Глава 15. Тройной прыжок с разбега

ние на высокий и активный замах бедром толчковой ноги с одновременным подъемом рук вверх, что позволит увеличить угол вылета. В полетной фазе при вертикальном положении тела активно подтянуть маховую ногу к толчковой с отведени­ем рук назад—вниз—в стороны, выпрямить ноги в коленных суставах для приземления; контролируя прыжок в целом, сле­дить за быстрым набеганием на планку без явной подготовки к «скачку», длиной беговых шагов. Прыгать на низких траекто­риях без «проскакивания» места отталкивания; следить за со­отношением элементов прыжка «скачок» (38%) + «шаг» (30%) + «прыжок» (32%).

прыжки в высоту

§ 1. Историческая справка

Прыжки в высоту как вид состязаний известны с глубокой древности. История развития этого вида легкой атлетики тесно связана с эволюцией техники прыжка (рис. 16.1).

Рис. 16.1. Эволюция способов прыжка в высоту

Сначала существовал прыжок с прямого разбега, поджав ноги (рис. 16.1, а). Он является наименее эффективным, поскольку преодолеваемая планка могла располагаться на 35-

39. см ниже верхней точки траектории полета ОЦМТ прыгуна. «Перешагивание» (рис. 16.1, б) явилось существенным шагом вперед в развитии техники прыжка. За счет последовательного переноса через планку маховой и толчковой ноги спортсмены смогли преодолевать высоту, расположенную ниже ОЦМТ на 20-25 см. Этот способ прыжка оставался ведущим почти 30 лет. Его использовал первый мировой рекордсмен Р. Майчл (167,6 см, Англия, 1864 г.).

Изобретение прыжка в высоту способом «волна» (рис. 16.1, в) связано с именем М. Суини (197 см, США, 1895 г.). Этот способ прыжка позволил приблизить ориентацию тела над планкой к го­ризонтальной, что и обусловило его большую эффективность. Двухметровый рубеж был преодолен в 1912 г. новым способом «перекат» (Д. Хорайн, США). «Перекат» (рис. 16.1, г) позволял преодолевать планку, расположенную всего на 10-12 см ниже ОЦМТ. Именно этим способом до 1936 г. устанавливались все рекорды мира. Но в 30-е годы прошлого столетия у «переката» появился серьезный соперник — «перекидной» способ прыжка (рис. 16.1, д). В 1936 г. сразу два американских спортсмена — К. Джонсон («перекат») и Д. Олбриттон («перекидной») преодо­лели высоту 207,6 см.

187

Впоследствии, вплоть до 1968 г., установилось господство «перекидного» стиля, обусловленное высокой экономичностью перехода через планку, ОЦМТ можно было поднимать всего лишь на 1 см выше ее. Наиболее яркими представителями «пе­рекидного» способа в данный период являлись: Ч. Дюмас (215 см, США, 1956 г.), Ю. Степанов (216 см, СССР, 1957 г.), Д. Томас (222,8 см, США, 1960 г.), В. Брумель (228 см, СССР, 1963 г.). Чемпионами Олимпийских игр в Риме (1960 г.) и в Токио (1964 г.) стали советские прыгуны Р. Шавлакадзе и

В. Брумель.

Победитель XIX Олимпийских игр (Мехико, 1968 г.) Р. Фос- бюри (США) продемонстрировал новый способ прыжка, который получил название «фосбюри-флоп» (рис. 16.1, е). На протяжении 10 лет с переменным успехом шел спор представителей двух спо­собов прыжка в высоту («перекидного» и «фосбюри-флоп»): П. Матцдорф (229 см, США, 1971 г., «перекидной»), Д. Стоунз (232 см, США, 1976 г., «фосбюри-флоп»), В. Ященко (234 см, СССР, 1978 г., «перекидной»). Этот спор решился в пользу «фосбюри-флоп», все рекорды в дальнейшем устанавливались именно этим способом: Я. Вшола (235 см, Польша, 1980 г.), Г. Вессиг (236 см, ГДР, 1980 г.), Ч. Цзянхуа (239 см, Китай, 1984 г.), Р. Поварницин (240 см, СССР, 1985 г.), И. Паклин (241 см, СССР, 1985 г.), П. Шеберг (242 см, Швеция), X. Сотамайор (245 см, Куба, 1993 г.). Преимущество стиля «фосбюри-флоп» заклю­чается не только в более эффективном способе перехода (ОЦМТ на уровне планки или даже ниже ее), но и в более высокой ско­рости разбега.

Первый рекордный результат у женщин был зафиксирован в 1926 г. — 156 см (Греен, Великобритания). Усилиями спортсме­нок К. Гизольф (162 см, Голландия, 1932 г.), Д. Шили (165 см, США, 1932 г.), Д. Одэм (166 см, Великобритания, 1939 г.), Ф. Бланкерс-Кун (171 см, Нидерланды, 1943 г.), Ш. Леруилл (172 см, Великобритания, 1951 г.), А.Чудина (173 см, СССР, 1954 г.) «потолок» рекордов был поднят до 173 см. Все вышепе­речисленные спортсменки использовали способ «перешагива­ние». Талантливая спортсменка И. Балаш (Румыния), прыгая «волной», за 1958-1961 гг. 12 раз улучшала рекорд, показав ре­зультат 191 см. Затем наступила эра «перекидного» способа: И. Гузенбауэр (192 см, Австрия, 1971 г.), И. Благоева (194 см, Болгария, 1972 г.), Р. Аккерман-Витчас (195-200 см, ГДР, 1974- 1977 гг.). Выше 2 м прыгали, используя способ «фосбюри-флоп»:

188