Глава 8. Использование психологических упражнений в индивидуальном консультировании

Конкретные цели ИПТ формулируются в соответствии с общими задачами тренингов и целями, поставленными создателем ИПТ. Цель отражает предназначение ИПТ, то есть определяется тем, для стиму­ляции каких именно осмыслений и изменений он предназначен.

Формулировка цели должна звучать точно и согласно законам по­зитивного мышления. Она должна содержать в себе то, к чему должен прийти клиент, а не то, от чего он хочет «убежать».

Например, можно предположить, что цель ИПТ «Психологичес­кая диета» — обучение навыкам эмоционального самовосстановления в условиях дистресса. Цели ИПТ «Зеркало моего Я»: 1) стимулирова­ние сознавания способов своего поведения и его причин; 2) стимули­рование уяснения меры своего участия в возникновении конфликт­ных и травмирующих ситуаций; 3) изменение восприятия своих отно­шений с окружающими. Цель ИПТ «Я люблю себя» — стимулирование изменения эмоционального отношения к самому себе, получение эмо­циональной поддержки, ослабление защитных механизмов, повыше­ние самооценки и самоуважения, изменение восприятия своих отно­шений с окружающими.

Здесь я привожу названия и цели, которые сама использовала при работе с клиентами, в то время как каждый консультант может пред­ложить свои варианты.

Слишком широко определенная цель или целевая группа в конеч­ном итоге может привести к ошибочному применению тренинга. На­пример, цель «Работа с гневом» — ошибочна, так как не определяет сути и сферы этой работы и дает возможность нескольких ее интер­претаций: работа по осознаванию своего гнева, работа с моделями проявления гнева и работа по принятию своего гнева. Таким образом, истинная цель остается неясна. Целевая группа «люди, испытываю­щие затруднения при переживании эмоции гнева» тоже слишком ши­роко определена. Например, для «разблокирования» подавленного гнева нужны одни упражнения, а для изменения деструктивного про­явления гнева на конструктивные модели — другие и т. п.

Следующий вопрос: сколько контактов с клиентом потребуется, что­бы выполнить все упражнения будущего тренинга. По крайней мере, приблизительно это должно быть определено заранее, поскольку мож­но найти бесконечное множество замечательных упражнений почти на каждую тему или разработать их самостоятельно, но клиенту вовсе не нужны наши профессиональные изыски. Для него важно за макси­мально короткое время получить максимально возможный эффект.

Например, мой опыт показывает, что сообщение о двадцати тре-нинговых занятиях клиента пугают (хотя, позже они могут посетить и

343

Часть 2. Индивидуальная консультативная работа с созависимыми клиентами

больше индивидуальных сессий, поначалу такой объем работы оттал­кивает). Пяти таких занятий всегда слишком мало для достижения цели. Оптимальное число — от 8 до 12 занятий при контактах 1-2 раза в неделю. Иногда после окончания тренинга клиенты просят продол­жения работы по какой-нибудь из «вскрывшихся» проблем. Тогда они либо просят проведения с ними другого тренинга и даже соглашаются на групповую работу, либо выражают желание «поразбираться без уп­ражнений».

Важный момент, который надо иметь в виду, — объем каждого за­нятия. Как правило, по времени — это примерно один час. За это вре­мя клиент может сообщить о своих раздумьях, переживаниях и собы­тиях за период с момента прошлого занятия, выполнить одно, редко два упражнения, обсудить полученный опыт после каждого из них, под­вести резюме занятию и договориться о следующем.

Это серьезная нагрузка для одной сессии, и на большее просто нет смысла рассчитывать. Значит, в тренинг может быть включено от 8 до 20 (но это максимум!) упражнений. Причем, последнее занятие лучше всего посвятить подведению итогов тренинга, проверке эффективно­сти проведенной работы и обсуждению дальнейших планов клиента, связанных с изменениями.

Определившись с «размерами» тренинга, необходимо наметить ос­новные его этапы, то есть основные темы каждого занятия.

Тема занятия должна отражать определенный этап или шаг на пути к цели.

Структура занятия должна содержать:

• вступительную (разминочную) часть; если это не первое за­нятие, то во вступительной части обсуждаются переживания, результаты размышлений и события, связанные с предыду­щим тренинговым контактом;

• основную часть (состоящую из определенных упражнений и обсуждений результатов их выполнения);

• заключительную часть (в ней могут подводиться итоги данно­го занятия, намечаться план самостоятельной работы (если это необходимо) между контактами с психологом, прояснять­ся некоторые вопросы и формулироваться проблемы, вскрыв­шиеся в процессе выполнения упражнений).

Например, в ИПТ «Я люблю себя», посвященном развитию безус­ловного принятия себя, тема одного занятия называется «Любовь в ма­теринском лоне», тема второго — «Рождение с любовью», тема третьего «Нежные руки матери» и т. д. Соответственно этим темам выполняются

344