- •Социальная психология
- •VI. Психоаналитический подход в психологии личности
- •VII. Концепция отношений личности
- •VIII. Экспрессия личности
- •IX. Эмпатия личности
- •XVII.Отклоняющееся поведение личности
- •Предисловие
- •I. Представление о личности и ее компонентах в психологии
- •1. Что такое быть личностью?
- •2. Что такое индивидуальность?
- •3. Какие представления о структуре личности существуют в отечественной психологии?
- •4. Что такое социогенные потребности и как они формируются?
- •5. Что такое способности и одаренность личности?
- •6. Как разбивается самосознание и формируется личностная и социальная идентичность человека?
- •II. Механизмы и условия социализации личности
- •7. Что такое социализация личности?
- •8. С помощью каких механизмов реализуется процесс социализации?
- •9. Какие факторы оказывают значимое влияние на процессы социализации личности?
- •10. Почему одним из основных факторов социализации признается семья?
- •11. Какое влияние на процессы социализации личности ребенка оказывает его общение со сверстниками?
- •12. Как влияют особенности этноса на процессы социализации личности?
- •13. Какая связь между социализацией личности и природной средой?
- •III. Психофизиологические механизмы психических процессов и регуляции поведения личности
- •14. Что изучает психофизика?
- •15. Что понимается под психофизиологическими механизмами ощущений и восприятий, мышления и речи?
- •16. Каковы психофизиологические механизмы эмоций?
- •17. Что такое межполушарная специализация и латерализация психических функций?
- •18. Как соотносятся различные виды асимметрий?
- •19. Какими мозговыми механизмами обеспечивается асимметрия действий разной степени сложности?
- •IV. Периоды развития личности и ее возраст
- •20. Как понимается в психологии возраст личности?
- •21. Каким образом взаимосвязаны психическое развитие личности и ее основная деятельность?
- •22. В чем суть основных положений концепции развития личности ав. Петровского?
- •23. Что такое развитие личности с точки зрения антропологической психологии?
- •24. Какие подходы к построению периодов развития личности существуют в зарубежной психологии?
- •25. По каким критериям можно определить психологический возраст личности?
- •V. Гуманистическая психология о личности
- •26. Что такое гуманистическая психология?
- •27. Из каких принципов исходит гуманистическая психология, рассматривая личность человека?
- •28. Как трактуются понятия «личность», «общение», «развитие» в гуманистической психологии?
- •29. Каковы теоретические представления о личностям, выдвинутые основоположниками гуманистический психологии а. Маслоу и к. Роджерсом
- •30. Какие пути выбора методов изучения личности существуют в гуманистической психологии?
- •31. Какие эмпирические методы используются в гуманистической психологии при изучении личности и оказании ей помощи?
- •VI. Психоаналитический подход в психологии личности
- •32. Что такое психоаналитический подход в психологии личности?
- •33. Как в психоанализе понимается личность?
- •34. Какое представление о взаимосвязи сознания и бессознательного личности существует в психоанализе?
- •35. Как объясняют представители психоаналитического направления особенности развития и поведения личности?
- •36. Как в психоанализе понимается психологическая защита и ее типы?
- •37. Какие методы используются в психоанализе для изучения личности?
- •VII. Концепция отношений личности
- •38. Что такое отношения личности?
- •39. Кто стоит у истоков отечественной психологии отношений?
- •40. На основе каких критериев выделяются виды отношений?
- •41. Под влиянием каких факторов формируется и изменяется система отношений личности?
- •VIII. Экспрессия личности
- •42. Чем занимается психология экспрессивного поведения личности?
- •43. Как происходило становление отечественной психологии экспрессивного поведения личности?
- •44. Что такое экспрессивное поведение человека?
- •45. Какие объяснения взаимосвязи «души и тела», экспрессии и психических состояний личности существуют в психологии экспрессивного поведения?
- •46. На основе каких характеристик экспрессии лица и взгляда можно судить о личностных особенностях человека?
- •47. Какие характеристики позы и походки человека несут объективную информацию о его личности?
- •48. О каких особенностях личности свидетельствуют жесты?
- •49. Какие методы используются при изучении экспрессивного поведения личности?
- •IX. Эмпатия личности
- •50. Что такое эмпатия?
- •51. Какие виды и формы эмпатии существуют?
- •52. Под влиянием каких факторов развивается и проявляется эмпатия личности?
- •53. В чем состоят функции эмпатии в межличностном общении?
- •54. Какими характеристиками личности обладает эмпатийный человек?
- •55. Какие методы определения степени эмпатийности личности существуют?
- •X. Психология доверительного поведения личности
- •56. Что такое вера и доверие в психологии
- •57. Какие функции в жизни человека выполняет доверив?
- •58. Какие факторы влияют на формирование различных видов доверия?
- •59. Что такое доверие к себе?
- •60. Каковы психологические особенности личности, доверяющей себе и другому, и какие методы изучения этих особенностей существуют?
- •XI. Психологические особенности уверенной в себе личности
- •61. Каковы характерные черты уверенной в себе личности?
- •62. Что такое уверенное и неуверенное поведение?
