1.7. Психологическая автобиография

Инструкция: Перечислите наиболее важные события, которые произошли в Вашей жизни, а также те, которые Вы ожидаете в будущем. Каждое событие, как состоявшееся, так и ожидаемое, было (будет) радостным или грустным. Попробуйте выразить свое отношение к указанным Вами событиям, оценив радостные от +1 до +5, а грустные – от – 1 до –5. Отметьте на бланке примерные даты событий.

Бланк обследования

	№	Событие	Оценка	Дата	Примечание
	п/п		события
Прошед-
шие
события
Будущие события

В соответствии с полученными показателями можно охарактеризовать следующие параметры: продуктивность воспроизведения образов жизненного пути, оценку событий испытуемым (значимость для него тех или иных жизненных событий, их желательность – нежелательность, степень их влияния, среднее время антиципации и ретроспекции), а также дать содержательную характеристику событий (тип и вид значимых событий, их частоту встречаемости) («оригинальность» – «популярность» и «силу» – «слабость»). Рассмотрим каждый из параметров.

Продуктивность воспроизведения образов жизненного пути

Определяется по количеству названных событий.

Оценка событий

А. Значимость жизненных событий.

Определяется по «весу», которым наделяет испытуемый то или иное событие.

Б. Желательность – нежелательность событий.

Во многих исследованиях утверждается о неспецифичности влияния событий на здоровье, т. е. их стрессогенности вне зависимости от желательности событий. Если при анализе событий акцентировать

внимание на степени их значимости, то, возможно, подобная дифференциация событий не становится особенно необходимой: если событие называется, ясно, что оно значимо. С другой стороны может возникнуть следующий вопрос: какие события более значимы – негативные (грустные, нежелательные) или позитивные (радостные, желательные)?

В. Степень влияния событий.

Данный показатель конкретизирует предыдущие. При обработке результатов, полученных в результате применения «Психологической автобиографии», предлагается выделять по степени влияния на испытуемого события, оказывающие значительное влияние (4–5 баллов), умеренное (3 балла), малое (1–2 балла).

Содержание событий

А. Тип и вид значимых событий.

Существует множество попыток классификации событий по содержанию. В данной методике предлагается классификация X. Риза и М. Смайера в модифицированном виде.

Типы событий:

I. Биологический (например, травма, рождение ребенка).

II. Личностно-психологический (например, выбор жизненного пути, события, связанные с использованием свободного времени).

Ш. Тип событий, относящихся к изменениям физической среды (например, землетрясение, полет).

IV. Тип событий, относящихся к изменениям социальной среды (например, вступление в брак, продвижение по службе).

По виду события могут быть отнесены к следующим жизненным сферам:

1. Родительская семья.

2. Брак.

3.Дети.

4. Место жительства. || 5. Здоровье. Ц 6. «Я». № 7. Общество.

8. Межличностные отношения.

9. Материальное положение.

10. Учеба, повышение квалификации.

11. Работа.

12. Природа.

1.8. МЕТОДИКА «ШКАЛА САМООЦЕНКИ»

(по Ч. Д. Спилбергеру, Ю. Л. Ханину)

Цель: Исследование уровня тревожности в данный момент (ситуативная тревожность) и уровня тревожности как устойчивой характеристики (личностная тревожность). Тест может применяться для лиц в возрасте от 16 лет.

Порядок исследования. Текст методики зачитывается экспериментатором или предъявляется испытуемому списком на заранее приготовленных бланках. Текст состоит из двух шкал, по 20 утверждений в каждой, раздельно оценивающих ситуативную личностную тревожность.

Испытуемые, отвечая на утверждения первой части опросника (1-20), выбирают один из четырех вариантов ответов: 1) нет; 2) скорее нет; 3) скорее да; 4) да. Напротив номера утверждения записывают число, соответствующее выбранному ответу. Для второй части опросника (утверждения 21–40) варианты ответов иные: 1) почти никогда; 2) иногда; 3) часто; 4) почти всегда.

Инструкция. «Вам будет зачитан ряд утверждений. Внимательно прослушав каждое из них, выберите из четырех возможных ответов один наиболее подходящий, по вашему мнению. Напротив номера утверждения запишите число, соответствующее выбранному Вами ответу. Для утверждений с 1 по 20 варианты ответов таковы: 1) нет 2) скорее нет; 3) скорее да; 4) да. Вопросы есть? Начинаем».

