «е» или «э»
- •2.3.9.19. Хороший ли вы сосед?
- •2.3.9.20. Легко ли с вами ладить?
- •2.3.9.21, Любят ли вас люди?
- •Подглава 10. Особенности общения в семье
- •2.3.10.1. Умеете ли вы выбирать и дарить подарки?
- •2.3.10.2. Подарочный тест
- •2.3.10.3. Готовы ли вы сегодня к созданию семьи?
- •2.3.10.4. Роль запахов в выборе брачного партнера: химия и психология любви
- •2.3.10.5. Как пользоваться запахами уже сейчас?
- •2.3.10.6. Как удержать мужа — жену или избавиться от несчастной любви?
- •...Илн покорно ждать «таблетку от измен»
- •2.3.10.7. Неужели вы идеальный муж?
- •2.3.10.8. Можете ли вы отнести себя к достойным супругам?
- •2.3.10.10. Знаете лн вы женщин?
- •2.3.10.11. Если вы ревнивец, то какой?
- •Некоторые комментарии на тему
- •2.3.10.12. Типология холостяков
- •Некоторые комментарии на тему
- •2.3.10.13. Умеете ли вы общаться с близкими?
- •2.3.10.14. Каков ваш партнер в целом?
- •Вопросы к жене:
- •Раздел 3 Психологическая помощь себе и близким
- •3.1, Как можно оказать психологическую помощь себе и близким?
- •3.1.1. Как уменьшить свою застенчивость
- •3.1.2, Как произвести первое положительное впечатление?
- •3.1.4. Чтобы любой босс был вами доволен
- •3.1.5. Как правильно ссориться с шефом
- •3.1.6. Как общаться с коллегами по работе
- •3.1.7. Как справиться со стрессом
- •3.1.8. Антистрессовые приемы против гнева
- •3.1.9. Используйте ваши биологические часы в полной мере
- •3.1.10. Что мешает вам бросить курить?
- •II группа мотивов
- •3.1.11. Как не стать алкоголиком
- •3.1.12. Как относиться к своему нестандартному весу
- •3.1.13. Худоба во имя жизни
- •3.1.14. Гимнастика для тех, кто сидит
- •3.1.15. Психологические советы для работы и дома
- •3.1.16. Правила ссоры супругов
- •3.1.17. Чтобы «не сел» вам на голову компьютер
- •3.1.18. Как стать счастливым человеком
- •3.2. Приемы самопомощи в зрелом возрасте
- •Как помочь себе справиться с горем
- •Как помочь другим пережить горе
- •3.3. Приемы самопомощи в пожилом возрасте
- •Цитированная и рекомендуемая литература
- •Сведения об авторе-составителе
2.3.8.11. Насколько вы довольны жизнью?
1. Вы считаете, что другие одеваются лучше, чем вы?
2. Вы хотите жить в другом доме?
3. Хотели бы вы иметь другую работу?
4. Хотелось ли вам хоть раз выдать себя за кого-то другого?
5. Гордитесь ли вы тем, что сделали в своей жизни?
6. Умеете ладить с партнером?
7. У вас всегда хорошие отношения с друзьями?
8. Находите ли общий язык со своими родственниками?
9. Вы удовлетворены своей сексуальной жизнью?
10. Вам нравится ваша внешность?
11. Хорошо ли вы спите?
12. Часто бываете разочарованы и озлоблены?
13. Нравится ли вам быть активной?
14. Вы легко расслабляетесь?
15. Думаете ли вы, что судьба была к вам несправедлива?
384
Подсчитайте очки: в вопросах 1—4,12 и 15 отрицательный ответ приносит вам, 1 очко, а в вопросах 5—11, 13 и 14 наоборот: в них очко дает ответ «да».
9 очков или больше: вы очень довольны своей жизнью. Вполне естественно, что существуют некоторые вещи, которые хотелось бы изменить, но в общем вы счастливы и
удовлетворены тем, что имеете.
От 4 до 8 очков: вы в основном довольны, хотя существует многое, что хотелось бы по возможности изменить.
3 очка или меньше; вы несомненно недовольны. Существует множество вещей, которые вы хотели бы изменить. Полное удовлетворение вызывают лишь некоторые аспекты вашего образа жизни.
Подглава 9. Особенности общения на работе» вне дома
2.3.9.1. Правильно ли вы выбрали свою профессию? (Дифференциально-диагностический опросник)
Методика предназначена для отбора на различные типы профессий в соответствии с классификацией Е. Климова. Можно использовать при профориентации подростков и
взрослых.
Содержание методики: испытуемый должен в каждой
из 20 пар предлагаемых видов деятельности выбрать только один вид и в соответствующей клетке листа ответов поставить знак «+».
Итак, что вам более по душе?
