127
Приложение
Работа с проблемными состояниями
Если вы обнаружили, что большая часть ваших проблем имеет своей причиной, своим корнем проблемное ду- шевное состояние, имеет смысл воспользоваться и нау- чить себя технике «Сведение проблемы к проблемному состоянию».
Эта техника исходит из того, что проблемную ситуацию делает проблемой в большей степени не стечение труд- ных обстоятельств само по себе, а переживание этих обстоятельств как проблемы, переживание происходя- щего как чего-то трудного, тяжелого, больного или да- вящего. В Синтез-технологии такие негативные пережи- вания, сопровождающие проблемную ситуацию, назы-
ваются проблемными состояниями. Так вот, пробле-
ма возникает как сумма двух составляющих: проблем- ной (сложной, трудной) ситуации и проблемного (эмо- ционально негативного) состояния.
Основная формула
ПРОБЛЕМА = ПРОБЛЕМНАЯ СИТУАЦИЯ + ПРОБЛЕМНОЕ СОСТОЯНИЕ
Фокус, изюминка, возможность преобразования этих проблемных состояний состоит в том, что такие нега- тивные состояния не всегда и не обязательно сопрово- ждают трудные обстоятельства. В соответствии с фило- софией Синтез-технологии жизнь есть поток нейтраль- ных событий, и способ их переживания задает сам че- ловек.
128 |
Проблема — задача — результат |
|
|
∙Если ты от жизни устал и не знаешь, что делать, ты бу- дешь видеть ситуацию как проблему. А если не знаешь, что делать, но полон решимости с ситуацией справиться, ты не назовешь ситуацию проблемой. Она для тебя будет чем-то иным.
Чем?
Можем дать подсказку. Самые творческие люди опре- деляют понятие «творчество» обычно самым простым, донельзя примитивным способом: «Если я тебе говорю, что тебе предстоит творческое дело, расшифровывай: «Я не знаю, как тебе его сделать!»
Так чем же отличается бодрое, рабочее «творчество» от тяжелой «проблемы»? Они очень похожи хотя бы тем, что и там, и там нет понимания, как добиться желаемо- го: «проблемная ситуация» присутствует в обоих случа- ях. Разница — только в отношении, только в личност- ном состоянии самого человека! Если ты стоишь и бо- ишься, застрял и мучаешь себя будущими трудностя- ми — у тебя проблема. А если у тебя есть сила, есть уверенность, что ты пусть не сразу и не все, но хоть что-то придумаешь, если есть ощущение, что ты мо- жешь с неясностями разобраться и с трудностями спра- виться, если ты прорываешься (ура!!!), то ты в творче- ском состоянии и для тебя это — творчество!
ПРОБЛЕМНАЯ СИТУАЦИЯ + ТВОРЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ = ТВОРЧЕСТВО
Вот и все.
Кстати, для человека в очень спокойном состоянии не существует ни проблем, ни собственно творчества.
129
ПРОБЛЕМНАЯ СИТУАЦИЯ + СПОКОЙНОЕ СОСТОЯНИЕ = СПОКОЙСТВИЕ
Что совершенно не мешает быть, когда необходимо, деятельным и эффективным. Если хотите, настоящий профессионал, в какой бы самой сложной проблемной ситуации он ни находился, не переживает ничего: он просто занят делом. Он спокоен и делает свое дело наилучшим образом.
∙Сегодня вечером, если устанете, можете посмотреть хо- роший боевик; обратите внимание, что главный герой, переворачиваясь в самых невероятных ситуациях, пере- летая вместе с пулями от жизни к смерти и обратно, практически всегда предельно спокоен. Самое интерес- ное, что если он действительно профессионал, то это очень близко к правде жизни.
Задание: вспомните ситуации в своей жизни, когда
трудную ситуацию в жизни или на работе вы встречали приливом сил и энергии? Как вызов, как воодушевляю- щую вас задачу? Или — с живым интересом, как любо- пытную задачку, к которой вам хочется найти ключик? Или — со спокойной уверенностью, что рано или позд-
но эта ситуация все равно так или иначе благополучно разрешится?
Итак, если теоретически понятно, что проблему можно превратить во что-то более личностно приемлемое, пер- спективное и конструктивное, то — как это маленькое
130 |
Проблема — задача — результат |
|
|
чудо совершить? Как перескочить из болота проблемно- го состояния на твердую почву уверенного и творческо- го самочувствия? С помощью каких шагов, способов сделать это максимально эффективно?
Синтез-технология предлагает для этого следующую по- следовательность шагов.
Шаг первый:
Сведите проблемную ситуацию к конкретному проблемному состоянию: «Какое проблемное со-
стояние вы хотите изменить?»
Не так важно, какие конкретно обстоятельства создают вам вашу проблему; в данном подходе важнее то, какое чувствование, какое ощущение себя в связи с сущест-
вующими обстоятельствами вас не устраивают и что вы в себе хотели бы изменить.
Ваш проект не поддержали вроде бы самые близкие к вам сотрудники. Вы чувствуете себя подавленным? Или неумелым и беспомощным? А может быть, уни- женным и оскорбленным? Или: у вас завтра трудный разговор, от которого зависит получение крупного кре- дита, а вы не ощущаете себя к нему достаточно подго- товленным. Как вы точнее определите здесь свое про- блемное состояние: тревожность? скованность? ощуще- ние себя неуклюжим?
Итак, Моя проблема заключается в том, что я ощущаю себя…