- •Национальный университет физического воспитания и спорта украины
- •Пидпомога андрей юрьевич
- •Средства и методы профилактико-оздоровительных занятий подростков с аддиктивным поведением
- •Список условных обозначений и сокращений
- •Введение
- •Раздел 1 аддиктивное поведение у подростков и возможности его коррекции средствами физического воспитания
- •1.1. Социально-культурные и психобиологические детерминанты возникновения аддиктивного поведения у подростков
- •1.2. Особенности подросткового возраста, как “фактора риска”, начала формирования аддиктивной стратегии в поведении.
- •1.3. Принципы, направления и концепции современных медико-психологических и социально-педагогических технологий профилактики и коррекции аддиктивного поведения у подростков
- •1.4. Возможность коррекции аддиктивного поведения и оздоровления подростков средствами организованной дигательной активности в условиях общеобразовательной школы
- •Раздел 2 методы и организация исследования
- •2.1. Методы исследования
- •Педагогическое тестирование физической подготовленности
- •Количественная оценка уровня физической подготовленности
- •Значение коэффициента к для расчета джел
- •Показатель должного основного обмена (доо) определяли согласно данным таблиц Гарриса-Бенедикта, рассчитывали по формуле [100,172]:
- •Средние значения задержки дыхания, (с)
- •Характеристика уровня физической работоспособности
- •Характеристика уровней аэробной мощности
- •2.2. Организация исследования
- •Раздел 3 характеристика психосоматического состояния подростков с аддиктивным поведением и особенностей их мотивации к двигательной активности и здоровому образу жизни
- •3.1. Распределение исследуемых учащихся на группы в зависимости от наличия или отсутствия признаков аддиктивности
- •Характеристика результатов анкетирования, проведенного среди исследуемых учащихся, %
- •3.2. Анализ потребностно-мотивационной сферы у исследуемых учащихся к здоровому образу жизни и двигательной активности
- •3.3. Анализ морфофункционального состояния исследуемых учащихся
- •3.4. Анализ нервно-психического состояния исследуемых учащихся
- •3.5. Анализ соматического здоровья, физической работоспособности и подготовленности исследуемых учащихся
- •3.6. Анализ заболеваемости, уровня успеваемости и посещаемости школьных занятий исследуемых учащихся
- •3.7. Характеристика психосоматического состояния учащегося, относящегося к четвертой группе аддиктивности
- •Раздел 4 разработка комплексной программы профилактико-оздоровительных занятий для учащихся 12 – 15 лет с аддиктивным поведением
- •4.1. Обоснование комплексной программы профилактико-оздоровительных занятий для учащихся 12 – 15 лет с аддиктивным поведением
- •4.2. Содержание комплексной программы профилактико-оздоровительных занятий для учащихся 12 – 15 лет с аддиктивным поведением
- •Р ис. 4.2. Пирамида здорового питания:
- •Выводы к четвертому разделу
- •Раздел 5 эффективность комплексной программы профилактико – оздоровительных занятий для учащихся 12 – 15 лет с аддиктивным поведением
- •5.1. Динамика показателей морфофункционального состояния у исследуемых учащихся после педагогического эксперимента
- •5.2. Динамика показателей нервно-психического состояния у исследуемых учащихся после педагогического эксперимента
- •5.3. Динамика показателей уровня соматического здоровья, физической работоспособности и подготовленности исследуемых учащихся после педагогического эксперимента
- •Статистические значения показателей нервно-психического состояния подростков экспериментальной группы,
- •5.4. Динамика показателей заболеваемости, уровня успеваемости и посещаемости исследуемых учащихся после педагогического эксперимента
- •Статистические значения показателей физической подготовленности подростков экспериментальной группы,
- •Выводы к пятому разделу
- •Раздел 6 анализ и обобщение результатов исследования
- •Практические рекомендации
- •Возраст лет _______ месяцев _____ Класс ______ Школа __________________
- •Данные специализированного анкетного опроса
- •Жалобы ____________________________________________________________________ Субъективное состояние ________________________________________________________
- •Функциональное состояние дыхательной системы:
- •Физическая работоспособность:
- •Аэробная производительность:
- •Уровень аэробной производительности (оценка) ______________________________ Психологический статус:
- •Экспресс – оценка уровня соматического здоровья:
- •Специальная анкета – вопросник № 1 Уважаемый школьник!
