Положение лежа на животе

Для маленького ребенка положение лежа на животе — физически самое трудное. Ведь для того, чтобы поднять голову и приподняться на руках, ему придется двигаться, преодолевая силу земного тяготения. Это требует одновременного выполнения двух нелегких двигательных задач. Но, несмотря на трудности, использовать это положение важно для развития мышц шеи, плеч и предплечий. Лучше всего не торопиться и подождать, пока ребенок будет готов к этому положению. Вероятно, это произойдет, когда ему будет 2—3 месяца.

С

рис. 1.7

уществуют некоторые способы подготовки малыша к положению лежа на животе. Он начинает практиковаться в подъеме и контро­лировании положения головы, когда вы носите его на плечах или держите на руках, прижимая к груди. Он сможет ненадолго поднимать голо­ву, а затем снова опускать ее вам на плечо. Еще один способ добиться этого — полуоткинуться назад на дива не, когда малыш лежит у вас на груди. Если он поднимет голову, вы окажетесь лицом к лицу. Если он устанет, его голова ляжет вам на грудь.

Когда малыш научится поднимать голову, и будет делать это часто, кладите его на животик на твердую поверхность. Для того чтобы он смог поднять голову, вам придется поддерживать его за попку и предплечья. Если вы будете нажи­мать на его ягодицы и поддерживать его локти, держа свои руки выше его локтей, тело малыша будет поддерживаться таким образом, что он, опи­раясь на руки, сможет сосредоточиться на поднятии головы и приподни­мании верхней части туловища.

Если вы не будете прижимать к полу нижнюю часть его туловища, на­давливая на ягодицы, он согнет ноги в тазобедренных суставах, и его попка приподнимется над поверхностью. Это движение заставит его го­лову и верхнюю часть туловища опуститься, и у него не будет возможно­сти поднять голову и опереться на руки, чтобы приподняться. Когда ма­лыш научится поднимать голову и грудь повыше и опираться на локти, ягодицы автоматически будут оставаться на поверхности и поддержка с вашей стороны больше не понадобится.

Рукам ребенка тоже нужна поддержка — такая, чтобы его локти оста­вались под плечами. Если его руки примут именно такое положение, то ему будет легче поднимать голову, и он освоит наилучшее положение для приподнимания туловища на локтях. Без поддержки рук его локти разъе­дутся в стороны, и он не сможет отжиматься, чтобы опереться руками. С плохой опорой ему будет труднее поднимать голову. Поддержка рук по­требуется до тех пор, пока он не научится, опираясь, удерживать свои локти под плечами.

Советы по организации и проведению занятий

Прибегайте к помощи тех людей, за которыми малышу интересно наблю­дать. Используйте интересующие его предметы в качестве стимулов, спо­собных побудить его выполнить предлагаемые упражнения (рис. 1.8). Ваша задача — побудить его поднять голову, чтобы понаблюдать за вами и за другими людьми, посмотреть на яркие или заводные игрушки, послу­шать музыкальную шкатулку. Ему понравится также смотреть на пласти­ковый шар и слушать скрип в тот момент, когда его трогают. По мере не­обходимости, заменяйте один привлекательный для малыша предмет другим, чтобы он не терял интереса и продолжал удерживать в поднятом состоянии голову столько, сколько сможет. Чтобы голова его была под­нята так, как нужно, помещайте игрушки на уровне его глаз.

В положении лежа на животе ребенок быстро устает. Оставляйте его в этой позе ненадолго. Практика поможет ему стать сильнее. Он будет под­нимать голову выше и дольше оставаться в этом положении.

У

рис. 1.8

пражнение 7. Поднимает голову, когда она лежит на вашем плече (рис. 1.9)

1. Возьмите ребенка на руки так, чтобы он прижимался к вашей груди, а его голова покоилась у вас на плече.

2. Одну руку положите на верхнюю часть его спины.

3. Другой рукой крепко прижимай­те к себе его ягодицы и легонько удер­живайте вместе его ноги.

4. Побудите малыша поднять голову.

5. Помещайте ребенка в такое по­ложение, когда сидите или носите его.

6. Следите за положением его голо­вы и поддерживайте ее, если видите, что малыш больше не может делать этого сам

.

Упражнение 8. Поднимает голову, когда лежит у вас на груди

1. Сядьте на диван или в кресло-качалку и откиньтесь назад на 45°.

2. Поместите ребенка к себе на грудь, крепко подхватив под ягодицы.

3. Поместите его локотки под плечи, чтобы он мог на них опереться.

4. Говорите с ним и побуждайте его поднимать голову, чтобы он посмотрел на вас.

Упражнение 9. Лежит на животе с полной поддержкой

А. На полу

1. Встаньте на колени и опуститесь на пятки, положите малыша перед собой на пол головой от себя.

2. Своими коленями удерживайте бедра малыша так, чтобы они не приподнимались над полом, а ножки не расходились в стороны.

3. Наклонитесь вперед и руками удерживайте его локти так, чтобы они располагались под его плечами и на них можно было опереться.

4. Чтобы побудить ребенка поднять голову, воспользуйтесь зеркалом, игрушкой или призовите на помощь другого человека

В

рис. 1.9

. На поверхности, поднятой над полом (рис. 1.10)

1. Положите малыша на кровать или диван на живот лицом от себя.

2. Поместите его локотки под плечи, чтобы он мог на них опираться. Если нужно, поддер­живайте его локти.

3. Крепко прижимайте к поверхности его бедра.

4. Чтобы побудить малыша поднять голову, поместите перед ним зеркало, игрушку или позовите кого-нибудь из ваших близких.

5. Побуждайте его удерживать голову .в поднятом положении столько, сколько он выдержит

Упражнение 10. Лежит на животе, опираясь на предплечья

1. Положите малыша на животик на кровать, диван или стол головой к себе.

2. Сами расположитесь на полу так, чтобы ваше лицо было на уровне его глаз.

3. Поддерживайте его предплечья и локти так, чтобы они находились под его плечами.

4. Побуждайте малыша поднимать голову, разговаривая с ним или по­казывая игрушку.

5. Когда он научится хорошо поднимать голову, отпустите его пред­плечья и посмотрите, сможет ли он, опираясь на локти, удержать голову в поднятом положении.