- •63. Какие объяснения формирования уверенной или неуверенной в себе личности существуют?
- •64. Какие способы измерения и коррекции неуверенности в себе существуют?
- •Тест уверенности в себе
- •Обработка теста
- •Литература
- •XII. Авторитет личности и отношения авторитетности между людьми
- •65. Что такое «авторитет» и каковы основные направления его изучения в психологии?
- •66. Каковы основные стадии становления авторитета одного человека для другого?
- •67. Какие различия существуют между авторитетом личности и
- •68. Как с помощью теории авторитета личности объяснять
- •XIII. Когнитивные и мотивационные аспекты межличностного общения
- •69. Как определяются в психологии когнитивные и
- •70. Что такое когнитивная сложность и как она влияет
- •71. Какова структура и основные характеристики
- •72. Какие характеристики присущи
- •73. Что такое самораскрытие личности в общении и
- •XIV. Взаимопонимание в общении
- •74. Что такое взаимопонимание?
- •75. Какие механизмы взаимопонимания в общении существуют?
- •76. Какие характеристики общения определяют особенности взаимопонимания?
- •77. Какие индивидно-личностные особенности участников
- •78. Какие методы изучения взаимопонимания существуют?
- •XV. Манипулятивное общение и личность манипулятора
- •79. Что такое манипуляции и манипулирование людьми?
- •80. Какие характеристики присущи «играм-манипуляциям»?
- •81. Каковы средства и способы манипулирования людьми в общении?
- •82. Какими психологическими особенностями обладает манипулятор?
- •83. Какие методы определения склонности к
- •XVI. Поведение личности в конфликтном общении
- •84. Что такое конфликт и какие основные функции в
- •85. Как в психологии понимается структура конфликта и динамика его развития?
- •86. Какие стратегии взаимодействия (типы поведения) существуют в конфликте?
- •87. Какие личностные предпосылки и особенности влияют на выбор стратегии сотрудничества и организацию совместной деятельности?
- •88. Какие особенности характеризуют личность, склонную к деструктивному, конфронтационному поведению?
- •89. Какие рекомендации дают психологи для
- •XVII. Отклоняющееся поведение личности
- •90. Что такое отклоняющееся поведение и какие формы дезадаптации существуют?
- •91.Что такое безмотивные преступления?
- •92. Как соотносятся в природе отклоняющегося поведения
- •93. Что такое психосоциальная работа и какова ев роль в предупреждении и коррекции отклоняющегося поведения?
- •XVIII. Психология успешного поведения личности
- •94. Как понимается «успех» в психологии?
- •95. Какие особенности личности указывают на ее предрасположенность к успешному поведению?
- •96. Под влиянием каких факторов формируется потребность в достижении, мотив достижения личности?
- •97. Какие формы успеха существуют?
- •98. Какие особенности в формировании ориентации на у спех
- •XIX. Карьера личности и ее профессия
- •99. Как определяют карьеру в психологии?
- •100. Что такое профессия с точки зрения психологии?
- •101. Как в психодинамической и сценарной теориях
- •102. Как в типологической теории объясняется выбор профессии?
- •103. Какие существуют направления развития и адаптации личности в ее карьере?
- •104. На основе каких признаков можно определить тип карьеры личности?
- •XX. Психологическое здоровье личности
- •105. Что такое валеопсихология?
- •106. Что такое психическое здоровье и каковы его критерии?
- •107. Как может относиться человек к болезни?
- •108. Какие факторы способствуют повышению
- •109. Какие принципы и приемы психического оздоровления личности существуют?
- •XXI. Психологическая помощь личности
- •110. Какие формы и виды психологической помощи человеку существуют?
- •111. В какие периоды жизни человек больше всего
- •112. Какими могут быть последствия несовременного
- •113. Каковы права личности обратившейся за психологической помощью?
- •114. Как использовать наблюдение для оказания
- •115. Как с помощью опросника определить тип поведения в стрессовой ситуации с целью самодиагностики и оказания себе психологической помощи?
- •116. Какие упражнения позволяют человеку изменить свое поведение в стрессовых ситуациях и тем самым оказать себе психологическую помощь?
- •Учебное издание социальная психология личности в вопросах и ответах
- •107120, Москва, Мельницкий пер,, д. 8/1
109. Какие принципы и приемы психического оздоровления личности существуют?
Наиболее существенными принципами работы по развитию психического здоровья являются следующие,
1. Комплексность. Оздоровление необходимо осуществлять целостно, на всех уровнях, не ограничиваясь лишь физическим здоровьем, т.е. гармонизировать отношения с другими людьми, стремиться к осмыслению своего индивидуального существования, преодолевать препятствия личностному росту и реализовывать свой духовный потенциал. В случае «однобокости» оздоровления, например при бездумной, изнуряющей работе на тренажерах или активном занятии хатха-йогой, часто игнорируются духовный и социальный аспекты здоровья.