- •27. Какие напитки знакомы? - крепкие спиртные напитки /водка, коньяк, самогон
- •Специальная анкета – вопросник № 2 Уважаемый школьник!
- •Ф.И.О_______________________ Возраст _____ Школа _______ Класс _____
- •1. Доволен/а ли ты собой?
- •Протокол эксперимента количественных характеристик уровня притязаний и самооценки (по а. М. Прихожан, 1988)
- •Протокол эксперимента количественных характеристик продуктивности и точности внимания
- •Протокол эксперимента количественных характеристик устойчивости внимания
- •Протокол эксперимента тестирования уровня продуктивности, точности и устойчивости внимания
- •Экспресс – оценка уровня соматического здоровья школьников в возрасте 7 – 16 лет (по г.Л. Апанасенко)
- •Протокол эксперимента тестирования уровня физической подготовленности среди наблюдаемого контингента
- •Примерный комплекс дыхательной очистительно-восстановительной гимнастики «Шести исцеляющих звуков»
- •Модификация примерного комплекса специального антиаддиктивного аутотренинга
- •Примерный комплекс оздоровительной системы упражнений «Танто»
- •Примерный комплекс оздоровительной системы упражнений «Айки Тайсо»
- •Список литературных источников
3.5. Анализ соматического здоровья, физической работоспособности и подготовленности исследуемых учащихся
3.5.1. Характеристика соматического здоровья. Для проведения комплексного анализа уровня соматического здоровья (УСЗ) наблюдаемых подростков, в процессе исследования использовали методику экспресс-оценки предложенную Г. Л. Апанасенко [5,8,9,81,91,100].
При распределении подростков по уровням физического здоровья учитывали сумму набранных баллов по показателям: жизненного и силового индексов, индекса Робинсона и Руфье, индекса соответствия массы к длине тела. Результаты, представленные на рисунке 3.18, дают возможность проследить динамику распределения исследуемых учащихся, по уровням соматического здоровья.
Рис. 3.18. Распределение исследуемых учащихся по уровням соматического здоровья, (n = 176):
– высокий; – выше среднего; – средний; – ниже среднего; – низкий
В процессе исследования было установлено, что среди наблюдаемого контингента (n = 177) преобладает количество учащихся, с низким – 25,4 % и ниже среднего УСЗ – 31,6 %. В то время как учащихся с УСЗ выше среднего, было выявлено – 10,7 %. Высокий УСЗ – выявлен у четырех подростков относящихся к 1 группе.
Данные, представленные на рисунке 3.18, позволяют констатировать о снижении УСЗ среди исследуемых учащихся в зависимости от группы аддиктивности. При этом у подростков, относящихся к 1 группе показатели УСЗ были достоверно выше (у мальчиков = 8,76 ± 3,78 баллов; у девочек = 6,50 ± 4,03 баллов), чем у их сверстников, относящихся ко 2 (p < 0,05 у мальчиков = 6,61 ± 3,34 баллов; у девочек = 4,88 ± 2,98 баллов) и 3 (p < 0,01, у мальчиков = 3,96 ± 2,83 баллов; у девочек = 4,46 ± 3,03 баллов) группам.
