Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
А.Бейли Зов Иерархии ZOV.rtf
Скачиваний:
16
Добавлен:
11.03.2016
Размер:
4.99 Mб
Скачать

Под­ го­ тов­ ка к ме­ ди­ та­ циипрак­ ти­ че­ ские ре­ ко­ мен­ да­ ции

1. Сядь­ те удоб­ но, пря­ мо, но без на­ пря­ же­ ния. Рас­ слабь­ тесь. Сле­ ди­ те, что­ бы ды­ ха­ ние бы­ ло ров­ ным и спо­ кой­ ным.

2. По­ лез­ но ме­ ди­ ти­ ро­ вать по воз­ мож­ но­ сти в од­ ном и том же мес­ те.

3. Ре­ ко­ мен­ ду­ ют­ ся ре­ гу­ ляр­ ные пе­ рио­ ды от 10 до 20 ми­ нут. 5 ми­ нут ре­ гу­ ляр­ ной ме­ ди­ та­ ции на­ мно­ го по­ лез­ ней, чем 30 ми­ нут не­ ре­ гу­ ляр­ ной.

4. Ес­ ли у вас нет опы­ та в ме­ ди­ та­ ции, не обой­ тись без труд­ но­ стей с кон­ цен­ тра­ ци­ ей. Не­ об­ хо­ ди­ мо упор­ ст­ во. Воз­ вра­ щай­ те ум к ра­ бо­ те вся­ кий раз, как он от­ вле­ ка­ ет­ ся. Тер­ пе­ ли­ вая прак­ ти­ ка по­ вы­ ша­ ет уме­ ние.

На­ строй

1. Пом­ ни­ те: вы раз­ де­ ляе­ те свое уси­ лие с ты­ ся­ ча­ ми дру­ гих муж­ чин и жен­ щин доб­ рой во­ ли.

2. Ура­ зу­ мей­ те, что вы, по су­ ти, ду­ ша и, как та­ ко­ вая, на­ хо­ ди­ тесь в те­ ле­ па­ ти­ че­ ском со­ пря­ же­ нии со все­ ми ду­ ша­ ми.

3. Пом­ ни­ те: энер­ гия сле­ ду­ ет за мыс­ лью.

4. Пом­ ни­ те, что ме­ ди­ та­ ция – не пас­ сив­ ная, реф­ лек­ тив­ ная фор­ ма пре­ дан­ но­ сти, а по­ зи­ тив­ ное твор­ че­ ское при­ ло­ же­ ние ума, ак­ тив­ но свя­ зую­ ще­ го внут­ рен­ ний и внеш­ ний ми­ ры.

5. Ис­ поль­ зуй­ те твор­ че­ ское во­ об­ ра­ же­ ние, что­ бы уви­ деть се­ бя еди­ ным с це­ лым че­ ло­ ве­ че­ ст­ вом и со всем, что про­ грес­ сив­ но, ду­ хов­ но, слу­ жит че­ ло­ ве­ че­ ско­ му бла­ го­ ден­ ст­ вию и пра­ виль­ ным че­ ло­ ве­ че­ ским от­ но­ ше­ ни­ ям.

6. На­ строй­ тесь на дерз­ но­ ве­ ние, зная, что вы дей­ ст­ вуе­ те как ка­ нал для энер­ гии доб­ рой во­ ли. На­ строй “как ес­ ли бы” мо­ жет про­ из­ ве­ сти мо­ гу­ чие ре­ зуль­ та­ ты.

Ме­ ди­ та­ ция на до­ б­ рую во­ люста­ дия I

1. Мыс­ лен­ но объ­ е­ ди­ ни­ тесь со все­ ми в ми­ ре, кто ра­ бо­ та­ ет в Груп­ пе Ме­ ди­ ти­ рую­ щих на До­ б­ рую Во­ лю.

2. Рефлектируйте о фак­ те от­ но­ ше­ ний. У вас есть от­ но­ шения:

а) со своей се­ мьей,

б) со своим об­ ще­ ст­ вом,

в) со своей на­ цией,

г) с ми­ ром на­ ций,

д) с Еди­ ны­ м Че­ ло­ ве­ че­ ст­ вом, со­ стоя­ щим из всех рас и на­ ций.

3. Про­ го­ во­ ри­ те ман­ трам унификации:

Сы­ ны че­ ло­ ве­ че­ ские еди­ ны, и я един с ни­ ми.

Я стрем­ люсь лю­ бить, а не пи­ тать не­ на­ висть;

Я стрем­ люсь слу­ жить, а не не­ сти служ­ бу;

Я стрем­ люсь це­ лить, а не вре­ дить.

Ста­ дия II

1. Рефлектируйте об от­ но­ ше­ ни­ ях своих соб­ ст­ вен­ ных и че­ ло­ ве­ че­ ст­ ва – с ду­ хов­ ной Ие­ рар­ хи­ ей, внут­ рен­ ним Пра­ ви­ тель­ ст­ вом пла­ не­ ты.

2. Во­ об­ ра­ зи­ те, что вы стои­ те в цен­ тре ду­ хов­ ной Ие­ рар­ хии и по­ гру­ же­ ны в соз­ на­ ние Хри­ ста, Серд­ ца Люб­ ви внут­ ри Ие­ рар­ хии.

3. Со­ хра­ няя эту вы­ со­ кую точ­ ку ка­ са­ ния, ох­ ва­ ти­ те свои­ ми мыс­ ля­ ми всех чле­ нов че­ ло­ ве­ че­ ско­ го се­ мей­ ст­ ва, в ком ак­ тив­ на энер­ гия доб­ рой во­ ли.

4. Без­ молв­ но про­ из­ не­ си­ те ут­ вер­ жде­ ние:

В цен­ тре все­ об­ щей люб­ ви стою я;

Из это­ го цен­ тра я, ду­ ша, вы­ хо­ жу во­ вне;

Из это­ го цен­ тра я, слу­ жи­ тель, дей­ ст­ вую.

Пусть лю­ бовь бо­ же­ ст­ вен­ но­ го “Я” из­ ли­ ва­ ет­ ся вниз:

В мое серд­ це, че­ рез мою груп­ пу, на весь мир.