Креативность. В процессе оздоровления весьма вредны различные догмы. Необходимо быть гибким, не искать универсальных средств («панацеи»), а в каждый момент творчески относиться к своему здоровью. Нет смысла слепо следовать каким-либо стандартным схемам; нужно, прислушиваясь к собственному организму, выбирать из возможных оптимальные для себя способы оздоровления в каждой конкретной ситуации,
Принцип «внутреннего наблюдателя» требует внимательности к себе, своим ощущениям, чувствам, состояниям. Стремление к познанию, чувствованию себя, выработке особого вида интуиции — самоощущению, призванному осуществлять естественный контроль за внутренними состояниями организма и психики. Этот принцип подразумевает перенесение центра внимания с внешнего, окружающего мира, с других людей на самого себя, на заботу, преобразование и преображение самого себя.
4.Укрепление и развитие позитивных установок. Этот принцип состоит в преодолении фиксации на негативной стороне бытия, в частности на болезненных состояниях, через принятие себя в мире и мира в себе; в освоении стратегии сотрудничества, дающей возможность гармоничного сосуществования с другими людьми и миром в целом.
Приемы психического оздоровления выбираются в зависимости от того, что человек пытается оздоровить (тело, душу, ДУХ):
1) телесно-ориентированные техники направлены на оздоровление тела через формирование позитивного отношения к нему;
различные психотехники направлены на развитие отдельных психических процессов (память, внимание и т.п.); выработку навыков конструктивного взаимодействия, преодоления конфликтов; развитие креативности;
упражнения, направленные на расширение сферы осознания Я, прояснение жизненных целей и ценностей, разрешение внутренних противоречий и интеграцию составляющих здоровья.
В качестве примера рассмотрим два упражнения, позволяющих выявить направления дальнейшего развития, наметить стратегические цели; а также обнаружить актуальные проблемы.
Упражнение 1. «Жизненные цели». Каждому участнику задается вопрос: «Каковы ваши жизненные цели? Предлагается записывать все, что приходит в голову, независимо от того, насколько оно кажется общим, тривиальным и абстрактным (можно записывать личные, семейные, профессиональные, социальные, духовные и другие цели). На это задание дается 2—3 минуты, после чего лист откладывается в сторону. На втором листе надо ответить на вопрос: «Каковы Ваши цели на ближайшие три года?» На ответ дастся 2—3 минуты. На третьем листе требуется ответить на вопрос: «Если бы вы узнали, что вам осталось жить три месяца, начиная с сегодняшнего дня, как бы вы их прожили?» Цель этого вопроса выяснить, нет ли чего-нибудь важного для \-частников, чего они не делают и о чем даже не задумываются. Ответ также должен быть дан в течение 2—3 минут. На четвертом листе указываются три цели, которые кажутся наиболее важными из всех ранее записанных. После первого, индивидуального, этапа работы обсудить полученные результаты лучше коллективно. Можно задать схему анализа, например: «Есть ли какие-либо цели, повторяющиеся на всех четырех листах?», «Отличаются ли чем-нибудь цели, записанные на третьем, четвертом листах?» и т.д. Это упражнение выявляет в основном осознанные жизненные цели, но оно также (особенно в третьем задании) отражает и бессознательные цели и весьма полезно для более четкой рефлексии жизненных целей, соотнесения их с повседневной жизнедеятельностью и с целями других людей. Прояснение целей очень важно как для самопонимания, так и для понимания друг друга. Мы часто не осознаем основной вопрос человеческой жизни — ее цель, в чем смысл человеческой жизни: кто мы, зачем мы, куда мы идем?
Упражнение 2, «Поиск экзистенциальных оснований». Упражнение проводится в три этапа. На первом этапе все участники фиксируют пять качеств, которые кажутся им наиболее важными в себе. На втором этапе они разбиваются по парам и задают друг другу вопрос: «Почему для тебя так важно быть… (обсуждаются те качества, которые человек считает важными, например, «быть добрым»)? Такая цепочка вопросов продолжается до тех пор, пока дело не доходит до внутренней аксиомы, которую могут выразить фразы типа : «А иначе жить не имеет смысла» или «А как без этого жить» И т.п. Иногда в реальном процессе выполнения этого упражнения возникают сложности, связанные с недостаточной степенью открытости, т.е. это упражнение следует проводить в атмосфере доверия и открытости. Если у человека есть актуальная неосознанная, непроработанная проблема, то это упражнение позволяет ее обнаружить, после чего можно выйти к экзистенциальным основаниям. На третьем этапе обсуждаются результаты этой работы. Можно даже записать на доске: «Как устроен наш мир?», «На каких «китах» он стоит?», «Что важно для нас в жизни?»
Таким образом, принципы, приемы, различные упражнения позволяют человеку стать на путь осознания, рефлексии и постоянного развития своего психического Здоровья, что неизбежно приведет к формированию более четких жизненных целей и ценностей, к повышению уровня жизнедеятельности и жизнеспособности человека.
ЛИТЕРАТУРА
Белов ВИ. Психология здоровья. М., 1994. С. 15—58.
Минделл Э. Психотерапия как духовная практика. М., 1997. С. 42— 132.
Рейнуотер Д. Это в ваших силах. М., 1992. С. 159—205.