- •Предисловие
- •ИСХОДНЫЕ ВЗГЛЯДЫ И ПРИНЦИПЫ СИНТЕЗ-ТЕХНОЛОГИИ
- •Что такое «рабочие отношения»
- •Психология психологне — рознь
- •Исходные взгляды
- •Кому нужна Синтез-технология
- •Синтез-технология и психотерапия
- •Союз разума и чувства
- •Философия жизни эффективного человека
- •Планка вашей жизни
- •Паразит и Деятель: ваш выбор?
- •Направленность вашей жизни
- •Способ и направленность жизни
- •Перерыв: Тест!
- •Результаты теста
- •Жизнь обычная, непростая
- •Когда жизнь — праздник
- •Когда жизнь — трудна
- •Когда жизнь сталкивает нас лбами
- •Когда жизнь предлагает союз
- •Резюме
- •КАК УЧИТЬ СЕБЯ УСПЕХУ
- •Удача и успех
- •Шесть портретов Неудачника: диагностика личных неисправностей
- •Умение учиться и этапы нормального обучения
- •Овладение «Тотальным ДА»: навыки конструктивного слушания
- •Резюме
- •Спокойное присутствие
- •Объемное видение
- •Личный взгляд
- •Взгляд со стороны Другого
- •Взгляд со стороны Стороннего наблюдателя
- •Взгляд из позиции более высоких ценностей
- •Практикум
- •ПРОБЛЕМА — ЗАДАЧА — РЕЗУЛЬТАТ
- •Навык целесообразного действования
- •Квадрат главных жизненных сфер
- •Шаги превращения проблемы в конкретные задачи
- •Грамотная постановка цели
- •Предупреждение: цена успеха
- •Достижимость: лестница успеха
- •Работа с проблемными состояниями
- •Основная формула
- •Шаг первый
- •Шаг второй
- •Шаг третий
- •Шаг четвертый
- •Шаг пятый
- •Шаг шестой
- •Шаг седьмой
- •ЧТОБЫ ДЕЛОВОЕ ОБЩЕНИЕ БЫЛО ДЕЛОВЫМ
- •Руководитель обращается к сотруднику. Сотрудник обращается к руководству. Как?
- •Как обучить этому людей
- •Практикум
- •Грамотная оперативная корректировка
- •Техника подготовленного вопроса
- •Практикум делового реагирования
- •Реагирование на неподготовленные вопросы
- •Реагирование на озадачивание проблемой
- •Попробуйте быть разумным, когда женщина плачет…
- •Треугольник Карпмана
- •Техники «выруливания»
- •Открытый протест
- •Мягкий саботаж
- •«Разбуди зверя»
- •Агрессивная тупость
- •Загруз работой
- •Заключение договора о предоставлении услуг
- •Практикум смыслового анализа подтекста
- •Разбор диалога
- •Разбор монолога-обращения
- •Контрольный разбор
- •Что такое Универсальные принципы и Концептуальное ядро
- •Основные принципы Синтез-технологии
- •Принцип системности
- •Принцип результата
- •Принцип направленности в будущее
- •Принцип ответственности
- •Принцип опережающего лидерства
- •Принцип высшей эффективности
- •Принцип сотрудничества
- •Ситуация
- •Практикум
- •Практикум
- •Поиск подходящей работы
- •Сказка о кадровой политике и цивилизованных странах
- •Ваша заработная плата
- •Зарплата и справедливость
- •Зарплату платят ЗА ЧТО — или ДЛЯ ЧЕГО?
- •Удержание нужного работника
- •Управление трудовым поведением, или Как зарплата влияет на работу?
- •Портрет работника
- •Система дискретной оплаты
- •Чтобы узнать свою настоящую зарплату, вам нужно уволиться
- •КАКАЯ ПСИХОЛОГИЯ ВАМ НУЖНА
- •Рентабельность психологических курсов
- •Учет и планирование времени
- •Записки с поля боя: фрагменты из дневника
- •Основные правила учета времени
- •Записки с поля боя
- •Планирование времени
- •Отдельное вниманию — отдыху
- •Контроль использования времени
- •Я выбираю штрафы!
- •Записки с поля боя
- •Можно ли рассчитать стоимость человеческой жизни?
- •Возвышенные намерения и низменная арифметика: притча в лубочном стиле
- •Сколько стоит мама (в расчете на одного ребенка), или Деньги как универсальное средство человеческой благодарности
- •Как рассчитывать свою стоимость
- •Рыночная себестоимость
- •Потребительская стоимость
- •Стоимость реставрации
- •Практикум
- •Коллекционная стоимость
- •Резюме
- •Твоя стоимость: с точки зрения жизни
- •Планирование Максимума жизни
- •Дело твоей жизни
- •Житейские умения и навыки:
- •Твоя личная жизнь: семья и дети
- •Резюме
- •Рождение Максимума
- •Практикум негативный
- •Практикум позитивный
- •Дорога дальняя: как не сбиться с пути?
