6.Translate into English.

Как бороться с детскими страхами?

В 2-3 года ребенок может бояться врачей, одиночества. В 3-4 года появляются страхи, связанные с развитием фантазии ребенка. Дети боятся чудовищ, привидений. Позже появляется страх смерти. Природные явления – например, гроза – могут вызвать у ребенка панику, так как дети думают, что им и их близким что-то угрожает. Страхи очень мешают развитию ребенка. Они могут привести к болезням, плохому сну, раздражительности, агрессии и т.д.

Все дети чего-то боятся. Их окружает мир, который они пока не понимают. Иногда детей пугает то, что взрослым кажется глупостью. Поэтому взрослые говорят что-то, не понимая, как это может повлиять на психику ребенка. Не следует часто обсуждать при детях болезни, несчастные случаи. Дети воспримут негативное, пессимистическое отношение к миру и жизни.

Очень плохо, когда родители чрезмерно опекают ребенка. Тогда у детей воспитывается опасливое отношение к миру. Дети постоянно ожидают опасности. Родители часто произносят такие фразы: «Не ходи – упадешь», «Не походи – укусит», «Не бери – испачкаешься». Иногда родители пугают детей: «Не будешь слушаться – волк тебя в лес унесет». Последствия воспитания страхом – пассивность, подавление инициативы, тревожность.

Некоторые родители думают, что оставляя ребенка одного в темной комнате, они воспитывают в нем мужество. На самом деле они воспитывают таким образом не смелого человека, в невротика. Психологи считают, что до пяти лет не следует оставлять ребенка одного в комнате. Лучше всего детям помогает преодолевать страх присутствие родителей.

Text C

1. Before reading the text answer the questions.

1. What are the typical features of an optimist and pessimist?

2. Do you consider yourself an optimist or a pessimist? Why?

3. Does being an optimist influence our health and lifespan?

How to Be an Optimist

First, let’s clear up some conceptions. Optimism is not about constant elation, or being lucky enough to escape disappointment. It has nothing to do with feeling entitled to wealth and well-being. In fact, an attitude of entitlement without a sense of responsibility only leads to frustration. Most of us live with a level of material comfort undreamed of half a century ago. But because we think we deserve home computers and brand name athletic shoes, we feel cheated if we don’t automatically get them. It’s the same with relationships. Our grandparents didn’t expect endless ecstasy from marriages, and their marital satisfaction was higher.

So what is optimism? It’s a habitual way of explaining your setbacks to yourself. Here’s how it works.

The pessimist believes bad events stem from permanent conditions (“I lost the tennis match because I’m a lousy player”) and good events from temporary ones (“My husband brought me flowers yesterday because he had a good day at work”). The optimist, however, attributes failure to temporary causes (“I lost the match because I was tired”) and favourable situations to enduring causes (“He brought me flowers because he really loves me”).

The pessimist allows a disappointment in one area of her life to pervade the rest. Say she’s laid off from work. The pessimist not only feels bad about losing her job, she also starts to worry that her husband has lost interest in her, her kids are out of control, and her house is a wreck. The optimist doesn’t let one setback contaminate her whole life. “Okay, so at the moment I don’t have a job, but my husband and I are still close, my kids made the honour roll, and my garden is the envy of the neighbourhood”.

It boils down to control. While the pessimist feels she’s in charge of her life, the pessimist feels helpless and, therefore, hopeless. The thought “Nothing I do matters” prevents the pessimist from trying to improve her situation. So, confronted by a setback, she just gives up. Optimists, however, persist in the face of failure because they believe in themselves. That’s why optimists fare better in almost every aspect of life.

Small wonder that pessimists are prone to depression. They’re also more susceptible to physical ills, from colds to cancer and heart disease. There’s strong evidence that optimism bolsters the immune system.

Psychologists believe optimism and pessimism are habits we learn as children, and our parents are out primary role models. The kind of criticism you receive as a child also influences your outlook.

Luckily, learned habits can be unlearned. A variety of techniques can boost your optimism level.

• Challenge your negative thoughts.

• Don’t blame yourself.

• Instead of brooding, look for a solution.

• Picture yourself a winner.

• Act like an optimist.

• Acknowledge your past successes.