Установлено, что в 1 группе в большей степени преобладает количество подростков, со средним – 39,6 % и УСЗ выше среднего – 22,6 %. В то время как во 2 группе большая часть подростков, имеет УСЗ – ниже среднего 39,4 %. Также во 2 группе прослеживается увеличение количества подростков с низким УСЗ – 21,2 %. В то время как в 1 группе низкий УСЗ был выявлен у шести учащихся. Соответственно в группе аддиктивных школьников, ситуация еще более критическая – большая часть из подростков, имеют низкий (критический) УСЗ – 44,2 % и УСЗ ниже среднего – 34,6 %. Безопасный (средний) УСЗ – выявлен у 21,2 %.
Таким образом, результаты проведенного исследования лишь подтверждают общеизвестную тенденцию о снижении уровня соматического здоровья среди учащихся подросткового возраста (и особенно, среди подростков с АП), которая наблюдается в последнее время [10,38,48,100,205].
3.5.2. Характеристика физической работоспособности. Физическая работоспособность является интегративным выражением возможностей человека, которая напрямую зависит от возраста, пола, телосложения, антропометрических и морфофункциональных данных, психологического статуса, мотивации, а также других экзогенных и эндогенных факторов. Научные исследования последних лет подтверждают существенную взаимосвязь между уровнем физической работоспособности (УФР) и состоянием здоровья [91,100,189,201].
Для определения УФР наблюдаемых подростков, в процессе исследования использовали функциональную пробу Руфье (см. раздел 2.1.4), которая ввиду доступности и информативности была успешно применена в условиях общеобразовательной школы (табл. 3.11, рис. 3.19).
Таблица 3.11
Среднестатистические значения индекса Руфье у исследуемых учащихся, (n = 176)
Название показателя |
Пол |
Контингент |
||||||||
1 группа (n = 53) |
2 группа (n = 71) |
3 группа (n = 52) |
||||||||
|
S |
m |
|
S |
m |
|
S |
m |
||
Индекс Руфье отн. ед. (балл) |
М |
6,97*(3) |
2,76 |
0,51 |
8,12 |
2,48 |
0,40 |
8,79*(1) |
2,64 |
0,51 |
Д |
6,29**(2,3) |
2,96 |
0,60 |
9,73**(1) |
2,56 |
0,44 |
10,44**(1) |
2,46 |
0,48 |
Примечания: М – мальчики, Д – девочки; * – различия между показателями статистически значимы при p < 0,05; ** – различия статистически значимы при p < 0,01; (1), (2), (3) – по сравнению с показателями 1, 2 или 3 группы. Анализ данных производили, используя непараметрический U- критерий Манна-Уитни.
Рис. 3.19. Распределение исследуемых учащихся в соответствии с уровнем физической работоспособности, (n = 176):
– высокий; – выше среднего; – средний; – ниже среднего; – низкий
В соответствии с полученными результатами представленными в табл. 3.11, были зафиксированы статистически значимые различия в исследуемых группах: в группе мальчиков – только среди мальчиков 1 и 3 групп (при р = 0,038912); в группе девочек – среди девочек 1 и 2 групп (при р = 0,000021), а также среди девочек 1 и 3 групп (при р = 0,000015).
Было установлено, что среди наблюдаемого контингента преобладает количество подростков, с ниже средним – 39,5 % и средним УФР – 36,1 %. В то время как УФР выше среднего был выявлен – у 18,1 %, высокий УФР – у шести подростков, относящихся к 1 группе. Низкий УФР удалось выявить у четырех школьников, относящихся к 3 группе и у подростка из 4 группы.
Из представленного рисунка видно, что полученные данные позволяют констатировать снижение индекса Руфье среди исследуемых учащихся в зависимости от группы аддиктивности. Так в группе подростков с АП (3 группа), в большинстве случаев преобладало количество лиц с ниже средним УФР – 53,9 %. В то время как у их сверстников, относящихся к 1 группе – со средним УФР – 39,6 % и УФР выше среднего – 30,2 %. Также в 1 группе отмечалось наименьшее количество подростков (18,8 %), имеющих УФР ниже среднего. В то время как во 2 и в 3 группах, преобладало количество подростков имеющих УФР ниже среднего: во второй группе – 45,2 %; в третьей группе – 53,9 %. Отличительной особенностью также является то, что в 1 группе у 11,4 % подростков был выявлен высокий УФР. В то время как во 2 и 3 группах, УФР выше среднего был выявлен только у 15,4 % и 9,6 % учащихся.