385
|
1а. Ухаживать за животными или
|
16- Обслуживать машины, приборы (следить, регулировать)
|
|
2а. Помогать больным или
|
26. Составлять таблицы, схемы, программы для вычислительных машин
|
|
За. Следить за качеством книжных иллюстраций, плакатов, художественных открыток, грампластинок или
|
36. Следить за состоянием, развитием растений
|
|
4а- Обрабатывать материалы (дерево, ткань, металл,пластмассу и т.п.) или
|
46. Доводить товары до потребителя, рекламировать, продавать
|
|
5а. Обсуждать научно-популярные книги.статьи или
|
56 Обсуждать стихи, романы (или пьесы,концерты)
|
|
6а. Выращивать молодняк (животных какой-либо породы) или
|
66 Тренировать товарищей (или младших) в выполнении каких-либо действий (трудовых, учебных, спортивных)
|
|
7а. Копировать рисунки, изображения (настраивать музыкальные инструменты) или
|
76 Управлять каким-либо грузовым (подъемным или транспортным) средством
|
|
8а. Сообщать, разъяснять людям нужные им сведения (в справочном бюро, на экскурсии и т.д.) или
|
86. Оформлять выставки, витрины (или участвовать в подготовке спектаклей,концертов)
|
|
9а. Ремонтировать вещи, изделия (одежду, технику), жилище или
|
96. Искать и исправляв ошибки в текстах, таблицах, рисунках
|
|
10а. Лечить животных или
|
106. Выполнять вычисления
|
|
На. Выводить новые сорта растений или
|
116. Конструировать, проектировать новые виды промышленных изделий
|
|
12а. Разбирать споры, ссоры между людьми. убеждать, разъяснять, наказывать, поощрять или
|
126. Разбираться в чертежах, схемах, таблицах (проверять, уточнять. приводить в порядок)
|
|
13а. Наблюдать, изучать работу кружков художественной самодеятельности или
|
136. Наблюдать, изучать жизнь микробов, насекомых
|
|
14а. Обслуживать, налаживать медицинские приборы, аппараты или
|
146. Оказывать людям медицинскую помощь при ранениях, ушибах и т.п.
|
|
15а. Художественно описывать, изображать события (наблюдаемые и представляемые) или
|
156. Составлять точные описания-отчеты о наблюдаемых явлениях. событиях
|
|
16а. Делать лабораторные анализы в больнице или
|
166. Принимать, осматривать • больных, назначать лечение
|
|
17а- Красить или расписывать стены помещений, поверхность изделий или
|
176. Осуществлять монтаж или сборку машин,приборов
|
|
18а. Организовать культпоходы в театр, музеи, экскурсии или
|
186. Играть на сцене, принимать участие в концертах
|
|
19а. Изготовлять по чертежам детали, изделия, строить или
|
196. Заниматься черчением, копировать чертежи, карты
|
|
20а. Вести борьбу с болезнями растений, с вредителями леса, сада или
|
206. Работать на клавишных машинах (телетайпе,наборной машине и др.)
|
386
Протокол ответов
|
|
|
|
|
|
|
1а
|
16
|
2а
|
26
|
За
|
|
36
|
4а
|
46
|
5а
|
56
|
|
6а
|
|
66
|
|
7а
|
|
|
76
|
8а
|
|
86
|
|
|
9а
|
|
96
|
|
|
10а
|
|
|
106
|
|
|
Па
|
116
|
12а
|
126
|
13а
|
|
136
|
14а
|
146
|
15а
|
156
|
|
16а
|
|
166
|
|
17а
|
|
|
176
|
18а
|
|
186
|
|
|
19а
|
|
196
|
|
|
20а
|
|
|
206
|
|
Лист ответов организован так, чтобы можно было подсчитать количество знаков «+» в каждом из пяти столбцов. Каждый из них соответствует определенному типу профессий. Испытуемому рекомендуется выбрать тот тип профессий, который получил максимальное количество знаков «Ч-». Название профессий по столбцам;
1. «человек-природа» — все профессии, связанные с растениеводством, животноводством и лесным хозяйством;
2. «человек-техника» — все технические профессии;
3. «человек-человек» — все профессии, связанные с обслуживанием людей, с общением;
4. «человек-знак» — все профессии, связанные с цифровыми и буквенными знаками, в том числе и музыкальные специальности;
5. «человек — художественный образ» — все творческие специальности.
Время обследования не ограничивается. Хотя испытуемого следует предупредить о том, что над вопросами не следует долго задумываться и на выполнение задания отводится 20—30 минут.
387
Возможно использование методики индивидуально и в группе.
Экспериментатор может зачитывать вопросы группе испытуемых, но в этом случае ограничивается время ответа. Такой способ применяется, когда экспериментатор должен работать в ограниченном временном интервале.