Практические задания
1. Проанализируйте внутренние и внешние факторы, влияющие на состояние вашего здоровья:
• физиологического характера – состояние здоровья, сердечнососудистой, дыхательной систем и др.;
• психического характера – самочувствие, настроение, мотивация;
• физического характера – степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума и др.
2. Составьте схему действий по поддержанию и восстановлению жизненных ресурсов своего организма.
Контрольные вопросы
1. Что означает понятие «работоспособность»?
2. Каким должен быть суточный режим человека?
3. От каких факторов зависят утомляемость и усталость человеческого организма?
4. Как влияют на состояние организма сон и процедуры закаливания?
Глава 10. Семейное благополучие как фактор повышения личной конкурентоспособности
Без политической свободы жить можно, без семейственной неприкосновенности невозможно; каторга не в пример лучше.
А. С. Пушкин, русский писатель
10.1. Значение семейного благополучия
Казалось бы, какая связь между конкурентоспособностью специалиста и его семейной жизнью?! Но связь здесь прямая. Если у человека неблагоприятная обстановка дома (ругань, нервное напряжение, непонимание и т. д.), он просто не сможет полноценно заниматься работой.
Вопросы семьи и брака, которые всегда вызывали живой интерес общественности, приобрели в настоящее время особую актуальность и активно обсуждаются, причем ставятся откровенно и достаточно остро. Это обусловлено важным значением семьи для жизни общества и теми негативными явлениями, которые наблюдаются на протяжении последних лет и которые приобрели в некоторых случаях довольно устойчивый и даже опасный для демографических процессов характер (снижение рождаемости, рост числа разводов, ослабление семейных связей).
Часто можно услышать: наше счастье в наших руках. Да, оно в наших руках, но, к сожалению, мы его часто упускаем по своей небрежности, незнанию основных законов семейной жизни, невежеству. Семейное счастье не дается легко, в наш век построить счастливую семью значительно труднее, чем это было несколько десятилетий тому назад. Сегодня создающему семью нужно обладать знаниями из самых разных областей человеческого бытия, но и этого мало. В семейной жизни не обойтись без душевной деликатности, тактичности, уступок, желания и умения понять самого близкого человека.
В ходе проведенного опроса студентов ПГУАС были выявлены положительные и отрицательные тенденции – в современной молодой семье все заметнее утверждаются партнерские отношения – о них сообщают 46,7 % респондентов. Основными мотивами создания семьи среди молодых людей только 40 % выбрали «любовь».
Отвечая на вопрос о необходимых условиях счастливой семейной жизни, студенты называли свыше семи условий. Основные из них: образование, интересная работа, хорошее положение на работе, досуг, друзья. Но, делая выбор из условий, большинство студентов порой упускали главное условие – готовность супругов создать семью.
Семья – важная и одновременно сложная социальная клетка общества, необходимый элемент его нормального развития. Она обеспечивает прирост населения, физическое и духовное воспитание молодого поколения, удовлетворение естественных потребностей человека в любви и общении. Семья – большое благо и радость для человека, но вместе с тем она требует от него немалых усилий и порождает большое число повседневных житейских забот, в том числе – и это не следует скрывать – материального характера.
В семье отражаются, а нередко и сталкиваются разнообразные связи и интересы ее членов, которые находятся под воздействием многих факторов (экономических, социальных, правовых, моральных) и создают такие «вечные» социальные проблемы, как: отношения старшего и младшего поколений; взаимоотношения полов; свобода расторжения брака; положение внебрачных детей и детей, оставшихся без родителей. Все эти сложные аспекты семейной жизни должны внимательно изучаться для правильной оценки сущности и возможностей семьи и дальнейшего ее укрепления, в чем в равной мере заинтересованы как члены семьи, так и общество в целом [47. С. 5].
