9.2.3. Реакклиматизация после горной подготовки и соревновательный результат

Состояние спортсменов во время периода реакклиматизации (то есть спортив­ная работоспособность и специфический по виду спорта спортивный результат) широко варьирует и определяется, по крайней мере, тремя факторами:

• фазами развития подготовленности и физиологическими изменениями в тече­ние этого периода;

• изменениями тренировочных нагрузок после окончания горной подготовки;

• индивидуальными особенностями спортсменов.

Периодические изменения спортивной результативности и физиологического состояния во время реакклиматизации после горной подготовки были выявлены и проанализированы (табл. 9.7).

Таблица 9.7

Периодические изменения состояния и спортивного результата спортсменов во время реакклиматизации после горной подготовки

Период	Изменения состояния и спортивного результата спортсменов	Источники
1-й —2-й день	Благоприятное состояние; можно соревноваться и достигать хороших результатов	Фукс и Райе [Fuchs & Reiss], 1990
3-й — 7-й день	Сниженная спортивная работоспособность; низкая вероятность достижения высокого спортивного результата	Шрамме [Sehramme], 1970; Полиц [Pohlitz], 1986
3-й— 10-й день	Угнетенное состояние; участие в соревнованиях не рекомендуется	Фукс и Райе [Fuchs & Reiss], 1990
14-й-18-й день	Постоянный рост спортивной работоспособности, достижение высокого спортивного результата	Райе [Reiss] и др., 1969; Суслов и Фарфель, 1972
12-й-28-й день	Улучшение общих и специфических по виду спорта реакций, успешность выступлений на соревнованиях	Фукс и Райе [Fuchs & Reiss], 1990; Суслов и др., 1999
37-й —46-й день	Отставленное улучшение показателей состояния спортсменов; высокая вероятность успешного выступления на соревнованиях	Суслов и др., 1999

Из данных, представленных в табл. 9.7, ясно, что существуют три положительные фазы реакклиматизации после горной подготовки: через один-два дня после воз­вращения на уровень моря, в период между 12-м и 28-м днями и в более отставлен­ный интервал между 37-м и 46-м днями после завершения сбора в горной местно-

262

Раздел 3. Совершенствование тренировочного процесса

сти. Возникновение первой и второй положительных фаз поддерживается многими практическими наблюдениями и согласуется с результатами некоторых исследова­ний (рис. 9.4).

>5 о4	20
m
&	16
Ь
JQ
5-	10
ГО
Ш
а
0	5
5
I
ф
3	0
Ј
с;
>	-5

А			•
\
\
♦ \	к ^		^0***™^	►К
дс		^j?	■

10

15

20

Дни

. Дэниеле и Олдридж [Daniels & Oldridge], ^ Сведендаг [Svedendag] _Л Бучер [Butcher] и др.,

^ 1970 (бегуны высокого класса) ^ и др., 1991 (бегуны высокого класса) 1996 (бегуны)

. МицуноР2ипо]идр., ^ ЙенсенЫепве^идр., ^ MccypHHflssurinjHflp.,