15.3.4. Арттерапия

Значение искусства как фактора регуляции функционального состояния и терапевтического воздействия возрастает в связи с повышением его роли в жизни человека. В арттерапии со­четаются эффекты трудотерапии и психотерапии. Психотера­певтический эффект воздействия искусства на личность воз­никает при просмотре художественных произведений в театре и кино, по телевизору, прослушивании их по радио и особенно при личном активном участии в постановке, выступлениях в спектаклях, чтении, пении и в других видах художественного творчества. Включение в творческий процесс способствует формированию устойчивой позитивной деятельности и эсте­тической доминанты у индивида, пробуждению положитель­ных эмоций, созданию активной мотивационно-ценностной

416 Раздел III. Приемы профилактики и коррекции состояния психологического стресса

установки личности на самовыражение, самоутверждение и самосовершенствование в новом, интересном и персональнозначимом виде деятельности, помогает противодействию негативным переживаниям, чувству тревожности, неуверен­ности и т. д.

В связи с частым использованием в арттерапии приклад­ных методов художественного творчества, в ней отчетливо выступает трудотерапевтический эффект — подготовка ма­териала, обработка его и т. д.; с другой стороны, в ней как в творческой деятельности пациента, учитывающей его само­оценку, уровень притязаний и другие личностные особен­ности, прослеживается также психотерапевтический эффект, который может иметь в конкретных случаях преимущественно седативную, активирующую, катартическую и иную направ­ленность.

В качестве предмета арттерапии могут использоваться раз­нообразные варианты занятий художественно-прикладного характера — резьба по дереву, чеканка, мозаика, витражи, лепка, рисунки и т. п.

В современной психотерапии существует несколько направлений «терапии искусством»: 1) использование уже существующих произведений искусства путем их анализа и интерпретации субъектами; 2) побуждение субъектов к само­стоятельному творчеству; 3) повышение роли психотерапевта в развитии взаимоотношений с субъектом в процессе его обучения творчеству и в использовании требований индиви­дуального подхода к субъекту [98]. Главное — чтобы пациент в творчестве нашел себя, сумел с помощью психотерапевта поверить в свои возможности.

15.3.5. Ландшафтотерапия

Этот метод основан на положительном эмоциональном воз­действии природы на психику человека. Он обладает также се-дативным, отвлекающим, активизирующим и катарсическим эффектом. Под катарсисом здесь понимается «расширение границ индивидуального сознания, ... которое по-новому освещает индивидуальный опыт, прошлое человека, помогает ему увидеть свои отклонения и пагубные последствия» [цит. по

Глава 15. Приемы внешней индивидуальной регуляции (коррекции) стресса

98]. Главное — это эстетическое воздействие природы на чело­века, возвышающее, гармонизирующее его личность. Влияние природы может проявляться в восстановлении нарушенных отношений и установок личности, лежащих в основе многих расстройств в психо-эмоциональной сфере. Достигнутый первоначальный эффект, выразившийся в смягчении функ­циональных нарушений, с одной стороны, может привести к таким изменениям отношений личности с окружающей средой, которые повлекут за собой конструктивные сдвиги первоначальной конфликтной ситуации, а с другой — умень­шение выраженности симптомов может обусловить изменение самовосприятия, самооценки, что также способствует восста­новлению внутренней психодинамики.

••■■■■('■•■ ; 15.3.6. Ароматотерапия

Ароматы растений с давних пор используются как успокаива­ющее средство или для повышения общего тонуса. Чаще всего в качестве ароматических веществ используются эфирные масла с растворенными в них летучими органическими со­единениями, вырабатываемыми растениями и придающими им соответствующий запах.

Эфирные масла обладают антимикробным, антивирусным, противовоспалительным, аналгезирующим, жаропонижаю­щим и тонизирующим действием. Они способствуют повыше­нию общей реактивности организма, работоспособности, ак­тивации ряда функций организма, улучшению самочувствия, снимают усталость и чувство тревоги, нормализуют сон.

В.Л. Марищук и В.И. Евдокимов [143] классифицируют запахи по их воздействию на управление функциональным состоянием на три группы:

1. стимулирующие и тонизирующие нервную систе­ му — запахи гвоздики, лаврового листа, ириса, смородины, чая, кофе и др.;

2. успокаивающие нервную систему — запахи апельсина, мандарина, валерианы, герани, ландыша, лимона, резеды и др.;

3. адаптогенные — мята перечная.

Авторы отмечают, что успокаивающее воздействие обычно вызывают растения, которые обладают прохладным, мягким

14 В. Бодров