Умение сидеть на полу

Когда малыш находится у вас на коленях или на сидении для младенцев в машине, он поднимает голову и пробует приподнять и потянуть туло­вище вперед, то есть пытается сесть. Помогите ему сесть и поиграть в сидячем положении.

Ребенок уже научился сидеть с поддержкой в области середины туло­вища. На этой стадии ваша цель — научить его сидеть без поддержки, вы­прямив туловище. Малышу для этого необходимо укрепить мышцы средней и нижней частей туловища и научиться управлять ими. Кроме того, ему нужно укрепить мышцы плеч и предплечий.

Управлять туловищем помогают, прежде всего, мышцы спины. С их помощью можно поднять туловище, сесть и удержаться в таком положе­нии. Затем важно укрепить мышцы живота, чтобы не падать назад. Поз­же ребенок научится пользоваться мышцами спины и живота одновре­менно, чтобы сохранять равновесие при наклоне в любую сторону.

Когда малыш будет управлять своим туловищем настолько хорошо. что сможет сидеть, он станет помогать себе руками. Ему нужно опирать­ся на руки или держаться за ваши большие пальцы, чтобы оставаться в сидячем положении. Позже ребенок усвоит умение выставлять перед со­бой руки при потере равновесия и падении.

Т

рис. 3.4

ипично развивающиеся дети, учась сидеть, опираются на руки, ставя их впереди себя, а затем учатся подпирать себя с боков, чтобы сохранить равновесие при падении. У детей с синдромом Дауна руки обычно короче, чем у других детей, поэтому им труднее научиться сидеть. Когда малыша поддерживают, чтобы он сидел прямо, его руки не достают до пола. Но сидеть, опираясь на поставленные впереди руки,— неправильно.

Еще одна трудность состоит в том, что при па­дении вбок ваш малыш вынужден наклоняться больше, чем другой ребенок, прежде чем его рука коснется пола, чтобы он смог опереться на нее.

Все это препятствует сохранению равновесия в положении сидя. Вам придется так поддерживать его, чтобы компенсировать недостаточную длину его рук. Если руки ребенка опираются на ноги, ему также трудно удержаться в сидячем положении, так как опорная поверхность в этом случае маленькая и не плоская, а закругленная. У ребенка вряд ли найдется мотив оставаться в таком положении. Лучше поместить ему на колени игру типа развивающего центра и побудить его опереться на эту игру (рис. 3.4). Развивающий центр устойчив, он имеет плоскую поверхность, о которую ребенок может опереться, к тому же он занимательный.

Ваш малыш научится сидеть, осваивая по очереди следующие навыки:

• сидит, контролируя среднюю часть туловища при условии, что его поддерживают за талию;

• сидит, контролируя нижнюю часть туловища при условии, что его поддерживают за бедра;

• с

  рис. 3.5

  идит с поддержкой, необходимой для сохранения равновесия;

Умение сидеть с поддержкой в области средней части туловища

Сначала вашему ребенку нужно укрепить мышцы средней части туловища. Если вы посмотрите на его туловище сбоку, вы заметите, как закругляется эта область. Для того чтобы помочь ему держать среднюю часть туловища в вертикальном положении, вам нужно поддерживать малыша чуть выше та­лии спереди и сзади (рис. 3.5). Ребенок может держаться ручками за нижнюю перекладину игрового гимнастического комплекса или опираться на плос­кую поверхность положенного на его колени развивающего центра или подноса. Практикуйтесь, используя разные

рис. 3.6

варианты положения сидя с поддержкой. Они указаны в упражнениях 2— 7.

Не позволяйте малышу ставить руки на пол перед собой и опираться на них, так как он может привыкнуть сидеть с откинутой назад головой, слишком сильно наклоняя туловище вперед. Ребенок держит среднюю часть туловища в вертикальном положении, компенсируя не­достаточную длину рук, если опирается на что-то плос­кое, лежащее у него на бедрах.

Опираясь на развивающий центр (упражнение 3), ре­бенок укрепляет мышцы предплечий. Это особенно важ­но для тех детей, которые отказывались опираться на ла­дони, лежа на животе. Когда ребенок опирается на иг­рушку и играет с ней, его туловище двигается вверх и вниз. Когда туловище округлится, посмотрите, выпря­мит ли он его на несколько секунд, оттолкнувшись рука­ми. Если он наклоняется вперед и остается в таком положении дольше 10 секунд, переставьте его руки так, чтобы он смог опи­раться и в то же время держать туловище прямо. Потренировавшись, ма­лыш научится держать среднюю часть туловища выпрямленной, опира­ясь на развивающий центр и играя с ним.

Если малыш любит сидеть, побуждайте его браться за ваши пальцы и таким образом удерживаться в этом положении (упражнение 4, рис. 3.6). Расположитесь «глаза в глаза". Например, он сидит на кухонном столе, а вы — на стуле. Однако если малыш сопротивляется попыткам усадить его и выгибается назад, так располагаться не рекомендуется.

Если ребенок любит сидя тянуться к игрушкам и играть с ними, а не опираться руками о поверхность, вы можете сами поддерживать его, а перед ним помещать спортивный комплекс (упражнение 6). Нужно так располагать игрушки, чтобы малыш мог дотягиваться до них, сидя пря­мо. Если игрушки будут далеко, ему придется наклонять туловище впе­ред, чтобы дотянуться до них.

Когда малыш научится выпрямлять среднюю часть туловища, ему нужно будет укреплять мышцы, чтобы оставаться в этом положении в те­чение некоторого времени. Для этого сажайте его на высокий стульчик либо на пол спиной к кушетке или к другим предметам мебели с прочной мягкой обивкой до самого пола (упражнения 5, 7). Если у него за спиной такая опора, ему легче выпрямить туловище и удержать его в вертикаль­ном положении. Через некоторое время, тренируясь, он научится сидеть с прямой спиной в течение 10—15 минут. Когда он сможет, сидя, всегда держать спину прямо, степень поддержки можно уменьшить.