- •Практикум
- •Техника «Линии контроля», или «Прорыв, текучка, развлечения!»
- •Практикум
- •Деловое прощание
- •Конкурс
253
Ваша задача на ближайший месяц исполнять состав-
ленный и корректируемый план действий с точностью до минуты.
Здесь остановитесь и прочитайте это внимательно ещё раз:
С точностью до минуты!
по всем тем пунктам, где дело касается не самого факта исполнения, а своевременности и точности.
Славно, а чем подкреплён ваш замечательный план, чем вы гарантируете ваши утренние зарядки и ледяные об- ливания? Ответ лежит на поверхности: вы заключили контракт с самим собой, а чем в практике бизнеса га- рантируется исполнение контракта обеими сторонами? Правильно, штрафными санкциями.
Так и здесь: опыт говорит, что самым эффективным средством самодисциплины, гарантом того, что намечен- ные вами планы будут вами же выполнены, является система штрафов. Надо просто поставить себя на деньги.
Я выбираю штрафы!
Поставить самого себя на деньги и платить штрафы в данном случае совсем не обидно, а вполне солидно, ведь здесь вы — законописец, исполнитель и фискаль- ный орган в одном лице. Почувствуйте свою значи- мость: вы представляет парламент, правительство, МВД и налоговую полицию самостоятельно, ура!
Как делать это разумнее?
Во-первых, кому (или куда) платить? Найти умного и деятельного человека, наверное вашего друга, который согласится у вас принимать деньги за ваше совершен-
254 |
Какая психология вам нужна |
|
|
ствование — обычно несложно. Также, если вы попро- сите вашу жену, друга или подругу последить за вашей пунктуальностью, да еще и за деньги, которые пообе- щаете им платить, то можете быть уверены в их неос- лабевающем энтузиазме. Это не проблема.
Сколько платить? Сумма должна быть для вас значи- мой, но посильной к выплате. Навскидку, суммарное не-
выполнение ежедневных обязательств должно стоит от 20$. Например, по опозданиям 0,25$ за минуту, по не- выполнению от 5$ в сутки и до 50$ в неделю, по час- тичному невыполнению от 2$.
Можно ли, кроме штрафов, устраивать себе поощ-
рения? Можно и разумно, продумайте для себя систему поощрения за совершенные сегодня или завтра подвиги,
но к штрафным деньгам это не должно иметь никакого отношения. Штрафы — это отдельно и свято, и никаких прощений, возвратов и компенсаций быть не должно: все деньги должны быть до последнего цента выпла- чены.
∙Прелесть этой системы в том, что именно она гарантиру-
ет вам быстрейшие результаты и минимальные расходы денег на штрафы. Вы не играете в штрафы, а учите себя эффективной жизни.
Записки с поля боя
Автор: Павел Васильев (Freeman), бизнесмен, Интернет-коммерция. Дистантник.
Я поставил себя на деньги. Долго не мудрил: дол- лары теперь охраняют мой сон, душ, зарядку, пи- тание, приход на работу, главные дела на работе, работу на дистанции, учет времени и денег, пла- нирование и даже личные отношения.
255
Сделал глупость — не плачу, а плачу.
Режим жесткий: если я лягу позже часа ночи, сон будет менее 8 часов и за это нужно платить, а ес- ли из-за этого я еще опоздаю на работу, за это надо платить еще больше.
Что-то будет?
***
Я и не представлял, как это потрясающе иметь в своем распоряжении 1,5 часа утреннего време- ни, которое расписано буквально по минутам. Я бегу вперед — мне нужно успеть на пробежку, успеть хорошо позавтракать, принять душ, прочи- тать прессу, в конце концов одеться и вовремя прийти на работу, а если нет, то — $, за каждую минуту, за каждый неприготовленный завтрак, за каждую пару непостиранных носков. Весь кру- говорот ежедневной рутины превращается в увле- кательное путешествие по бурлящей реке, где ос- новной задачей является — добраться до цели, добраться с минимальными потерями, именно так, как запланировал, ведь необходимо выспаться, во- время проснуться, взять нужную форму, ритм, на- строй и двигаться вперед.
…До выхода остается 6 минут, надеть костюм — нужно 4 минуты, влезть в ботинки — 30 секунд … оо.оо. — прихватило живот, — есть минута, процесс пошел, — 30 секунд полет нормальный, 45 секунд — отматываю рулон, — ХОРОШО!!! — минута, — надеваю костюм, ботинки, — вперед. Выход 9:32 — нормально.
… и это только начало!
***
256 |
Какая психология вам нужна |
|
|
Пошла третья неделя нечеловеческого экспери- мента… Система работает!!! Этот путь вполне можно пройти с минимальными затратами, кото-
рые на данный момент по моей части составляют 5,9$ (1-я неделя) и 6,4$ (вторая неделя), итого
12,6$.
С каждым днем комментариев становится все меньше и меньше, на смену им приходит реаль- ный результат: я перестал опаздывать в офис (да, предварительно заплатив за это), сделал обяза- тельной физическую нагрузку (без сбоев, но с от- дыхом) и нормальное питание.