После того, как будут зачитаны все предложения первой части, предлагаются новые варианты ответов:

«Для следующих 20 утверждений, которые будут вам предложены, варианты ответов другие: 1) почти никогда; 2) иногда; 3) часто; 4) почти всегда. Вы так же выбираете самый подходящий ответ и записываете соответствующее ему число.

Возможно, что некоторые суждения Вам покажутся чрезмерно личными, отвечайте на них искренне. Для правильности оценки вашего состояния нужны достоверные ответы. Вы можете быть уверены, что обработка материала выполняется только психологом, и результаты не разглашаются окружающим».

Обработка данных анкеты.

Результаты обрабатываются по двум различным формулам. При обработке учитываются прямые и обратные суждения.

В 1-ой шкале прямые суждения: 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18.

Во 2-ой шкале: 22, 23,24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40.

Обратные суждения – все остальные.

Подсчитывается сумма чисел, записанных при ответе на прямые утверждения: 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18 C£i)> затем сумма обратных

утвержден и и, то есть: 1,2,5, 10, 11, 15, 16, 19, 20 (2₂). Затем высчитывается показатель уровня реактивной или актуальной тревожности:

Аналогичным образом подсчитывается уровень личностной тревожности:

где ^i – сумма цифр ответов на прямые утверждения: 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35,37,38,40; ^ ~ сумма остальных цифр по обратным утверждениям: 21,26, 27, 30, 33, 36, 39.

Нормы и средние значения:

• 0-30 – низкий уровень тревоги и тревожности;

• 3 1–45 – средний уровень тревоги и тревожности;

• 46 и более – высокий уровень тревоги и тревожности.

Текст опросника

' 1. Я спокоен.

2. Мне ничего не угрожает.

3. Я нахожусь в напряжении.

4. Я испытываю сожаление.

5. Я чувствую себя свободно.

6. Я расстроен.

7. Меня волнуют возможные неудачи.

8. Я чувствую себя отдохнувшим.

9. Я встревожен.

10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.

1 1 . Я уверен в себе.

12. Я нервничаю.

1 3. Я не нахожу себе места.

14. Я взвинчен.

1 5. Я не чувствую скованности.

16. Я доволен.

17. Я озабочен.

18. Я слишком возбужден и мне не по себе.

19. Мне радостно.

20. Мне приятно.

2 1 . Я испытываю удовольствие.

22. Я очень быстро устаю.

23. Я легко могу заплакать.

24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие,

25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения.

26. Обычно я чувствую себя бодрым.

27. Я спокоен, хладнокровен и собран.

28. Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня.

29. Я слишком переживаю из-за пустяков.

30. Я вполне счастлив.

31 . Я принимаю все слишком близко к сердцу.

32. Мне не хватает уверенности в себе.

33. Обычно я чувствую себя в безопасности.

34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.

35. У меня бывает хандра.

36. Я доволен.

37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.

38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть.

39. Я уравновешенный человек.

40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.

1.9. МЕТОДИКА «СЕМАНТИЧЕСКИЙ ДИФФЕРЕНЦИАЛ»

Набор шкал данной методики использует средние определители, чередование положительных и отрицательных полюсов шкал, минимизирующее ошибку за счет скоса ответов на горизонтальных шкалах влево, а также чередование шкал трёх основных факторов – оценки (О), силы (С) и активности (А). Семантические определители шкал

Таблица

Семантические определители, используемые при проведении исследований по методу «Семантический дифференциал»

Индекс фактора	Полярность	Левый полюс шкалы	Допустимые значения шкал	Правый полюс шкалы	Полярность
О	+	гладкое	3210123	шершавое	–
С	–	женственное	3210123	мужественное	+
А	+	горячее	3210123	холодное	_
О	–	смутное	3210123	ясное	+
С	+	сильное	3210123	слабое	–
А	–	тихое	3210123	громкое	+
О	+	хорошее	3210123	плохое	-
С	-	маленькое	3210123	большое	+
А	+	острое	3210123	тупое	–
О	–	кислое	3210123	сладкое	+
С	+	сложное	3210123	простое	_
А	-	пассивное	3210123	активное	+

и их возможные значения, используемые в данной методике исследования, приведены в таблице. В качестве оцениваемых понятий были выбраны эмоционально значимые понятия «Мой сын/дочь», «Будущее моего сына/дочери», «Болезнь моего сына/дочери» и «Я сам».

С помощью этой методики исследовали уровень эмоциональной напряженности матерей по отношению к означенным выше понятиям, их смысловую сферу.