«Культура общения» —

первая беседа за круглым столом с интересными людьми. Каждый говорит о своем труде, использовании свободного времени и своем увлечении, о своих друзьях, о том, как люди обога­щаются, общаясь друг с другом. Основная идея встречи-беседы может быть выражена словами И.В. Гете: «Средь малых действуя, мельчаешь, а средь больших и сам растешь».

Формулируются правила о том, как подобрать круг общения и как надо вести себя среди людей, для тебя интересных.

В общении есть три принципа, на которых оно держится:

а) неподдельный интерес к другому человеку,

его мыслям, его слову, его по­зиции;

б) постоянное обогащение своей культуры,

чтобы быть интересным, полезным для других;

в) демокра­тизм —

уважение чувства достоинства каждого, при­знавать себя и других равноправными, достойными уважения.

Есть и правила общения,

которые тоже могут сфор­мировать на основе бесед со взрослыми и своего опыта сами учащиеся. К примеру такие:

уважение к себе начинайте с уважения к другим,

внимание к человеку рождает внимание к тебе;

когда говорит один, другие молчат,

когда несогласен, сначала подумай, попроси что-то объяснить, а потом уже возражай;

не выдавай чужие мысли за свои, этим авторитета не, приобретешь,

критикуя — предлагай свое решение;

помни: коллектив­ный обмен мнениями — лучший путь установления истины;

не ищи оправдания своим неудачам, ищи причины своих ошибок;

всякий совет обосновывай интересами того, кому его адресуешь,

всегда будь доброжелателен и деликатен

и т. п.

«Твое свободное время» —

другая встреча с интерес­ными людьми. Ее можно начать с мысли К. Маркса о том, что

свободное время — это пространство для всестороннего развития. Причем желательно раскрыть следующие

идеи:

свободное время — это

прежде всего время для лю­бимых занятий и увлечений, потом — для самообра­зования, развития культуры и только потом — для развлечения;

занимаясь любимым делом, легче заставлять себя делать то, что необходимо,

учиться управлять собой, исправлять, совершенствовать все, что создано твоим умом и руками;

свободное время должно давать не забвение от будничности, а радость жизни.

Древний философ Эпикур, которого К. Маркс считал величайшим гре­ческим просветителем, утверждал: нельзя жить при­ятно, не живя разумно, нравственно и справедливо, и наоборот, нельзя жить разумно, нравственно и спра­ведливо, не живя приятно;

жить — значит идти вперед, становиться лучше, мечтая — действовать;

думать о себе лучше — значит делать себя лучше и всегда быть самокритичным. Вот почему надо иметь свободное время, чтобы исполь­зовать его для своего непрерывного духовного роста и укрепления здоровья. Это две «ноги», па которые опи­рается успех в жизни.

Свободное время несовместимо с разнузданностью, разгулом, алкоголем, искусственным возбуждением нервной системы, разрушением себя людскими страс­тями и пороками. Оно предназначено, чтобы заниматься всем ценным, что есть в этом мире. При этом каждый должен хорошо изучить себя, знать, что ему полезно, что вредно, составить соответственно этому план-гра­фик дел, занятий, тренировок.

Следующая беседа «Враги человека — его пороки». По этому вопросу издано немало литературы, и спе­циалисты-врачи могут квалифицированно раскрыть вред алкоголизма, курений, наркомании, меломании, любого вида фанатизма, которые в конечном счете 'уничтожают, а не обогащают душу и тело человека. Полезны в ряде случаев для злостных любителей курения, алкоголя экскурсия в больницу, чтобы под­ростки сами увидели, как страдают люди из-за курения такими болезнями, как астма, рак горла, легких, язва желудка, как глубоко раскаиваются в том, что рано начали курить и не бросили это порочное занятие. Автору с детских лет запомнился такой прием: нас, шестиклассников, начинающих курить, классный руко­водитель привела в больницу, и врач показал розовые, чистые легкие некурящего 90-летнего старика и изъ­еденные никотином, черные, изорванные легкие заядло­го 40-летнего курильщика, погибшего от рака легких. Нас не надо было агитировать, все бросили курить

навсегда,

О вреде наркотиков, алкоголя написано немало книг, даже методические рекомендации учителям: «Антиалкогольное воспитание школьников». На чита­тельской конференции, посвященной книгам Н. Амосова

«Раздумье о здоровье» (различные годы издания), Ю. Власова «Себя преодолеть» и др. могут быть сфор­мулированы

правила здоровья и гигиены, которые включают в себя ряд советов.

1. Одинаково справедливо: «В здоровом теле — здоровый дух» и «Здоровый дух помогает укреплять здоровье».

Нельзя увлекаться только одним, трени­ровать надо и тело, и голову, заботиться и о здоровье души, и о гигиене организма,

2. «Тело — слуга души»,— говорят в народе.

Фи­зическое самовоспитание должно служить благородной цели: стать защитником Родины, добиться совершенст­ва в любимом деле, избранной профессии, вырасти настоящим мужчиной, здоровой и обаятельной женщи­ной. Культуризм, физическое самовоспитание как самоцель приносят мало пользы. Жизнеспособность обеспечивается гармонией духа, развитием тела и нерв­ной системы.

3. Чтобы добиться вершин профессионального мас­терства, надо непрерывно заботиться о здоровье.

В народе не случайно говорят, что здоровье - для ума главное условие, для души — источник бодрости и оптимизма. Занятия наукой, творчеством требуют не меньшего напряжения, чем физическая работа.

4. Профилактика здоровья важнее лечения.

Чис­тый воздух — враг всех болезней, природа—лучшее лекарство. Недаром говорят: спорт и труд заболеть не дадут.

5. Быть здоровым — значит жить с напряжением!

В народе недаром говорят: «Не старость старит, а без­делье», «За ленью следует болезнь». Нельзя позволять себе бездельничать, нарушать режим дня, расслаблять­ся за счет вина, курения, наркотиков. Погоня за удо­вольствиями без напряжения сил и ума, без творче­ства — это физическая и духовная самодеградация.

6. Любые нервно-психологические перегрузки сни­мают активным физическим напряжением, занятием любимым делом:

прогулкой на природу. Физическая усталость всегда снимает усталость нервную.

7. Умейте отдыхать, учитесь культуре отдыха!

Ведь усталый человек не в состоянии продуктивно заниматься, трудиться, быть внимательным. Но пре­одолевают усталость туризмом , занятиями любимым делом, музыкой, культурным досугом, ходьбой, охотой, рыбалкой, трудом на даче и т. п. Усталость бездельем не уничтожить. На Востоке говорят: «Человек устает, когда ему делать нечего». Поэтому, когда жалуются: «Скучно, устал, жить не хочется»,— все это от дис­гармонии жизни. Полноценный отдых возможен при полноценной жизни.