3. Понятие воли. Характеристика волевых процессов и качеств.

По степени осознанности все, что делает человек, может быть разделено на непроизвольные и произвольные действия. Непроизвольные действия - ситуативные, импульсивные действия без волевых усилий. Произвольные действия - это осознанные действия, с применением волевых усилий.

Воля – сознательное регулирование человеком своего поведения и деятельности, связанное с преодолением внутренних и внешних препятствий.

Воля является важнейшим компонентом психики человека. Она проявляется в его действиях (поступках), т.е. в волевом действии.

Простое

Сложное

Сложное и простое волевое действия имеют свою внутреннюю структуру.

Отсутствие колебаний при достижении

цели

Четкость и ясность определения путей достижения поставленных целей

Автоматический переход от побуждения к действию

В сложном волевом действии его структура проявляется на основных этапах его развертывания, при этом сама воля необходима на каждом его этапе.

Все волевые действия человека целенаправленны. Воля является действенной стороной сознания человека, благодаря которой психическая деятельность перерастает в деятельность практическую.

Уверенность в своих силах

Решимость совершить поступок

Психическая

деятельность

Практическая

деятельность

Воля активизирует деятельность человека и обуславливает регулирование биологического и социального компонентов психики, Связанная с потребностями человека, она не является их непосредственным отражением. Только человек обладает возможностями волевого торможения реализации своих потребностей и это сложное волевое действие.

Любое волевое действие совершается в процессе разрешения внутренних противоречий (борьба мотивов, желаний, привычек и т.д.).

Волевое действие предполагает проявление человеком волевого усилия. Волевое усилие это особое состояние нервно-психологического напряжения, мобилизующего физические, интеллектуальные и моральные силы человека.

Свобода воли проявляется в способности принимать решение со знанием дела и нести за него ответственность.

Совершая волевые действия человек, формирует у себя волевые качества:

• целеустремленность;

• решительность;

• самостоятельность;

• инициативность;

• настойчивость;

• дисциплинированность;

• мужество;

• храбрость;

• смелость;

• отважность;

• самообладание;

• энергичность;

• исполнительность и др.

Чтобы сформировать у человека определенные волевые качества, его необходимо поместить в такие условия, которые требуют проявления этих качеств.

1-я сфера деятельности - проявление воли не требуется (легкий внешний мир и простой внутренний, желания просты и всегда осуществимы)

2-я сфера деятельности – требуется определенное волевое усилие по преодолению трудностей внешнего порядка с одной стороны, но с другой он уверен в себе в своих силах (простой внутренний мир, но трудный внешний).

3-я сфера деятельности – (относительно легкий внешний мир и сложный внутренний) требуются значительные волевые усилия по преодолению внутренних противоречий, сомнений, борьба мотивов, целей, установок, желаний, потребностей, выбора способов их удовлетворения.

4-я сфера деятельности – требуются интенсивные волевые усилия для преодоления, как внутренних противоречий, так и трудностей внешнего мира (сложный внутренний мир и трудный внешний).

Таким образом, волевое действие выступает как сознательно принятое к осуществлению по собственному решению, осознанное, намеренное, целенаправленное действие на основе внешней и внутренней необходимости.

Волевое действие обусловлено функционирование лобных долей мозга. Именно в них происходит постоянное сравнение достигнутого результата с предварительно составленным планом достижения цели. Поражение этих участков мозга приводит серьезному психическому расстройству – абулии, болезненному безволию. Но у большинства безвольных людей отсутствие волевых качеств обусловлено социальными факторами:

• преобладанием в жизни «легкого мира», как внутреннего, так и внешнего;

• подавление воли со стороны близкого окружения.

Таким образом, воля является социально-психологическим процессом, соответственно ее можно и нужно формировать.

Активизация чувства самостоятельности и

ответственности

Создание

условий для проявления воли

Формирование уверенности

в своих силах

Целесообразность требовательности

Стимулирование волевых

проявлений

Наряду с волевыми, человек совершает и целый ряд не волевых действий – конкретных действий, не требующих контроля со стороны сознания и не нуждающиеся в осознанном регулировании. Они вызываются, как правило, внезапно возникающими сильными раздражителями и обусловлены врожденными простыми безусловными рефлекторными реакциями. К ним также относятся и более сложные инстинктивные действия.

Сильная воля способствует достижению поставленных целей, позволяет избавиться от многих соблазнов и вредных привычек. Необходимо отметить, что и при достижении асоциальных целей люди проявляют определенные волевые усилия и действия.

Эмоционально-волевая устойчивость - способность психики сохранять высокую функциональную активность в условиях воздействия стрессоров, фрустраторов как в результате адаптации к ним, так и в результате высокого уровня развития эмоционально-волевой саморегуляции.

У людей обладающих недостаточной эмоционально-волевой устойчивостью, часто возникает такое неблагоприятное состояние, как напряженность. Она может приводить к мышечным судорогам, телесным зажимам, спазмам голосовых связок, нарушению координации движений, потере ориентировки в пространстве, резкому сужению объема внимания, затруднениям в его переключении и распределении, замедленности принятия решений и даже к их неадекватности. Как правило, это состояние зависит не от силы действующих раздражителей, а от их новизны. Напряженность сопровождается физиологическими изменениями в организме: цвет лица, сердцебиение, потливость, сухость во рту, дрожь конечностей и др.

Преодолеть напряженность с меньшими для себя последствиями можно при помощи эмоционально-волевой саморегуляции.

Эмоционально-волевая саморегуляция - система приемов последовательного самовоздействия личности в целях повышения эмоционально-волевой устойчивости в напряженных и опасных ситуациях. В целях эмоционально-волевой саморегуляции может применяться:

• аутогенная тренировка;

• усиленные физические нагрузки;

• метод мышечного расслабления в сочетании с релаксацией;

• переключение внимания на другие объекты;

• «здоровое чувство юмора» - смех приводит к резкому снижению напряжения;

• много вариантность решения проблемы.

Необходимо отметить, что эмоции и воля между собой тесно связаны.

Эмоции, чувства и воля в сочетании и по отдельности могут образовывать соответствующие психические состояния.