- •10014 М. Житомир, майдан Перемоги, 10-а
- •Тема 1: Здоровий спосіб життя ..............................................................6
- •Тема 2: Вплив тютюну та алкоголю на здоров’я людини ................42
- •Тема 3: Наркоманія та токсикоманія – проблема сучасності ........80
- •Тема 4: Етіологія, ознаки, профілактика віл/сніДу .....................108
- •Тема: Здоровий спосіб життя
- •Основні поняття теми
- •Правильне харчування – головна складова здорового способу життя
- •Значення поживних елементів для організму людини
- •Рух і здоров’я
- •Загартування і здоров’я
- •Психічне здоров’я
- •Режим дня Уміння раціонально спланувати
- •Особиста гігієна
- •Семінарське (практичне) заняття № 1 Тема: Здоровий спосіб життя
- •“Чітке уявлення про особисті настанови”.
- •Питання для самопідготовки і самоконтролю
- •Завдання для самостійної роботи
- •Рекомендована література
- •Тема: Вплив тютюну та алкоголю на здоров’я людини
- •Основні поняття теми
- •Куріння як соціальна проблема
- •Історія появи тютюну
- •Що таке тютюн
- •Негативний вплив куріння на організм
- •Відсоток летальних наслідків від раку в сша, о бумовлених курінням
- •Залежність формується непомітно
- •1. Втрата волосся
- •4. Зморшки
- •11. Остеопороз
- •3. Захворювання серця
- •5. Виразка шлунка
- •8. Втрата слуху
- •6. Рак матки і викидні
- •9. Руйнування зубів
- •2. Катаракта
- •15. Хвороба Бюргера
- •14. Псоріаз
- •13. Жовті пальці
- •12. Ушкодження
- •10. Емфізема
- •1. Втрата волосся
- •2. Катаракта
- •3. Захворювання серця
- •4. Зморшки
- •5. Виразка шлунка
- •6. Рак матки і викидні
- •8. Втрата слуху
- •Як кинути курити
- •Викрадач розуму (історичні факти)
- •Перші кроки до залежності
- •Дія алкоголю на організм
- •Шляхи впливу алкоголю на організм людини
- •Лікування та профілактика алкоголізму
- •(Пияцтво – це добровільне безумство)
- •Тема: Вплив тютюну та алкоголю на здоров’я людини
- •Міфи про алкоголь
- •Питання для самопідготовки та самоконтролю
- •Завдання для самостійної роботи
- •Рекомендована література
- •Тема: Наркоманія та токсикоманія – проблема сучасності
- •Основні поняття теми
- •Наркоманія. Значення проблеми
- •Причини і фактори, які сприяють наркоманії
- •Наркотичні речовини та їх вплив на організм людини
- •Тенденція вживання алкоголю і наркотиків у підлітків
- •Наслідки зловживання наркотиками
- •Лікування та профілактика наркоманії
- •Особливості токсикоманій у дітей та підлітків
- •Зловживання токсичними речовинами
- •Галюциногенні токсикоманії
- •Зловживання транквілізаторами
- •Зловживання снодійними
- •Зловживання психостимуляторами
- •Профілактика зловживань психоактивними речовинами
- •Семінарське (практичне) заняття № 3 Тема: Наркоманія та токсикоманія – проблема сучасності
- •Питання для самопідготовки та самоконтролю
- •Завдання для самостійної роботи
- •Рекомендована літератури
- •Тема: Етіологія, ознаки, профілактика віл/сніДу
- •Основні поняття теми
- •Розповсюдження інфекції
- •Хронологія подій, пов’язаних із віл/сніДом
- •Шляхи передавання віл
- •1 . Статевий.
- •2 . Ін’єкційний та інструментальний
- •3. Трансплантаційний.
- •4 . Трансплацентарний.
- •5. Професійний
- •1. Наявність віл.
- •2. Достатня кількість вірусу.
- •3. Віл повинен потрапити в кровотік. Вірогідність інфікування віл:
- •У яких біологічних рідинах організму вірус утримується
- •У достатній кількості для інфікування іншої людини віл утримується у:
- •Основна інформація про віл-інфекцію/снід
- •Життєвий цикл віл
- •Вплив (контакт з віл)
- •Інфікування не відбулося Інфікування відбулося (потрапляння віл в організм, що викликає вироблення антитіл)
- •Безсимптомний період (відсутність будь-яких клінічних проявів)
- •Смерть Залишається безсимптомним (відсутність проявів захворювання) Природній перебіг віл-інфекції
- •Діагностика захворювання
- •Чим обумовлені хибнопозитивні результати досліджень на віл
- •Профілактика віл-інфікування
- •Профілактика віл-інфекції
- •Профілактика
- •Семінарське (практичне) заняття № 4 Тема: Етіологія, ознаки, профілактика віл/сніДу
- •Експрес-вікторина
- •Питання для самопідготовки і самоконтролю
- •Завдання для самостійної роботи
- •Рекомендована література
- •Червона стрічка
- •Всесвітній День боротьби зі сніДом
- •Список використаних джерел та літератури
Основні поняття теми
Психоактивна речовина – речовина, яка в разі її вживання впливає на емоційні реакції чи пізнавальні функції (тютюн, алкоголь, наркотики та психотропні препарати, що їх застосовують у психіатрії).
