17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 3031 32 33 34 35 36 37 Возраст, лет

Рис. 7.6. Долгосрочные изменения годичного объема гребли и личных достижений

олимпийского чемпиона и семикратного чемпиона мира в гребле на каноэ

Ивана Клементьева (СССР; Латвия). В 1984 году (в возрасте 24 лет) спортсмен участвовал

в регате социалистических стран, которая проводилась как альтернатива Олимпийским играм

в Лос-Анджелесе (3* и С*)

ф

л

СО 03

я г _s

со со

5000 i 4600

о

I

О

1 4200 Ј 3800 | 3400 ф 3000 2600 2200 1800 1400

Золотая 3 Серебряная С С

3 23 3 3 3 3 С С С С С Б Б Б

ОИ ОИ ОИ ОИ

I

)

к

/

1

4V

j

(

\

1

/

\

■

/

\

J

ц ■

J

(

\

J

L

/

1

к

■ч

Y'

1

Л

\

/

Л

1

<

\

/

\

■

/

\\

\

J

{

\\

1 1

к

\

4

ОИ - Олимпийские игры ЧМ - чемпионаты мира 3 - золотая медаль С - серебряная медаль Б - бронзовая медаль

Нужно подчеркнуть, что, несмотря на постоянное уменьшение общей трениро­вочной нагрузки, Иван Клементьев продолжал выступать чрезвычайно успешно и после того, как ему исполнилось 30 лет: выиграл четыре золотые медали на чем­пионатах мира и две серебряные - на Олимпийских играх. Очевидно, что сокраще­ние рабочей нагрузки было эффективно компенсировано более высоким качеством тренировочного процесса. Такое повышение качества было связано с более совер­шенным планированием подготовки, использующим идеи блоковой периодизации, с более осознанным и правильным подбором упражнений и исключением несовме­стимых комбинаций рабочей нагрузки, постоянным вниманием к процессам вос­становления и использованием логичной программы соревнований (Клементьев [Klementiev], 1994). Этот замечательный спортсмен использовал свой ценный опыт и в других сферах деятельности: Клементьев был очень успешным тренером нацио­нальных сборных Польши и Испании по гребле на каноэ; он также защитил диссер­тацию и получил ученую степень кандидата педагогических наук.

Как уже было изложено выше, долгосрочная подготовка характеризуется кумуля­тивным тренировочным эффектом, физиологическая оценка которого представляет особый интерес. К сожалению, такие данные, касающиеся многолетней тренировки элитных спортсменов, весьма ограничены. Именно поэтому пример легендарного велосипедиста Лэнса Армстронга уникален и представляет чрезвычайный интерес (Койл [Coyle], 2005).

210