1.4. Специфические принципы спортивной тренировки

В течение долгого времени спортивные эксперты, тренеры и опытные спортсме­ны искали общие правила, которые могли бы помочь им выстроить рациональную схему спортивной подготовки. В этом смысле основные специфические принципы спортивной тренировки должны выдвинуть на первый план самые существенные аспекты и особенности работы тренера и процесса тренировки. За длительный пери­од развития спорта такие принципы были предложены сначала в Восточной Европе (Матвеев, 1964; Харре [Нагге], 1973), а позже - на Западе (Дик [Dick], 1980; Бом-па [Вотра], 1984). С тех пор в спорте произошли большие изменения. Тем не ме­нее последовательные и всеохватывающие специфические принципы спортивной тренировки необходимы для рациональной практики. Далее представлены следую­щие специфические принципы, приведенные автором в соответствие с современны­ми требованиями: принципы специализации, индивидуализации, вариативности, взаимодействия нагрузок и цикличности планирования тренировочного процесса.

1.4.1. Специализация

Современный спорт требует, чтобы спортсмены были приспособленными именно к своему виду и высокомотивированными для достижения главной цели долгосроч­ной подготовки - спортивного совершенствования. Можно выделить по крайней мере три аспекта подобной специализации:

• специализация в обществе;

• специализация в пределах различных видов спорта;

• специализация в определенном виде спорта.

Сегодняшнее общество дает возможности для развития индивидуума в различ­ных сферах. Современный спорт широко признан в мире как важное социальное

36

Раздел 1. Основы спортивной тренировки - главные концепции

явление. Это явление существует в рамках высокоспециализированной сферы инте­ресов, правил, норм, знаний и даже терминологии. Все, кто вовлечен в него (и, осо­бенно, высококвалифицированные спортсмены и тренеры), выполняют свои четкие и очень специфические функции. Исторически спорт высоких достижений развил­ся в результате социальной и функциональной специализации; фактически он су­ществует как высокоспециализированный раздел сферы человеческого творчества и самосовершенствования.

Разнообразие доступных видов спорта позволяет членам общества выбрать тот, в котором их личные интересы и амбиции наиболее полно соответствуют их лич­ностным, физическим и умственным наклонностям. В отличие от обычной физ­культуры и отдыха, где любители занимаются различными видами спорта для раз­ностороннего развития, спорт более высокого уровня и, особенно, спорт высших достижений требуют концентрации на ограниченных, высокоспециализированных действиях. На ранних стадиях развития олимпийского спорта атлеты были способ­ны заниматься несколькими видами одновременно. Некоторые из них принимали участие в летних Олимпийских играх как велосипедисты, а в зимних - как конько­бежцы. Герои 1900-1924 годов выступали в тяжелой атлетике и борьбе, гребле и лыжном спорте, легкой атлетике и спортивных играх. Сегодняшняя ситуация не­сколько иная. Естественное развитие соревновательного спорта уничтожило эту универсальность; уровень мастерства, требуемый для успешного выступления в со­ревнованиях, стал тем барьером, который могут преодолеть только высокоспециа­лизированные спортсмены.

Третий аспект специализации касается функциональной дифференциации видов спорта и дисциплин в рамках отдельного вида. Это особенно важно для новичков и молодых спортсменов, которые должны выбрать наиболее подходящую дисци­плину, соответствующую их личной предрасположенности. Пример такой специа­лизации - сознательный выбор надлежащей легкоатлетической дисциплины: бега, прыжков, метаний и т.д.