Раздел II, Преодоление психологического стресса

Глава 9. Стратегии и стили преодоления стресса

.252

четыре типа достаточно устойчивых индивидуальных стиля саморегуляции — у экстравертов и интравертов с выраженной эрго- итрофотропностью; дана интегральная характеристика каждого стиля — гармоничного, затратного, накопительного, экономичного. ! ■

9.3. Развитие способностей по преодолению

стресса

■■ ■ - - . ■.■■■'■■' i ■^ъ

Решение проблемы развития ресурсов, стратегий и стилей пре­одоления стресса непосредственно связано с особенностями биологического, когнитивного, социального и эмоционально­го развития субъекта, их интеграцией и влиянием на процессы преодоления стресса.

Эффективность преодоления стресса зависит от некоторых врожденных биологических характеристик человека, к числу которых следует отнести особенности темперамента. Характер темперамента определяет реакции человека на условия окру­жающей среды и, следовательно, на различные стрессовые ситуации и на их преодоление. Было установлено, что осо­бенности темперамента в раннем возрасте предопределяют стили преодоления стресса у взрослых и отражают довольно выраженную устойчивость этих стилей на всем протяжении жизненного пути [284, 472].

Биологическое развитие связано также с психофизио­логическими процессами ощущения и проявления эмоций. Известно, что рецепторы обладают достаточно устойчивой специфичностью, взаимосвязь рецепторных полей консер­вативна, между чувствительностью рецепторов и характером их реакций на раздражители имеется прямая зависимость, а изменение этих реакций в онтогенезе отражается на эмоцио­нальном развитии. Е. Массову [386] высказал предположение, что развитие нервной системы содействует повышению спо­собности ребенка подавлять реакции расстройства настрое­ния, огорчения, что позволяет ему сохранять организованное поведение в негативной ситуации.

Теоретическая модель стресса, разработанная R. Lazarus и S. Flokman [378], придает большое значение роли когнитивных

процессов в определении того, как формируется состояние стресса и как он преодолевается. При использовании этой мо­дели важно учитывать изменения в активности когнитивных процессов с учетом хронологического возраста человека. Дан­ные ряда исследований позволяют высказать предположение, что когнитивные процессы включаются в механизм оценки и преодоления стресса с очень раннего возраста. Многие адаптивные реакции в ранние периоды развития скорее всего отражают врожденные механизмы регуляции поведения, а волевые реакции преодоления стресса появляются, возможно, с первыми достижениями в когнитивной регуляции деятель­ности. Изменения в когнитивной активности по мере раз­вития оказывают влияние на процессы преодоления стресса все с большей степени, что проявляется во все более сложных стратегиях преодоления — от отвлечения внимания до преоб­разования и решения проблемы.

По мере развития человека существенно изменяется и характер его социальной поддержки в трудных ситуациях, рас­ширяется объем приемов осуществления такой поддержки. И если дистрессовые реакции у младенцев требуют помощи от лиц, которые непосредственно заботятся о них (от родителей), то по мере взросления к этой функции привлекаются и другие лица — сверстники, друзья, учителя и т. д. Но пока остается недостаточно ясным вопрос о соотношении роста потенциаль­ных источников осуществления социальной поддержки в труд­ных ситуациях на жизненном пути, характеристика человека в различных биографических периодах жизни и качественных особенностей тех или иных форм поддержки с точки зрения содержания, характера вовлечения в этот процесс различных представителей социальной среды, субъективной значимости такой поддержки для конкретного человека и т. д.

Если одна из главных задач преодоления стресса заклю­чается в совладании с эмоциями в стрессовых ситуациях, то важно понять, как характер переживаний, ощущений и вы­ражения эмоций изменяется в процессе развития человека и как эти изменения связаны с развитием механизмов преодо­ления стресса.

В детском возрасте эмоциональные реакции являются одним из основных проявлений стресса, они, как правило,

9*

260

Раздел И. Преодоление психологического стресса