Полученные в процессе исследования результаты, согласуются с исследованиями ряда авторов [66,67,74,76,205] о том, что подростки с АП имеют неудовлетворительные результаты физической работоспособности и соответственно уступают своим сверстникам по данному показателю.
3.5.3. Характеристика физической подготовленности. Физическая подготовленность является одним из важнейших критериев оценки физического состояния подростков [100,181]. Для исследования уровня физической подготовленности (УФП) наблюдаемых школьников, использовали изолированные двигательные тесты (см. раздел 2.1.3). Батарея тестов состояла из 11 контрольных упражнений, представленных в научной литературе как согласованные, надежные и информативные, что соответствовало условиям общеобразовательной школы [53,91,100,172]. Известно, что оценка УФП в педагогической практике – исключительно важный аспект. Так, как с помощью правильно подобранных тестирующих упражнений, можно судить об уровне функционирования важнейших систем организма [91,100]. При этом, возможна их адекватная коррекция и стимулирование за счет вовлечения в программу занятий специальных упражнений, повышая этим уровень функционирования и здоровья занимающихся, что и было предпринято в исследовании.
В процессе анализа установлено, что среди наблюдаемого контингента (n = 177), преобладает количество подростков, со средним УФП – 36,1 % и УФП ниже среднего – 24,8 %. В то время как УФП выше среднего был выявлен – у 18,1 %, а высокий – только у 6,2 % из которых семь школьников, относились к 1 группе. Низкий УФП был выявлен – у 14,6 %. Полученные результаты, представленные на рисунке 3.20, дают возможность проследить снижение УФП в зависимости от группы аддиктивности.
Рис. 3.20. Распределение исследуемых учащихся в соответствии с уровнем физической подготовленности, (n = 176):
– высокий; – выше среднего; – средний; – ниже среднего и низкий
При сопоставлении полученных данных было установлено, что УФП подростков, относящихся к 3 группе, был на 28,1 % ниже (у мальчиков – на 30,6 %, у девочек – на 25,5 %) чем у их сверстников, относящихся к 1 группе. При этом средние значения УФП для мальчиков, относящихся к 1 группе составили – = 38,90 ± 8,86 и m = 1,64 баллов; для девочек 1 группы – = 38,96 ± 6,78 и m = 1,38 баллов. Соответственно, средние значения УФП мальчиков относящихся к 3 группе были в пределах – = 29,77 ± 5,52 и m = 1,08 баллов; для девочек 3 группы – = 31,04 ± 6,02 и m = 1,18 баллов. Кроме того по данному показателю удалось выявить статистически значимые межгрупповые различия: среди мальчиков 1 и 3 группы (при р = 0,000019) и среди мальчиков 2 и 3 группы (при р = 0,037869); а также среди девочек 1 и 2 группы (при р = 0,003235) и девочек 1 и 3 группы (р = 0,000153).
С целью определения уровня развития отдельных двигательных качеств – быстроты, силы, выносливости, координации и гибкости, в процессе исследования производили анализ на основе результатов педагогического тестирования. В соответствии с данными представленными в табл. 3.12 – 3.13, статистически значимые различия в наблюдаемых группах удалось зафиксировать практически по всем двигательным тестам, за исключением тестов – “подтягивание на перекладине”, “наклон туловища из положения стоя” и “разгибание туловища из положения лежа”.
