4.1.2. Достоинства и недостатки традиционного подхода

Традиционная теория была сформулирована в то время, когда не хватало знаний и научно обоснованных рекомендаций по тренировке спортсменов. Традиционная периодизация тренировочного процесса, которая базировалась на ноу-хау 1960-х го­дов, была крупным научным достижением того времени. Многие ее элементы, посту­лированные тогда, имеют силу по сей день, включая иерархическую классификацию и терминологию тренировочных циклов, дифференцирование общей и специальной спортивной подготовки, сезонные тенденции в изменениях объема и интенсивности упражнений, основные подходы к краткосрочному, среднесрочному и долгосрочно­му планированию и т.д. Разумеется, было бы нереально ожидать, что все идеи, пред-

105

; __-^ ИссуринВ.Б.

ложенные более чем четыре десятилетия назад, остаются применимыми сегодня. Некоторые из названных принципов подготовки спортсмена не имеют никакого зна­чения при альтернативном блоковом подходе к тренировочному процессу.

Пример. Принцип единства общей и специальной подготовки постулировался в классиче­ской теории по отношению к тренировочному процессу спортсменов высокой квалификации и подчеркивал важность применения специфических по виду спорта тренировочных средств в течение длительных периодов общей подготовки, где эта специфика могла игнорироваться, и, наоборот, важность использования упражнений общей направленности в течение длительных соревновательных периодов, когда соревновательные упражнения полностью преобладают. Прин­цип непрерывности был значимым, когда спортсмены теряли мотивацию к тренировкам во время длительных периодов монотонных тренировочных нагрузок в отсутствие серьезных соревнова­ний. Принцип волнообразности планирования тренировочной нагрузки был нужен для того, чтобы предотвратить перегрузку, потенциально очень возможную во время длительных периодов тяже­лых тренировочных нагрузок, типичных для традиционного планирования.

Традиционное планирование годится для спортсменов низкой и средней квали­фикации. Однако оно недостаточно хорошо работает у спортсменов высокого клас­са. Традиционная теория влечет за собой множество противоречий, которые значи­тельно снижают эффективность подготовки (табл. 4.4).

Таблица 4.4

Основные противоречия традиционного подхода к тренировочному процессу спортсменов высокого класса

(Иссурин, 2007)

Факторы	Противоречия	Последствия
Энергообеспечение	Параллельное выполнение разнообразных тренировочных нагрузок не может обеспечить адекватное энергообеспечение	Энергия направлена на достижение многих целей, в то время как главная цель не получает должного преимущества
Восстановительные процессы в различ­ных физиологических системах	Из-за гетерохронности восстанов­ления различных физиологических систем спортсмены не получают достаточного восстановления	Спортсмены страдают от накопления усталости и не могут сконцентриро­вать усилия на главных целях
Совместимость различных тренировочных нагрузок	Упражнения, используемые при реализации различных методов тренировки, часто отрицательно взаимодействуют из-за дефицита энергии, технической сложности и/или нервно-мышечной усталости	Выполнение определенных тренировочных нагрузок устраняет или уменьшает эффект от выполне­ния предыдущих или последующих тренировок
Психическая концентрация	Выполнение напряженных тренировочных нагрузок требует высокого уровня психической концентрации, которую невозможно направить на многие цели одновременно	Сосредоточенность внимания снижается; некоторое количество упражнений выполняется со сниженным вниманием и мотивацией
Достаточность тренировочного воздействия для прогрессирования	Специфическое по виду спорта прогрессирование спортсменов высо­кого уровня требует значительного по объему тренировочного воздей­ствия, которое не может быть органи­зовано при тренировке, преследую­щей много параллельных целей	Комплексное одновременное развитие многих способностей не обеспечивает достаточное спортивное совершенствование спортсменов высокой квалификации

106