Глава 5. Программа танцевально7экспрессивного тренинга

81

участников выходит в центр круга и танцует сначала танец «Какой я есть на самом деле», затем - танец «Каким бы я хотел быть», после этого - «Каким меня видят другие». Для начала тренинга такой вариант тяжеловат, его можно использовать в том случае, когда для группы станут актуальными социально-перцептивные аспекты общения; проблемы групповых и межличностных ожиданий; вопросы, связанные с пониманием, что я есть для себя и других. Танец в данном случае выступает материалом для последующего обсуждения, организовать которое становится главной задачей ведущего. Схемы обсуждения Что чувствовали участники - наблюдатели и сами танцующие?

Какие образы, ассоциации возникали в связи с танцем центрального участника?

Как в нескольких словах можно охарактеризовать танец того или иного члена группы?

Каковы характерные особенности танцевальной экспрессии участников?

Насколько отличаются танец «Я - реальное» от танца «Я - идеальное»?

Танец был направлен на самовыражение или на взаимодействие с другими? ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ТАНЕЦ-ХОРОВОД» Цели Актуализация архетипических переживаний защищенности, сопричастности (танец в кругу - ? древнейшая форма танца); Повышение групповой сплоченности. Время Материалы Описание проведения 15-20 минут. Народные мелодии. Участники становятся в круг и берутся за руки. Звучит музыка, участники начинают спонтанно двигаться, следуя ритму музыки и своему собственному ритму, привнося в общий танец свои индивидуальные движения.

Комментарии к занятию № 1

Почему так необходимо выработать групповой ритуал начала и конца занятий? Отвечу на этот вопрос следующим примером. Я проводила танцевально-экспрессивный тренинг в группе, состоящей из самодеятельных актеров. Возраст участников этой группы колебался от 14 до 47 лет. Они занимались уже полмесяца, и следующие занятия приходились на майские праздники. В начале каждого занятия мы утверждали дату следующего. Но в этот раз быстро договориться о дате следующего занятия не получалось. Кто-то предлагал провести его прямо в праздник с выездом на природу, кто-то - перенести на время после праздников. Я сама не заметила, как включилась в бесконечную дискуссию. Так прошло полчаса, занятие все не начиналось, да и дата следующего занятия так и не определилась. Вдруг самый младший из участников, подросток 14 лет, вышел в центр круга и протянул руку вперед ладонью вверх (это было начало группового ритуала - один из участников протягивает руку ладонью вверх, остальные участники кладут свои руки на его ладонью вниз, последний участник разбивает пирамиду из рук). Я не сразу сообразила, что он делает, но вовремя опомнилась, встала и положила свою ладонь на его. Остальные участники продолжали спорить о дате. Постепенно от группы спорящих отделялся кто-то из участников и присоединялся к нам до тех пор, пока групповой ритуал не был выполнен полностью. Мы начали занятие, а по его окончании удивительно быстро договорились о следующей встрече. Основные функции подобных ритуалов - обозначать начало и конец занятия, снижать тревожность и объединять участников тренинга.

Как правило, разминка и заключительное упражнение не обсуждаются. Обсуждение разминки «Ведущий и ведомые» проводится для того, чтобы дать возможность участникам высказать свои чувства и поделиться впечатлениями, ближе познакомиться друг с другом, отдохнуть после танцевального марафона. Не следует ожидать от членов группы каких-то глубоких интерпретаций, нужно довольствоваться той обратной связью, которой они сочтут нужной поделиться. Упражнение «Ведущий и ведомые» всегда вызывает большой интерес, бурю положительных эмоций, оно очень знакомо всем участникам - кто из нас в детстве не танцевал паровозиком? Тем не менее уже это первое упражнение может стать источником серьезной последующей работы. Так, например, во время выполнения этого упражнения одна из участниц поразила окружающих своим танцем, актив-82

Танцевально-экспрессивный трении