Глава 5. Программа танцевально-экспрессивного тренинга

111

Занятие седьмое РАЗМИНКА «ТАНЕЦ ЖИВОТА» Цели

«Разогрев» участников, включение их в работу; раскрепощение «мышечного панциря» в области таза; стимулирование межличностного взаимодействия в группе. Время Материалы Описание проведения 10-15 минут.

Ритмичная восточная музыка (например, за писи арабских или турецких песен). 'Л

Звучит музыка. Участники становятся в круг ц или расходятся по залу, ритмично двигая тазом и бедрами, максимально используя всевозможные положения, осознавая свои чувства и выявляя зоны напряжений. Возможно выполнение этого разминочного упражнения с использованием приема кинестетической эмпатии. Сначала один участник совершает свой «танец живота», а остальные от-зеркаливают его движения, затем следующий и т. д.

Если в группе есть и мужчины и женщины, особенно если там один мужчина, можно предложить группе такой игровой вариант этого упражнения. Мужчина садится на возвышении, а женщины одна за другой подходят к мужчине, исполняя танец живота и стараясь ему понравиться. Затем муж-. чина может выбрать себе первую жену, вторую жену и т. д., проведя своеобразную социометрию. После этого мужчины и женщины меняются ро-} лями, и вот уже мужчина исполняет свой замыс-! ловатый (или незамысловатый) танец, а женщи-! нам предоставлено право выбора. Это упражнение может перерасти из разминочного в основное. Обычно участники сами дополняют условия этого упражнения различными деталями, вплоть до воссоздания ситуации известных им из истории танцевальных обрядов. Подобные упражнения хороши для гетерогенных по критерию пола групп, приводят к обсуждению различных тем относительно отношений мужчины и женщины.

УПРАЖНЕНИЕ «ПРИГЛАСИТЕ ТАНЦЕВАТЬ» Цели Актуализация межличностных отношений в группе; исследование способов вхождения в кон такт и выхода из контакта; стимулирование актив ности и инициативы в установлении отношений с другими людьми. Время Материалы Описание проведения 1,5-2 часа. Музыкальное сопровождение. Из всей группы по желанию выбирается один участник, испытывающий трудности в установлении отношений с людьми. Остальные участники садятся в круг. Задача центрального участника - вступить с каждым членом группы в контакт (пригласить на танец) и через некоторое время выйти из контакта. Задача партнера центрального участника - следовать чувствам «здесь и теперь». Задача остальных - наблюдать, отмечая наиболее характерные особенности взаимодействия центрального участника с партнером. Схемы обсуждения Обмен чувствами «здесь и теперь» (центральный участник, его партнеры, наблюдатели).

Какая степень психологической близости (очень близки, скорее близки, отдалены, отчуж-дены) была установлена между партнерами в каждом отдельном случае?

Каковы наиболее характерные особенности взаимодействия центрального участника с партнерами? ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ВСЕ СО ВСЕМИ»

Выполняется аналогично упражнению № 1 из занятия № 5, с той лишь разницей, что здесь участники становятся в два круга - внешний и внутренний и, передвигаясь друг относительно друга, взаимодействуют с большим количеством участников.

112

Танцевально-экспрессивный тренинг