Умение подтягиваться и вставать на ноги

Н

рис. 4.33

а этой стадии ребенок учится подтягиваться и вставать на ножки. Сна­чала он встает из положения сидя на скамеечке и согнув ноги в тазобед­ренных и коленных суставах под углом 90°. Когда он освоит один из способов подтягиваться и вставать, мотивация и желание делать это у него повысятся. Позже он научится вставать на ножки с колен.

На предыдущей стадии ребенок учился подтягиваться и вставать из положения «сидя 90/90», хватаясь за большие пальцы ваших рук. Теперь посадите его на скамеечку перед какой-нибудь опорой с краем. Положи­те на эту поверхность опоры игрушку и побудите малыша вытянуть руки, взяться за край, подтянуться и встать (рис. 4.32 и 4.33). Затем, когда он будет готов, он сам опустится, чтобы сесть на скамеечку.

Малыш может вставать на ножки из положения «сидя 90/90» до тех пор, пока не будет готов подтягиваться и вставать из положения стоя на четвереньках или сидя на полу. Для этого он сначала должен подтянуться и встать на колени (упражнения 12 и 14). Когда он научится этому, он освоит следующий шаг — подтягиваться и вставать из поло­жения стоя на ко­ленях. Овладев и этим умением, ма­лыш сможет подтя­гиваться, сидя на по­лу или стоя на четве­реньках.

С

рис. 4.34

рис. 4.35

рис. 4.36

начала, пыта­ясь подтянуться и встать на ножки из положения стоя на коленях, он оттолк­нется обеими ногами одновременно. Если он стоит на коленях, опираясь о низкую поверхность, например, софу без подушек, то, пытаясь встать, он наклонит туловище над сидени ем и оттолкнется ступнями. Если же используется более высокий предмет, на­пример, ящик для игрушек с краем, ребенок подтянется на руках и от­толкнется обеими ногами. С практикой и при условии, что колени малыша не будут широко раз­ведены, он научится переходить в положение

стоя на одном колене. Для того чтобы, стоя на коленях, перейти в положение стоя на одном колене, ребенку нужно наклонить бедра в одну сторону, удержаться в этом поло­жении, приподнять другую ногу и поставить ее стопу на пол. Чтобы из этого положения встать на ножки, он должен отвести бедра назад, за сто­пу, оттолкнуться и встать (рис. 4.34, 4.35 и 4.36). Если ребенок, стоя на ко­ленях, правильно их располагает и наклоняет в этом положении бедра то в одну, то в другую сторону, он автоматически научится пользоваться положением стоя на одном колене, чтобы подтянуться и встать

Пускайте в ход любые игрушки, чтобы побудить малыша подтянуться и встать на ножки. Сначала он будет подтягиваться и вставать, потому что захочет достать игрушку, которую вы поместите перед ним. Нужно класть игрушку на поверхность соответствующего предмета так, чтобы он видел ее, но не мог дотянуться, пока не встанет на ножки.

Чтобы помочь ребенку научиться подтягиваться, пользуйтесь поверхностью краем. Во время первых попыток малыша подтянуться и встать большую часть работы выполняют его руки. Для того чтобы воспользоваться силой рук максимально эффективно, ему нужно держаться за край. Когда он овладеет искусством подтягиваться и вставать и будет переводить свои ноги в положение стоя на одном колене, то в подъеме тела будут участвовать и руки, и ноги. Тогда, чтобы встать, он перестанет хвататься за край и начнет класть руки на поверхность софы или журнального столика. Когда малыш научится вставать легко, он сможет опираться руками о стену или холодильник и при этом будет пользоваться главным образом, ногами. Руки уже не понадобятся для подтягивания, ими ребенок будет опираться, чтобы сохранить равновесие.