Для определения скоростных способностей использовали тест “бег на 60 метров”. Анализ полученных результатов, позволил констатировать о достоверных различиях среди мальчиков 1 и 2 группы (при р = 0,018905) и мальчиков 1 и 3 группы (р = 0,002926). Статистически значимые различия, также удалось выявить и среди девочек 1 и 3 группы (при р = 0,000072). Установлено, что у подростков, относящихся к 3 группе средние значения данного показателя были на 8,9 % ниже, чем у сверстников из 1 группы.
Для определения статической силы сгибателей кисти, использовали тест “кистевая динамометрия”. В процессе анализа было установлено, что показатели статической силы у подростков, относящихся к 3 группе, были на 19,5 % ниже чем у сверстников из 1 группы. Однако, статистически значимые различия, удалось выявить, только среди групп девочек – среди девочек 1 и 3 групп (при р = 0,000031) и девочек 2 и 3 групп (при р = 0,002718).
Силовую выносливость мышц плечевого пояса, оценивали с помощью теста “сгибание и разгибание рук в упоре лежа”. Удалось установить, что результаты подростков, относящихся к 3 группе, были на 27,1 % ниже чем у их сверстников из 1 группы. Достоверные различия по данному показателю были выявлены только среди мальчиков 1 и 3 групп (при р = 0,003264).
Силовую выносливость мышц брюшного пресса, оценивали с помощью теста “подъем в сед из положения лежа”. Результаты исследования показали, что подростки с АП, имеют более низкие – на 18,2 % значения по данному показателю в отличие от сверстников из 1 группы. Достоверные различия были выявлены среди мальчиков 1 и 2 группы (при р = 0,017857), мальчиков 1 и 3 групп (при р = 0,016484), среди девочек 1 и 3 групп (при р = 0,003064).
Взрывную силу мышц ног оценивали по результатам выполнения теста “прыжок в длину с места”. При сопоставлении полученных данных результаты подростков, относящихся к 3 группе, были на 7,2 % ниже чем у школьников из 1 группы. Статистически значимые различия были выявлены только среди девочек 1 и 3 групп (при р = 0,000509), а также среди девочек 2 и 3 групп (при р = 0,019465).
Динамическую силу мышц верхних конечностей определяли с помощью теста “подтягивание на перекладине”. Однако, несмотря на то, что средние результаты подростков относящихся к 3 группе, были на 38,1 % ниже, чем у сверстников из 1 группы, статистически значимых различий среди наблюдаемых групп учащихся выявить не удалось.
Для определения аэробной выносливости, использовали тест “бег на 1500 метров”. В процессе анализа было установлено, что у подростков с АП в отличие от школьников, относящихся к 1 группе, показатели в данном тесте были ниже – на 17,9 %. Статистически значимые различия выявлены среди мальчиков 1 и 2 групп (при р = 0,021631), мальчиков 1 и 3 групп (при р = 0,000015), мальчиков 2 и 3 групп (при р = 0,000203), а также среди девочек 1 и 2 групп (при р = 0,000077) и среди девочек 1 и 3 групп (при р = 0,000061).
Координационные способности определяли с помощью теста “челночный бег 4 по 9 м”. В соответствии с полученными результатами, представленными в табл. 3.13, были зафиксированы статистически значимые различия среди наблюдаемых групп за исключением девочек относящихся ко 2 и 3 группам. Установлено, что результаты подростков с АП относящихся к 3 группе на 9,5 % ниже, чем у их сверстников из 1 группы.
Определение гибкости позвоночного столба осуществляли с помощью теста “наклон туловища из положения сидя”, а также двух неметрических тестов – “наклон туловища из положения стоя” и “разгибание туловища из положения лежа”. В результате анализа удалось установить, что средние результаты в тесте “наклон туловища из положения сидя”, в группе аддиктивных подростков были на 28,1 % ниже, чем у подростков из 1 группы. Также удалось зафиксировать статистически значимые различия среди мальчиков 1 и 3 групп (при р = 0,000794), а также среди девочек 1 и 3 групп (при р = 0,000781) и девочек 2 и 3 групп (при р = 0,015058). Кроме того, подобная тенденция прослеживалась и в отношении неметрических двигательных тестов. Так, если ниже среднего и низкий уровень гибкости позвоночного столба в большей степени был присущ подросткам, относящимся к 3 группе. В то время как в 1 группе преобладало количество школьников со средним и выше средним уровнем (табл. 3.12).
