Сумарна кількість годин для різних видів діяльності та відпочинку школярів

Клас	Навчальні заняття в школі	Навчальні заняття в дома	Перебування на свіжому повітрі	Заняття в гуртках, по господарству	Ранішня гімнастика, туалет	Сон (нічний)
I	3-4	1	3,5	2,5	2,5	11-10
II	4	1-1,5	3,5	2,5	2,5	11-10,5
III	4	1,5-2	3,5	2,5	2,5	11-10,5
V	4-5	1,5-2	3,5	2,5	2,5	10,5-10
VI	5-6	2	3	2,5	2,5	10-9
VII	5-6	2	3	2,5	2,5	10-9
VIII	5-6	2,5-3,5	2,5	2	2	9,5-9
IX	5-6	3-4	2,5	2	2	9,5-9
X	5-6	3-4	2,5	2	2	9-8.9
XI	5-6	3-4	2,5	2	2	8,5-8

Гігієнічна оцінка організації навчального процесу в школі передбачає вивчення навчального розпорядку, розкладу занять та організації уроку.

Контроль за навчальним розпорядком пов'язаний з визначенням часу занять у школі, тривалості уроків, перерв між уроками та змінами, відповідності кількості уроків протягом року та тижня навчальним планом з окремих предметів та закладу освіти загалом.

Дані щодо допустимої сумарної кількості годин (уроків) тижневого навантаження учнів наведені в таблиці 3.

Таблиця 3.

Допустима сумарна кількість годин (уроків) тижневого навантаження учнів

Класи	Допустима сумарна кількість годин (уроків) інваріантної та варіантної частин навчального плану
	5-денний навчальний тиждень	6-денний навчальний тиждень
1	20	22
2	22	23
3	23	24
4	23	24
5	28	30
6	31	32
7	32	34
8	33	35
9	33	36
10	33	36
11	33	36

Протягом навчального року для учнів проводяться канікули: осінні, зимові і весняні загальним обсягом не менше30 днів.

Тривалість уроків у загальноосвітніх навчальних закладах повинна складати

В 1 класах – 35 хвилин, у 2-4 класах – 40 хвилин, в 5-12 класах – 45 хвилин.

Розклад уроків повинен враховувати оптимальне співвідношення навчального навантаження впродовж тижня, а також правильне чергування протягом дня і тижня предметів природничо-математичного і гуманітарного циклів з уроками музики, образотворчого мистецтва, трудового навчання та основ здоров я і фізичної культури.

Складаючи розклад уроків необхідно:

• створити найкращі умови для забезпечення високоефективної праці учнів.

• створити оптимальні умови для забезпечення єдності урочної, позаурочної та позашкільної діяльності учнів.

• врахувати матеріально-технічні умови.

• врахувати вимоги нормативних документів, що регулюють роботу освітнього закладу.

Саме тому робочий тиждень для учнів 1 класу протягом навчального року має передбачати встановлення додаткового розвантажувального дня (четвер), до розкладу якого не вводяться предмети, які потребують значного розумового напруження (математика, мовні предмети тощо).

У початковій школі спарювати уроки не дозволено. Для учнів 5-9-х класів проведення спарених уроків допускається лише у разі проведенні лабораторних і контрольних робіт, уроків трудового навчання та написання творів. В 10-12 класах допускається проведення спарених уроків як з основних, так і з ряду про­фільних навчальних дисциплін.

Тривалість перерв між уроками для учнів 1 класу повинна бути не меншою 15 хвилин, для всіх інших класів – не менше 10 хвилин. Тривалість великої перерви (після 2-го уроку) має складати 30 хвилин. Замість однієї великої перерви після 2-го і 3-го уроків можна влаштовувати перерви впродовж 20 хвилин. Під час перерв необхідно організовувати перебування учнів на відкритому повітрі та їх харчування.

Для профілактики виникнення втоми, порушень постави та появи розладів з боку органу зору та нервово-психічних зрушень серед учнів початкових класів на уроках письма, мови, читання та математики через кожні 15 хвилин уроку потрібно проводити фізкультурні хвилинки, спеціальну гімнастику для очей. Використовувати засоби психогігієнічної корекції тощо.

В ході визначення доцільності, характеру, змісту та обсягу домашніх завдань слід ураховувати індивідуальні особливості учнів та цілий ряд педагогічних вимог. Так, у 1 класі домашні завдання не задаються. Надалі обсяг домашніх завдань має бути таким, щоб витрати часу на їх виконання не перевищували у 2 класі – 45 хвилин; у 3 класі - 1 годину 10 хвилин; у 4 класі - 1 годину 30 хвилин; у 5-6 класах – 2,5 години; у 7-9 класах – 3 години; у 10-12 класах – 4 години. У 2-4 класах домашні завдання не рекомендується задавати на вихідні та святкові дні.

Початок занять в загальноосвітніх навчальних закладах повинен припадати на час не раніше 8 години ранку. У разі використання двозмінного режиму навчання початок занять у другу зміну має організовуватися не пізніше 14 години, закінчення занять – не пізніше 19 години. Починати заняття протягом навчального року як в першу, так і в другу зміну слід в один і той самий час.

Учні перших, других і випускних класів, а також класів компенсуючого навчання повинні навчатися лише у першу зміну. Учні 3-5 класів можуть навчатися у першу зміну або у підзміну з початком занять не пізніше 12 години. Навчання в інноваційних навчальних закладах організовується лише в одну (першу) зміну.

Наповнюваність класів не повинна перевищувати 30 учнів, з урахуванням того, що площа у класі, яка припадає на одного учня, має становити не менше 2,0 м².

Основними елементами санітарно-гігієнічного нагляду за розкладом занять є визначення відповідності розподілу та чергування предметів впродовж навчального дня і навчального тижня стану здоров'я та морфофункціональним можливостям організму дітей і підлітків, урахування особливостей фізіологічної кривої працездатності учнів (рис. 1), а також ви­вчення ступеня складності предметів та характеру їх взаєморозташування (наявність спарених уроків, розміщення поспіль уроків з предметів, подібних за змістом або за видом діяльності, наприклад, рідна мова та іноземна мова, алгебра та геометрія тощо).

І ІІ ІІІ