Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
метод. психологам вся по инглишу.doc
Скачиваний:
69
Добавлен:
17.11.2019
Размер:
2.12 Mб
Скачать

3. Choose one of the following statements and prepare an argument to support it.

“American food like burgers and cola is taking over the world. It’s time we remembered our own national dishes”.

“Cooking and eating is a waste of time. Life will be perfect when we can swallow a few pills instead of eating food”.

“TV advertisements for crisps, chocolate bars and fizzy drinks should be banned”.

4. Translate into English.

Пять мифов о вредной и полезной пище

Массовые заблуждения о пользе или вреде некоторых продуктов существовали всегда. Было время, когда помидоры считались ядовитыми. В книге 18-говека говорилось: «Помидоры крайне вредны, так как сводят с ума тех, кто их поедает».

Картофель. Считается, что от картошки быстро толстеют. Это не так. Крахмал способствует хорошему пищеварению и ускоряет обмен. Клубни содержат много важнейшего витамина С, а по содержанию калия картофель уступает только петрушке и бобовым.

Черный кофе. Считается, что черный кофе плохо влияет на сердце, делает кости хрупкими. Но последние исследования выявили, что кофе имеет массу полезных свойств. Умеренное потребление кофе успокаивает при стрессе, снижает риск инфаркта. Кофе стимулирует дыхательный центр мозга. Кофе вдвое снижает риск возникновения рака печени, сахарного диабета, болезни Паркинсона.

Соль. В старину считали, что соль предохраняет от 70 болезней. Сегодня считают, что соль – белый яд. Истина находится где-то посередине. Проблема не в соли, а в ее количестве. Дневная норма потребления соли для взрослых составляет 5-6 граммов. Чрезмерное потребление соли связано с тем, что мы забываем: в природных продуктах соль тоже есть.

Масло. Считается, что растительное масло менее калорийно. На самом деле растительное масло содержит больше калорий, чем животное. Растительное масло полезно тем, что содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые не дают «зарастать» сосудам. Взрослый человек должен потреблять не менее 20-30 граммов растительных масел каждый день.

Шоколад. Недавние исследования показали, что какао содержит антибактериальные компоненты, которые борются с кариесом. Полифенолы, которые содержатся в какао-бобах, хорошо действуют на сердечно-сосудистую систему. Люди, которые едят шоколад, живут дольше, как доказали ученые Гарвардского университета. Самый полезный шоколад – горький, без начинок.

Text C

Do you do any sport? Why/why not? Do you think children should have more sport classes at school? Do you like to watch sport competitions on TV? Are you a fan of some team?

  1. Read and translate the text. Sports and Health

The healthy way of life is commonly associated with exercises and sports. The importance of exercise for a healthy body is well documented and confirmed by scientific research. Most experts agree that a daily routine of mild exercise is necessary to maintain health and well-being. There is considerable evidence to suggest that exercise may even prolong our life span. A fit body has a stronger immune system and makes us less susceptible to illness and disease. General fitness makes us feel better and allows us to become more alert. Exercise is particularly crucial in any weight managing programme. Yet, even knowing all these things about the positive benefits of exercise, most people find it difficult to maintain a consistent exercise routine. Why do most people hate to exercise? The answer is because most people fail to choose a type of exercise that they enjoy. One of the cheapest, yet most effective forms of exercise is simple walking. Running may burn more calories, but walking is user-friendlier and even relaxing. It is one example of dozens of inexpensive ways to stay fit and healthy.

There is an opposite point of you: being a couch potato is good for your health and may increase your lifespan. Here are the facts:

  • An average of 19 million sports related injuries are reported every year in England and Wales alone.

  • According to the Office for National Statistics, 84 people died of sporting injuries in one recent year. And that doesn’t include the 58 who drowned.

  • Bungee-jumping has resulted in new type of back and neck strain. Mountaineering and air sports such as hang-gliding, each kill at least 16 people every year. In Japan, skiing is the greatest source of sport-related death and impact injury. A Harvard Medical School doctor even reported 11 cases of strangulation of skiers wearing long scarves.

  • Soccer was found responsible for more than a quarter of 2000 injuries reported every month.

  • Rugby is three times more dangerous than the next most risky activities: soccer, field hockey, cricket and the martial arts.

  • 25 sportsmen were killed when they were hit on the chest over the heart with a ball or hockey puck. It is thought that such a blow triggers a fatal upset to the rhythm of the heart beat.

  • New sports injuries cost the National Health Service at least 240 million pounds each year.

Scientific evidence suggests that prolonged, strenuous training can impair the immune system, reducing the body’s ability to fight infection. Athletes fall ill more often than couch potato. So lie back and enjoy yourself.