Раздел 3 совершенствование тренировочного процесса

Глава 8 моделирование при планировании, оценке и проведении тренировочного процесса

Почти четыре десятилетия назад Владимир Зациорский, молодой ученый из Мо­сквы, специализирующийся в области спорта, опубликовал книгу «Кибернетика, математика, спорт», в которой представил новые идеи, касающиеся управления тре­нировочным процессом, и объяснил способы их практического воплощения (Заци­орский, 1969). С того времени моделирование как термин и понятие было принято в теории тренировки и успешно использовалось для практических нужд. В насто­ящее время моделирование в целом понимается как способ и метод имитации со­стояния спортсмена, выполнения соревновательного упражнения и даже процесса тренировки с использованием формализованных описаний, логистических схем, компьютерных программ и даже соответствующих практических заданий. В этой главе будут представлены и рассмотрены наиболее комплексные практические подходы к использованию моделирования в целях совершенствования подготовки спортсменов.

8.1. Обобщенная модель подготовки спортсменов

Весь процесс подготовки спортсменов в течение определенного периода вре­мени может быть представлен с помощью упрощенной трехуровневой модели (рис. 8.1).

Такая трехуровневая модель может быть составлена и конкретизирована для определенных подгрупп спортсменов сходной подготовленности, например, наци­ональной команды бегунов на средние дистанции. Другим ее применением может быть составление индивидуальной модели для определенного спортсмена с учетом его/ее индивидуальных особенностей и специфических по виду спорта требований. В обоих случаях верхний уровень модели описывает наилучшее выполнение сорев­новательного упражнения и включает результат, к которому спортсмен стремится

| (в видах спорта с измеряемым результатом), детализированные характеристики оптимального выполнения соревновательного упражнения, количественные мо­дельные характеристики тактических схем, технических показателей и соревно­вательного поведения. Индивидуальная модель должна включать персональное

\ оборудование, предсоревновательную разминку, правила поведения до и после соревнования (заключительную часть и т.д.). Средний уровень этой схемы пред-

^L ставляет модель специфических по виду спорта способностей, необходимых для

227

Иссурин В.Б.

Модельный результат выполнения соревновательного упражнения

Результат, к которому спортсмен стремится; модельные характеристики тактических схем, технических навыков, соревновательного поведения и др.

t

Модельный уровень проявления специфических по виду спорта способностей

Модельные характеристики антропометрического статуса,

уровня проявления двигательных и технических способностей,

психологических навыков и др.

J

Модель тренировочных программ

Модельные характеристики общих и частных объемов

тренировки, количество специфических по виду спорта соревновательных

\. действий, схемы тренировочных циклов и др. )

Рис. 8.1. Обобщенная трехуровневая модель подготовки спортсменов (по Кузнецову и др., 1976; собственная редакция)

достижения запланированного (модельного) результата. Этот уровень содержит количественные модельные характеристики антропометрического статуса, уровня проявления двигательных и технических способностей, достижение которых будет гарантировать запланированное выполнение соревновательных действий. Модель среднего уровня также включает психологические навыки и требуемые знания пра­вил, методов тренировки, условий соревнований и т.д. Нижний уровень на рис. 8.1 содержит модель тренировочных программ, которая объединяет прежде всего самые важные показатели подготовки, то есть общие и частные годичные объемы тренировки, количество соревновательных и квазисоревновательных действий, схе­мы мезо- и микроциклов и даже отдельных тренировочных занятий. Программы ак­тивного восстановления, например, ментальная релаксация, пищевые добавки, мас­саж и другие средства восстановления также должны быть приняты во внимание.

В середине 1980-х годов идеи моделирования стали очень популярными среди тренерского состава серьезного уровня. Общая логика подхода к моделированию может быть представлена следующей схемой (рис. 8.2).

Исходное состояние спортсмена, группы или команды оценивается и анализи­руется, принимая во внимание требуемый уровень, лимитирующие факторы и до­ступные резервы. Модель разрабатывается на основе этого анализа. Так называемая идеальная-модель может быть предложена без назначения конкретных сроков ее реализации, но обычно модель ориентируется на определенный период подготовки, чаще на каждый годичный цикл. Термин «подготовка» на рисунке означает реали­зацию различных аспектов предложенной модели, в которую включаются проме­жуточные обследования для коррекции программы после выявления отклонений. Оценка как заключительное действие служит для сравнения состояния и уровня

228