***
Месяц прошел. Итого: 39,56$ за 27 дней. Результаты — потрясающие.
Вывод: если я работаю в предсказуемых условиях, со средней нагрузкой, то для меня эта система подходит идеально.
МАКСИМУМ
ЖИЗНИ
Максимум жизни
Только теперь, когда я определился со своим Максимумом жизни, я по- нял, какой ерундой я занимался все это время.
Если у человека цели нет, он сидит на месте и чем угодно себя занима- ет: например, ковыряется в своих эмоциях, в своих трудностях и про- блемах. Он занимается психотерапи- ей, как это делал я все это время. Даже когда он занимается делом, он все равно делает это от скуки, по- тому что идти-то некуда!
А когда у человека появляется цель,
когда у него появляется дело его жизни, Максимум его жизни, когда у него есть куда стремиться — он идет!! Его мозг и тело работают только на одно – на достижение це- ли, и он идет, сметая и преодолевая все трудности на своем пути!!!
Этот человек может даже и не за- метить, что у него рваные штаны, что он наступил кому-то на ногу,
но если рваные штаны будут ему мешать идти к своей цели, он их за- штопает на ходу за пять минут, а не будет сидеть с ними неделю,
привлекая к этому чудному занятию всех окружающих!
Павел Галатенко
260 |
Максимум жизни |
|
|
Что такое Максимум жизни?
Каждый оставляет после себя какой-то след, и Макси- мум жизни — это то самое большое и важное, что окажется настоящим результатом твоей жизни. И что это будет у тебя? Что окажется настоящим смыслом твоей жизни?
Один из самых простых способов найти ответ на этот вопрос — попытаться представить, ка- ким будет завершение вашей жизни.
Как ты умрешь.
Если не ударяться в мистику, то каждый про себя это немного знает. Да, это не самая популярная тема для общего трепа, но на серьезные вопросы о времени и об-
стоятельствах своей смерти большинство отвечает вполне определенно. Тут нет ничего таинственного — как ты живешь, так ты и доживешь. Вопрос о смерти — это вопрос о твоей жизни, о ее стиле, содержании, на- правленности и энергии. Это вопрос о том, как вы жи- вете.
Ну, и как вы живете?
Практикум
Сядьте удобно. Можете сделать вкусный, дымящийся кофе — или струйкой налить себе стакан любимого со- ка, чтобы, не торопясь, потягивать его через соломинку. Устроились? Уже хорошо? Тогда — поехали!
Итак,
261
Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет: во время катания
на серфинге у побережья Флориды его накрыла гигантская волна. Спа- сти Брэгга не удалось. Его оплакива- ли пятеро детей, 12 внуков, 14 пра- внуков и тысячи последователей. Патологоанатом констатировал, что сердце, сосуды и все внутренние органы этого человека были в пре- восходном состоянии.
А какое это имеет отноше- ние к вам?
Как ты умрешь, когда и при каких обстоятельствах? Это будет естественная смерть очень пожилого человека, спокойно закрывающего глаза после большой и содер- жательной жизни? Ты будешь больной развалиной? Или крепеньким сухоньким старичком? А может, полным сил и здоровья, но погибшим в очередной непросчитан- ной авантюре? Твоя смерть окажется финальным ак- кордом большого пути или случайным, нелепым собы- тием в череде других бессмысленных и бестолковых со- бытий твоей жизни?
Это будет у тебя дома или в больнице? Кто будет ря- дом? Сколько людей (и каких людей) придет на твои похороны? Что будут говорить о тебе на похоронах? Что будут думать о тебе на похоронах?
∙Чем была для вас смерть Семен Семеныча Курочкина? Вы его не знаете? Я тоже. А вот смерть Владимира Вы- соцкого или Виктора Цоя оказалась событием для мил- лионов.
Хорошо представляя свою возможную смерть, гораздо легче увидеть реальный объем своей будущей жизни. Если ты понимаешь, что умрешь в одиночестве, всеми позабытый и никому не нужный, нет вопросов о том,
262 |
Максимум жизни |
|
|
как ты жил: ты жил пустой жизнью. Если же твоя смерть станет событием для очень многих людей, твоя жизнь была важной для многих…
Есть такая компьютерная программа, которая вы- числяет день вашей смерти. Без особой мистики,
на основе получасового опроса обо всех ваших пристрастиях душевных и физических. И, что лю- бопытно, этот опрос дает значительно больший мыслительный эффект, чем сомнительный резуль- тат теста (ну с чего это мне, в самом деле, поми- рать именно 3 января? От обжорства за новогод- ним столом, что ли?) А вот когда понимаешь, что со Спутником Жизни все сложилось не так, лю- бимая профессия дает что угодно, кроме денег, а здоровье подрывается конкретно и ежедневно — поневоле задумаешься.
К сведению: программа коммерческая, хочешь по лезных размышлений о бренности бытия — плати при жизни. Справедливо.