Специалисты, занимающиеся изучением проблем семейной жизни, накопили большой фактический и экспериментальный материал о семейных отношениях, раскрыли многие тайны, познали глубинные процессы человеческого организма и уже сегодня могли бы во многом помочь как молодым супружеским парам, так и людям с семейным стажем. Однако проблемы семьи трудно освещать в популярной форме. Люди не любят начетничества, назидания, нотаций, которые, к сожалению, нередко встречаются в работах о семье и браке.
Несерьезное отношение к браку особенно характерно для молодых людей в возрасте до 20 лет. Это, конечно, результат социальной незрелости, непонимания важности такого шага. Однако к 30 годам многие становятся особенно осторожными, даже нерешительными, появляется боязнь брака – им не хочется расставаться с привычками холостой жизни, они пугаются многочисленных семейных обязанностей, возникающих особенно с появлением детей [38. С. 32].
Но вот брак заключен, еще вчера два человека были чужими, могли поступать по своему усмотрению, а сегодня, после регистрации брака, все изменилось: родилась новая семья. Поступки молодых должны быть согласованы. Это первый барьер, который супругам предстоит преодолеть. К сожалению, таких барьеров на пути к семейному благополучию много. Второй барьер – это необходимость сбалансировать эмоциональные и интеллектуальные запросы, не дать родиться чувству неудовлетворенности друг другом, умело устранять психологический дискомфорт. Этот барьер особенно трудно преодолим потому, что многие слабо знают мужскую и женскую психологию. За последние годы психологи значительное внимание уделяют психологическим проблемам в семье. Однако эту сложную проблему нужно донести до каждого, научить молодоженов глубоко осмысливать возникающие ситуации, уметь правильно реагировать на них.
Третий серьезный барьер на пути к гармонии супружеской жизни – половое невежество. Незнание мужской и женской половой природы может привести к серьезной дисгармонии, внутренней неудовлетворенности и затем нарастанию напряженности в супружеских отношениях. Неумение приспособиться друг к другу, даже при самом незначительном диссонансе чувств, неумение уловить настроение, неучитывание мнения другой стороны – все это со временем приводит к отчуждению, охлаждению чувств.
Четвертый барьер – это пробелы в области общего воспитания, и прежде всего недостаточный уровень знаний семейных отношений. Человечеством накоплен огромный опыт формирования семьи, но он недостаточно обобщен и основные негативные и позитивные стороны супружеской жизни освещены плохо в популярной литературе. В воспитании молодежи еще большое место занимают устаревшие традиции. В сохранении их особенно усердствует религия. Родителям часто недостает глубоких научно обоснованных знаний в вопросе формирования семьи, и это, естественно, передается их детям. В воспитании детей часто преобладает волевой фактор, а не система убеждений и разъяснений. Но неправильные понятия семейных отношений, заложенные с детства, очень трудно поддаются исправлению.
На этой основе возникает пятый барьер – ошибочное представление о семье: у одних – как о чем‑то трудном и тяжелом, скучном и однообразном; у других – как о безоблачном счастье, которое можно достичь без труда и забот, о возможности неограниченного наслаждения без серьезных издержек, одним словом, как о легкой праздной жизни.
И еще один барьер – это осознание того, что семья – основной и самый лучший способ продления человеческого рода и воспитатель нового поколения.
Только глубоко любящие друг друга люди без особого труда преодолевают эти препятствия. Если же любовь недостаточно крепкая, преодоление их становится серьезным испытанием для семьи. И увы, многие пасуют, не выдерживают напора событий. Каждый человек (особенно спортсмен) знает: чтобы преодолеть препятствия, нужна тренировка; чем серьезнее препятствие, тем больше нужно тренироваться. Но эту аксиому люди нередко забывают и потому часто больно ошибаются.
Молодежь следует готовить к семейной жизни, серьезно и последовательно раскрывать перед ней все положительные и негативные ее стороны, научить преодолевать трудности и умению жить вместе.
