Раздел 2. Планирование тренировочных программ

Counsilman B.E. & CounsilmanJ. (1991). The residual effects of training. Journal of Swimming Research, 7,5-12.

Dick F. (1980). Sport training principles. London: Lepus Books.

Havre D, (ed.). (1973). Trainingslehre. Berlin: Sportverlag.

Issurin V. (2003). Aspekten der kurzfristigen Planung im Konzept der Blockstruktur des Training. Leistungsport, 33,41-44.

Issurin V. (2007). A modern approach to high-performance training: the Block Composition concept. In: B. Blumenstein, R. Lidor and G. Tenenbaum (eds.). Psychology of sport training (pp. 216-234). Oxford: Meyer & Meyer Sport.

Иссурин В., Каверин В. (1985). Планирование и построение годового цикла под­готовки гребцов. «Гребной спорт» (академическая гребля, гребля на байдарках и каноэ). М.: Физкультура и спорт. С. 25-29.

Иссурин В., Каверин В., Никаноров А.Н. и др. (1986). Специальная подготовка гребцов на байдарках и каноэ. М.: Государственный комитет СССР по физической культуре и спорту.

Иссурин В., Шкляр В. (2002). Концепция блоковой композиции в подготовке спортсменов высокого класса. Теория и практика физической культуры. № 5. С. 2-5

Issurin V., Lustig G. (2004). Klassification, Dauer und praktische Komponenten der Resteffekte von Training. Leistungsport, 34, 55-59.

Klausen K. (1990). Strength and weight-training. In: T. Reilly, N. Secher, P. Snell and С Williams (eds.). Physiology of sports. London: E. &F. N. Spon, p. 41-70.

Martin D. (1980). Grundlagen der Trainingslehre. Schorndorf: Verlag Karl Hoffmann.

Матвеев Л.П. (1964). Проблема периодизации спортивной тренировки. М.: Физ­культура и спорт.

Матвеев ЛЛ. (1977). Основы спортивной тренировки. М.: Прогресс.

Озолин Н.Г. (1970). Современная система спортивной тренировки. М.: Физкуль­тура и спорт.

Steinacker J.M. (1993). Physiological aspects of training in rowing. International Journal of Sports Medicine, 14, S3-S10.

Steinacker J.M., Lormes W., Lehman M. and Altenburg D. (1998). Training of rowers before world championships. Medicine and Science in Sports and Exercise, 30, 1158-63.

Suslov F.P. (2001). Annual training programmes and the sport specific fitness levels of world class athletes. In: Annual Training Plans and the Sport Specific Fitness Levels of World Class Athletes.

http://www.coachr.org/annual_trainingjprogrammes.htm

Thorstensson A. (1988). Speed and acceleration. In: A. Dirix, H.G. Knuttgen & K. Tittel (eds.). The Olympic book of sports medicine. Encyclopedia of sports medicine (Vol. I). Oxford: Blackwell Scientific Publications, p. 218-229.

Zatsiorsky V.M. (1995). Science and practice of strength training. Champaign, IL: Human Kinetics.

ш

шшштшшвтж&ж«'*''&т**я&г 'fd&s&a*?; «ww; ^>

Глава 5 тренировка: общие положения и руководящие принципы составления плана

Тренировочные занятия - это минимальные завершенные структурные компо­ненты тренировочной системы, которые при объединении в определенной после­довательности формируют все остальные более длительные тренировочные циклы и этапы. Современное состояние вопроса о тренировке является довольно противо­речивым. С одной стороны, тренеры и спортсмены знают, как спланировать отдель­ную тренировку в своем виде спорта. С другой стороны, как мы знаем из преды­дущих глав, подходы к тренировке и системы подготовки постоянно меняются и улучшаются. В итоге сама тренировка также меняется. Некоторые тренеры до­стигают мастерства в этом творческом процессе, однако часто они не могут (или не хотят) объяснить, как они соединили эти компоненты в одно удивительное целое. Цель этой главы состоит в том, чтобы представить самые существенные общие под­ходы к планированию тренировочного занятия.