Таблица 3.12
Показатели физической подготовленности у исследуемых учащихся,% (n = 176)
Контингент |
Результат
|
Название теста |
||||||||||
бег на 60 метров, с |
динамометрия, кг |
подъем в сед за 1 мин, раз |
сгибание и разгибание рук, раз |
прыжок в длину с места, см |
подтягивание на перекладине, раз |
челночный бег 4 по 9 м,с |
бег на 1500 метров, м, с |
наклон туловища (сидя), см |
наклон туловища (стоя), балл |
разгибание туловища, балл |
||
1 группа (n = 53) |
Высокий |
26,4 |
24,4 |
33,9 |
22,6 |
24,5 |
11,4 |
22,6 |
18,8 |
15,2 |
18,8 |
16,9 |
Выше среднего |
28,3 |
13,3 |
24,5 |
26,4 |
24,5 |
16,9 |
26,4 |
22,6 |
22,6 |
26,4 |
28,3 |
|
Средний |
32,2 |
28,3 |
28,3 |
32,1 |
30,2 |
16,9 |
24,6 |
32,1 |
35,8 |
33,9 |
24,6 |
|
Ниже среднего |
7,5 |
20,7 |
13,3 |
13,3 |
15,2 |
28,4 |
16,9 |
16,9 |
26,4 |
20,9 |
30,2 |
|
Низкий |
5,6 |
13,3 |
- |
5,6 |
5,6 |
26,4 |
9,5 |
9,5 |
||||
2 группа (n = 71) |
Высокий |
11,2 |
16,9 |
21,1 |
16,9 |
16,9 |
7,1 |
12,6 |
5,7 |
11,2 |
12,6 |
11,2 |
Выше среднего |
28,1 |
8,5 |
22,5 |
18,3 |
18,4 |
12,6 |
23,9 |
15,4 |
18,3 |
21,1 |
18,3 |
|
Средний |
32,3 |
33,8 |
28,1 |
36,6 |
36,6 |
16,9 |
33,8 |
30,9 |
38,1 |
36,6 |
32,3 |
|
Ниже среднего |
21,2 |
25,4 |
21,1 |
18,4 |
16,9 |
33,8 |
21,1 |
35,4 |
32,4 |
29,6 |
38,2 |
|
Низкий |
7,2 |
15,4 |
7,2 |
9,8 |
11,2 |
29,6 |
8,5 |
12,6 |
||||
3 группа (n = 52) |
Высокий |
3,8 |
11,6 |
9,6 |
9,6 |
7,6 |
- |
7,6 |
- |
5,8 |
9,6 |
5,8 |
Выше среднего |
26,9 |
15,3 |
13,4 |
15,3 |
11,6 |
7,6 |
23,1 |
9,8 |
13,4 |
13,4 |
11,6 |
|
Средний |
30,7 |
25,1 |
36,5 |
26,9 |
30,7 |
26,9 |
28,8 |
32,6 |
34,6 |
38,4 |
30,7 |
|
Ниже среднего |
28,8 |
32,6 |
21,1 |
34,8 |
36,7 |
30,7 |
30,7 |
19,2 |
46,2 |
38,6 |
51,9 |
|
Низкий |
9,8 |
15,4 |
19,4 |
13,4 |
13,4 |
34,8 |
9,8 |
38,4 |
Результаты, полученные в ходе тестирования согласуются с исследованиями ряда авторов [66,67,74,76,205] о том, что подростки с АП имеют неудовлетворительную физическую подготовленность и уступают другим школьникам по отдельным двигательным тестам, что было подтверждено в процессе педагогического исследования.