Подбирайте высоту поверхности с учетом тех умений, которые малыш отрабатывает. Когда он подтягивается, чтобы встать из положения «сидя 90/90», ему нужно дотянуться до края поверхности из этого положения В этом случае, когда он встанет на ножки, поверхность должна оказаться на уровне его груди. Пытаясь встать из положения стоя на коленях, ребенок на первых порах может использовать низко расположенную поверхность. Когда малыш освоит эти движения и у него появится желание вставать на ножки, нужен более высокий предмет мебели, чтобы он начал учиться подтягиваться на руках, переходить в положение стоя на одном колене и отталкиваться ногами.

В качестве опоры с краем используйте открытый ящик для хранения скажем, овощей. Для того чтобы зафиксировать положение ящика, положите на его дно пакет с песком весом 10 кг. В этом случае вам не придется держать этот ящик, и ребенок сможет подтягиваться без вашей помощи.

Если ваш малыш «деятель», ему будет интересно тянуться вверх, поэтому он охотно попытается встать на ножки. Возможно, ему не захочется стоять долго, но ему понравится сам процесс перехода в это положение. Если ваш ребенок «созерцатель», он поначалу будет вставать только для то го, чтобы достать игрушку. Позже ему понравиться стоять, и он будет подтягиваться исключительно для того, чтобы встать.

У

рис. 4.37

пражнение 15. Подтягивается и встает из положения «сидя 90/90»*

1. Посадите ребенка на скамеечку перед опорой, имеющей край. Его ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах под углом 90°.

2. Положите на поверхность опоры игрушку так, чтобы малыш мог ее видеть, но не мог дотянуться.

3. Побудите его протянуть руки и ухватиться за край опоры. Подо­ждите, пока он подтянется и встанет. При необходимости помогите ему.

4. Пододвиньте скамеечку к его ногам и крепко прижмите, чтобы не дать им соскользнуть.

5. Побудите малыша держаться и стоять, пока он забавляется игрушкой. Следите за положением его ног и подправляйте его, если надо, чтобы он оставал­ся в правильном положении.

6. Когда ребенок захочет сесть, подождите, пока он согнет ножки в коленях и сядет, продолжая дер­жаться за край опоры. Придерживайте скамеечку, чтобы она не двигалась. Если нужно, помогите малы­шу (рис. 4.37).

7. Позвольте ему посидеть на скамеечке, а потом, когда увидите, что он готов, побудите его встать опять.

8. Продолжайте выполнять это упражнение столь­ко раз, сколько это будет интересно малышу.

9. Это упражнение можно также выполнять в ма­неже или в кроватке. Тогда ребенок будет держаться за верхнюю перекладину.

* Высота скамеечки определяется расстоянием от коленной впадины малыша до его пятки, когда ступня стоит на полу.

Упражнение 16. Подтягивается и встает из положения стоя на коленях

1. Поместите малыша в положение стоя на коленях перед опорой, ко­торая поможет ему подтянуться и встать. Опора должна иметь край и нахо­диться на небольшой высоте (можете поставить малыша на колени вы ли­бо он встанет на колени сам из положения сидя или стоя на четвереньках).

2. Расположитесь сбоку от ребенка поближе к опоре.

3. Положите игрушку на поверхность опоры, чуть-чуть за пределами досягаемости малыша, и побудите его ухватиться за край и подтянуться, чтобы встать на ножки и поиграть с игрушкой.

4. Сначала, для того чтобы встать, ребенок будет подтягиваться на руках и отталкиваться ногами.

5. Когда он научится делать это, подтягиваясь с помощью невысокой опоры, отрабатывайте это умение с использованием более высокой опоры.

6. Когда ребенок освоит движения, необходимые для того, чтобы подтянуться и встать из положения стоя на коленях, вы заметите, что он начинает стоять на одном колене, а затем подтягиваться и вставать.

7. Если он продолжает отталкиваться обеими ногами и не встает на одно колено, попробуйте предложить ему более высокую опору, напри­мер, ящик для игрушек.