Раздел 2. Планирование тренировочных программ .

Второе ограничение касается темпа совершенствования за время начальной под­готовки, которое зависит не только от тренируемости индивидуума, но также и от качества подготовки. Это ограничение важно иметь в виду при сравнении степени прогресса спортсменов, которые тренируются в разных условиях и с разными трене­рами. Однако у спортсменов, тренирующихся в одной группе с одним и тем же трене­ром, темп улучшения результатов адекватно отражает их способности к тренировке.

Базируясь на этом так называемом «двойном подходе» к одаренности, можно представить процесс ее выявления состоящим из оценки начального уровня специ­фической по виду спорта подготовленности и темпа ее совершенствования за время начальной подготовки. Такая диагностическая процедура впервые была осущест­влена в игровых видах спорта, главным образом, для нужд спортивной практики (Бриль, 1980). Общая логика двойного подхода представлена на рис. 7.12.

	Высокий	значительная	Высокий
		^ \ одаренность 5г		(К S
Л		N. У		X со п
X		\ У
ф ffi		одаренность		о
		^ ^		ffi
о		s ^*		н
ft-	Средний	^ ^ обычный уровень ж	Средний	о X
>s		4 v одаренности Я N. У		эт
Л
X		N. /		о.
JD		средняя		0) а
СО		одаренность		о
со		У ■ N.		о
		/ N. У N. , ' отсутствие ^		с
	Низкий		Низкий
				Ъ-
		одаренности

Рис. 7.12. Двойной подход к выявлению одаренных детей, основанный на оценке

начального уровня специфической по виду спорта подготовленности

и темпа ее совершенствования за время начальной подготовки

(по Брилю, 1980; собственная редакция автора)

Еще одно замечание нужно сделать относительно оптимальной продолжитель­ности подготовки, необходимой для оценки темпа совершенствования, то есть тре­нируемости молодых спортсменов. На этот вопрос нет простого ответа, но можно принять во внимание следующие обстоятельства:

1. абсолютная непригодность некоторых индивидуумов к занятиям определен­ными видами спорта может быть распознана быстро (высокие и тяжелые кандидаты в художественную гимнастику; дети маленького роста в баскетбол и т.д.);

2. полное отсутствие одаренности обычно видно через относительно короткий период предварительной подготовки (приблизительно через три-четыре месяца);

3. диагностирование одаренности в видах спорта на максимальную скорость и мощность происходит в относительно короткие сроки (обычно менее одного года);

4. выявление одаренных детей в сложнокоординационных видах спорта (худо­жественная гимнастика, фигурное катание на коньках и т.д.) серьезно ограничивает­ся сроками начальной подготовки, которая обычно более ранняя, чем в других видах (рис. 7.8); процесс оценки занимает от 1 до 2 лет;

223

ИссуринВЗ.

5) в игровых видах спорта, где дети начинают систематическую подготовку относительно позже (рис. 7.8); весьма одаренных кандидатов можно выявить отно­ сительно быстрее (за два-три месяца), но обычно этот процесс занимает приблизи­ тельно один год;

6) возможно, самый длинный период определения одаренности необходим в ви­ дах спорта на выносливость, в которых многие спортсмены мирового уровня были признаны потенциально элитными только через три-четыре года систематической подготовки.

Пример из области генетики. Базируясь на результатах исследований молодых взрослых близнецов, было выявлено, что вклад наследственно обусловленных факторов в реакцию на тре­нировочное воздействие по программе выносливости различается на ранних и более поздних этапах подготовки. Начальная подготовка меньше зависит от наследственности; однако по мере прогрессирования спортсменов и приближения к более высоким рабочим нагрузкам генетиче­ская составляющая их реакции на нагрузку становится намного более сильной (Бушар [Bouchard] и др., 2000). Такой вариант реакции на нагрузку частично объясняет, почему некоторые одарен­ные спортсмены, тренирующиеся на выносливость, не были правильно оценены на более раннем этапе их подготовки.

Заключительное замечание касается генетического компонента спортивной ода­ренности. Конечно, его важность не может недооцениваться. С этой точки зрения интерес тренера к спортивной истории семьи и достижениям старших родственни­ков новичка является и разумным, и желательным. Только у некоторых выдающих­ся спортсменов родители были чемпионами (табл. 3.1), а большинство из них роди­лось и выросло в семьях с физически активными и ориентированными на занятия спортом родственниками.

РЕЗЮМЕ

Долгосрочная спортивная подготовка рассмотрена в аспекте планирования относительно длительных тренировочных циклов (годичного и четырехлетне­го), многолетней подготовки взрослых и юных спортсменов. Основные действия при планировании годичного цикла следующие: постановка цели и задач, опреде­ление последовательности основных шагов в годичной подготовке и общих тен­денций в изменении тренировочной нагрузки. Все эти пункты рассматриваются в свете концепции блоковой периодизации. Специальное внимание уделено сезон­ным изменениям тренировочных нагрузок в рамках годичного цикла подготовки (табл. 7.3). Особенности четырехлетнего планирования даны по отношению к под­готовке высококвалифицированных спортсменов. Особое внимание уделено изме­нениям рабочей нагрузки в подготовке возрастных опытных спортсменов и их бо­лее молодых коллег. Проблема спортивного долголетия кратко проанализирована в плане особенностей более возрастных и опытных спортсменов (табл. 7.5). Ти­пичные тенденции изменения годичных тренировочных нагрузок представлены на примере подготовки многократного чемпиона мира и Олимпийских игр по греб­ле на каноэ Ивана Клементьева (Латвия), а физиологические изменения за время долгосрочной подготовки рассмотрены на примере чемпиона мира и семикратного чемпиона Тур-де-Франс Лэнса Армстронга (США). Показано, что многие возраст­ные спортсмены приближаются к своим биологическим пределам, но продолжают

224