Кроме субъективных препятствий, т. е. зависящих от характера, воспитания и мировоззрения супругов, есть еще и много внешних, возникающих независимо от их воли и поведения. Например, отношения молодоженов с родителями. Это трудный барьер, и преодоление его зависит не только от молодых людей, но и от их родителей. Многие родители не могут равнодушно относиться к своим женатым детям и, хотят они этого или не хотят, незаметно влияют на их судьбу, отчего между детьми и родителями часто нет понимания. Все это способствует зарождению конфликтных ситуаций и, конечно, мешает нормальному формированию семьи.
Серьезное препятствие в формировании семьи – жилищная проблема. Около 90 % молодоженов хотят жить в отдельной квартире, а удовлетворить это желание можно далеко не всегда. Иногда отдельную квартиру приходится ждать несколько лет. Есть и другие препятствия на пути семейной жизни, но люди, любящие друг друга, преодолевают их легче, спокойнее [46. С. 64].
Как же быть счастливым в браке, как достичь семейного благополучия? Вопрос это непростой. Важно учитывать и взаимоотношения в семье, и ее материальное благосостояние, и проблему воспитания детей, и распределение ролей в семье, и индивидуальный стиль жизни в семье. Далее эти составляющие распадаются на более мелкие части.
Попытаемся построить модель семейного благополучия (рис. 10.1).
Рис. 10.1. Модель семейного благополучия
Например, взаимоотношения в семье строятся на основе культуры хороших отношений, терпимости друг к другу, совместимости пары, согласия в семье.
В культуру хороших отношений входит терпимость к чужим вкусам, привычкам (конечно, невредным, неразрушительным) и даже, наверное, к чудачествам и странностям. Вот, скажем, у Ф. Шиллера была странная привычка: он не мог работать без запаха гнилых яблок, и они всегда лежали на его столе. Другим людям этот запах вряд ли был приятен, но домашним Шиллера приходилось терпеть эту его причуду.
Терпимость касается не только вкусов, но и взглядов и интересов. Демократической семье нужна не просто терпимость к инакомыслию, а сокровенное уважение к нему – внутреннее, органическое, которое вросло в душу, пропитало собой все сознание и подсознание [58. С. 17].
Разные взгляды, наверное, лучше не сталкивать, а сближать, искать перекидные мостики между ними – идти навстречу друг другу. Когда близкие люди соединяют свои «инакомыслия» в букет, они и создают свою гармонию, совместимость, почву для хороших отношений [30. С. 10].
Согласие в семье – это очень широкое понятие. Оно включает: взаимопонимание между членами семьи; умение выслушать друг друга; посоветоваться, прежде чем принять важное решение; простить, если близкий вам человек сделал ошибку; готовность пойти на компромисс в спорных вопросах и ситуациях; желание обоих супругов устраивать мир в своей семье таким образом, чтобы каждому в ней было хорошо. И создать такую атмосферу в семье будет несложно, если вы готовы дарить себя, свое тепло, заботу, внимание просто потому, что вы любите. И когда окружающим вас людям хорошо, то вам хорошо тоже [107. С. 69].
Разлад в семейных отношениях может начаться по разным причинам. Например, тогда, когда один из супругов, возомнив себя центром Вселенной, начинает устраивать свое благополучие за счет другого – пытаясь подстроить его под себя. Для многих семейных пар причиной мелких ссор стал самый обыкновенный быт – домашние дела, которые нужно делать каждый день. И если нет понимания, зачем эти дела нужно делать, нет договоренности, кто что делает и кто за что отвечает, то они ложатся на плечи одного из супругов тяжелым грузом.
Проблема в том, что каждый по‑своему представляет, что такое семья, каким должны быть муж или жена. Каким образом могло сложиться это представление? Часто у женщин это – собирательный образ идеального мужчины, вобравший в себя лучшие черты отца или героев из фильмов, книг; и у мужчин, соответственно, тоже с кого‑то снят женский идеал, какой бы он хотел видеть свою будущую жену.
В семье нуждается каждый человек. Супружество пробуждает в человеке новые силы, способствует его физическому и нравственному совершенствованию, дает величайшее наслаждение от общения и ни с чем не сравнимую радость от воспитания детей.