Глава 15

Приемы внешней индивидуальной регуляции (коррекции) стресса

15.1. Физиотерапевтическая регуляция

В практике коррекции измененных функциональных состоя­ний, их нормализации, восстановления, поддержания на требуемом уровне используется большой арсенал методов и средств, которые нашли широкое применение в физиотера­певтическом лечении лиц с психосоматическими расстрой­ствами, в физиологии и психологии трудовой деятельности, в спортивной психологии и медицине.

15.1.1. Рефлексотерапия

Метод рефлексотерапии предназначен для включения и акти­вации защитных и приспособительных механизмов человека путем воздействия на рефлексогенные зоны тела слабым раз­дражителем. Этот метод имеет довольно большую историю развития и использования в профилактической и клини­ческой медицине и психологии, а в последние десятилетия активно применяется для профилактики функциональных расстройств, повышения адаптационных возможностей ор­ганизма, управления уровнем работоспособности, коррекции измененных состояний у лиц с явлениями утомления, нервно-психической напряженности, стресса и т. д. Развитие этого метода связано с достижениями в области теоретических и экспериментальных исследований феноменов воздействия на биологически активные точки кожи (БАТК) и разработки при­емов регуляции состояния человека с использованием знаний о структурных, функциональных (информационно-энергети­ческих) и топографических особенностях БАТК.

394 Раздел III. Приемы профилактики и коррекции состояния психологического стресса

Глава 15. Приемы внешней индивидуальной регуляции (коррекции) стресса

_!95

Известно, что биофизические характеристики биологи­чески активных точек (электропроводность, сопротивление, температура и др.) в значительной степени определяются пси­хофизиологическим состоянием человека [45,80, 178, 211]. По­лученные в ряде исследований данные о взаимосвязи состояния различных функциональных систем организма и электрохими­ческих процессов в БТК послужили основанием для разработки методов управления состояниями посредством стимуляции этих точек. Исходной позицией для выбора системы БАТК в качестве инструмента для регуляции функционального (пси­хофизиологического) состояния послужили представления о роли этой системы в биоэнергетических превращениях, реализующих внутренние информационные процессы, и следовательно, регуляторные функции в организме [99, 146, 151]. Исследования показали, что стимуляция БАТК электро-пунктурой, лазерным излучением низкой интенсивности или самомассажем приводит к возрастанию устойчивости к эмо-циогенным раздражителям, повышает надежность выполнения операторских задач, предупреждает развитие утомления, норма­лизует межсистемные функциональные связи в организме при воздействии экстремальных факторов деятельности. Выявлены взаимоотношения нейро- и гемодинамики головного мозга с показателями электрической активности БАТК и изменений функционального состояния в процессе воздействия на эти точки, что выражалось в изменениях показателей электро- и реоэнцефалограмм и выполнении ряда психологических тестов, отражающих функции внимания и памяти.

Методы рефлексотерапии и рефлексопрофилактики объ­единяют большую группу способов, оказывающих влияние на активные точки (зоны) тела, которые имеют опосредованную связь с определенными внутренними органами и системами организма и психики. Воздействие на БАТК осуществляется слабым раздражителем различного характера: механического (иглотерапия, нажатие пальцами, палочкой с шаровидным концом и др.); термического (прижигание и прогревание); электрического (электропунктура, электровибромассаж); электромагнитного (магнитотерапия, лазеропунктура).

Активная зона, точка представляет собой участок кожи размером 2—10 мм². Морфологические, гистохимические,

биохимические и другие методы изучения позволили уста­новить, что активные точки — это участки кожи, мышечной ткани, сухожилий, надкостницы с более компактным рас­положением нервных рецепторов и с более значимой на­пряженностью энергетических процессов, то есть наиболее иысоким уровнем электрического потенциала, минимальным электрическим сопротивлением, более высокой температурой, повышенным инфракрасным излучением, несколько большим потреблением О₂ и т. д.

Наибольшее распространение в практике рефлексотера­пии получили приемы самомассажа БАТК, электровибромас­сажа, поверхностной и молоточковой иглорефлексотерапии, иглоаппликации и др. Методика практического применения перечисленных приемов описана в ряде монографий и посо­бий [80, 143, 155,178].