Толерантність (терпимість) – зниження реакції на дозу психоактивної речовини під час її систематичного вживання.
Хімічна залежність (аддукція) – залежність особи від того чи іншого хімічного агента, що проявляється потребою в його постійному вживанні. Цей термін об’єднує тютюнокуріння, алкоголізм, наркоманію.
Абстиненція (похмілля) – особливий психічний і соматичний стан, що виникає внаслідок припинення вживання алкоголю або наркотиків.
Алкоголізм (алкогольна хвороба, алкогольна залежність) – небезпечне захворювання, що виникає наслідок систематичного вживання спиртних напоїв і супроводжується психічною та фізичною залежністю.
Небезпечне вживання алкоголю – це той рівень, який може завдати шкоди, якщо людина зловживає цим: 350 г етанолу чи більше впродовж тижня для чоловіків і 210 г або більше для жінок.
Шкідливе вживання – будь-яке вживання, що може завдати шкоди психологічному чи фізичному стану людини.
Зловживання алкоголем (пияцтво) – надмірне вживання алкоголю, що супроводжується порушенням соціальних норм. При ньому немає залежності, але пияцтво є донозологічною стадією алкоголізму.
Інтоксикація – комплекс емоційних поведінкових та сомато-неврологічних змін, які виникають у разі вживання психоактивної речовини і зникають після виведених її з організму
Щоб наших цвинтарів земля
Лишалась довше цілиною,
Дивіться в чарку лиш здаля.
Тютюн – обходьте стороною.
Ромвальд Павловський
Куріння як соціальна проблема
М ожна погоджуватися, що куріння – одна з найбільш небезпечних звичок, яким піддається людина. В останні роки куріння з явища перетворилося у величезну проблему. Куріння абсолютно несумісне зі здоровим способом життя. За даними 2003 року, загальна смертність тих, що курять, перевищує смертність людей, що не курять, на 30–80 %; найбільша різниця припадає на вік 45–54 роки, тобто найбільш цінний щодо професійного досвіду і творчої активності. Ця закономірність обумовлена кількістю цигарок, які викурюються щоденно, та “стажем” куріння. Можна констатувати, що кожна нова затяжка тютюновим димом скорочує людське життя щонайменше на подих, а кожна викурена цигарка – на 15 хв. “Хто ці хвилини бачив і хто їх рахував?” – іронізують курці. Так, для окремої людини це показати важко, але в загальній масі населення люди, які курять, живуть набагато менше, ніж ті, хто не курить. Курці всього світу (а їх більше мільярда – 47 % чоловіків та 12 % жінок) щорічно закуповують від 4–5 трильйонів цигарок (близько 1000 на кожного жителя планети), затрачаючи на це від 85 до 100 мільярдів доларів. Щорічно споживання цигарок у всесвіті зростає на 2,1 %, тобто збільшується швидше, ніж населення планети.
Україну відносять до країн із високою розповсюдженістю паління. У наш час курять 51% чоловіків працездатного віку в міській і 60 % – у сільській місцевості. За двадцятирічний період поширеність куріння серед міських жінок працездатного віку зросла від 5 до 20 %.
Найбільша частота паління реєструється серед чоловіків віком 20–29 років (60 % у місті і 70 % у сільській місцевості). Розрахунки показують, що з цієї когорти молодих чоловіків 25 % помруть передчасно внаслідок хвороб, пов’язаних із курінням, тобто із 3,5 мільйона людей зазначеного віку 587 тисяч не доживуть до 70 років.
За даними ВООЗ, за споживанням сигарет Україна в абсолютних цифрах знаходиться на 17 місці серед усіх країн, що складає 1,5 % усіх сигарет світу. В той же час населення України складає не більш як 0,85 % населення Землі. Якщо в усьому світі на кожну людину припадає в середньому 870 випалюваних за рік сигарет, то в Україні – 1500–1800, або біля 4-5 сигарет у день, тобто приблизно в 2 рази більше, ніж у середньому на земній кулі.
При цьому треба обов’язково врахувати тих, хто живе або трудиться поряд із курцями і мимоволі вдихає тютюновий дим. Твердження про куріння як загальнопланетарну проблему аж ніяк не перебільшується.