7.1. Годичный цикл

Планирование годичного цикла в терминах блоковой периодизации было в об­щем описано в главе 4 (см. 4.2). Необходимо уделить особое внимание его техноло­гии и руководящим принципам.

7.1.1. Цель, задачи и основные направления годичной подготовки

Постановка цели и конкретизация задач годичной подготовки часто кажутся излишними, особенно, когда речь идет об опытных спортсменах. Однако даже по­верхностный анализ покажет, что они важны. Выбор цели для годичной подготов­ки демонстрирует ответственность тренера и поощряет спортсменов к принятию серьезных обязательств. Реальные задачи тренировочного процесса показывают, к какому уровню технической, двигательной и психологической подготовленно­сти нужно стремиться, чтобы достигнуть главной цели. Мотивация и уверенность спортсменов будут выше и стабильнее, если они смогут четко представлять себе возможные варианты рационализации годичной подготовки (использование новых методов тренировки, расширение возможностей контроля, привлечение нового оборудования и т.д.). И, наконец, тренер и спортсмен должны выявить скрытые резервы спортсмена, которые, будучи актуализированными, смогут спо­собствовать достижению лучшего спортивного результата (табл. 7.1)-.

Таблица 7.1

Содержание и последовательность действий по постановке цели годичного тренировочного плана

Составляющая плана	Содержание	Примечания
Цель	Должен быть запланирован главный желаемый и ожидаемый результат годичной подготовки	Цель должна быть реалистичной и четко сформулированной (уровень достижений, результат, положение в команде и т.д.)

200

Раздел 2. Планирование тренировочных программ

Окончание табл. 7.1

Составляющая [ плана	Содержание	Примечания
Задачи	Задачи касаются существенных компонентов спортивной подготовленности и способов достижения преимуществ в развитии способностей спортсменов	Задачи могут быть выражены как возможные достижения в технической, физической, тактической и психологической подготовленности
Основные направления	Основные направления совершенствования процесса подготовки можно определить специально	Намеченные направления могут касаться методов тренировки, организации, оборудования и т.д.
Доступные резервы	Скрытые резервы обычно можно выявить, анализируя процесс подготовки и выступлений на соревнованиях	Необходимо убедить спортсменов в том, что эти резервы должны быть актуализированы

К сожалению, не каждый сезон заканчивается успешно; в этом случае тренер на­чинает планирование тренировочного процесса на следующий год с анализа случив­шихся неудач. Самый простой способ проведения такого анализа - поиск внешних факторов, отрицательно влияющих на выступления спортсменов. Таких факторов может быть много: неудачная жеребьевка, несправедливое судейство, внезапный ве­тер или дождь, землетрясение и т.д. Один замечательный тренер использовал другую тактику: он всегда был способен объяснить спортсмену-неудачнику, что их трениро­вочная программа была превосходна, и что это они (спортсмены) были полностью ответственны за неудачу. Однако правильный подход к такого рода анализу пред­полагает взаимную ответственность и тренера, и спортсмена в проведении успеш­ных и неуспешных сезонов. Это является важным условием развития у спортс­менов уверенности при постановке цели на следующий сезон.