Добавил:
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
NLP. Полное практическое руководство. - Гарри Олдер, Берил Хэзер / Олдер Хезер Полное практическое руководство по НЛП.doc
Скачиваний:
425
Добавлен:
24.05.2014
Размер:
1.4 Mб
Скачать

Субмодальности и смысл переживаний.

Рассмотрим пример первой системы представления - зрения. Даже в рамках одной модальности вы можете по-разному описать мысленные картины, определить их как близкие или отдаленные, крупные или небольшие, яркие или тусклые, черно-белые либо цветные, четкие или расплывчатые, возникающие прямо перед глазами или смещенные в сторону, панорамные или ограниченные, трехмерные или двумерные (то есть жизненные или отчасти нереальные) итак далее.

Субмодальности - это то, что наделяет переживания субъективным содержанием.

Они буквально вносят смысл в восприятие.

Ниже приведен краткий перечень особенностей, или субмодальностей, трех основных сенсорных систем:

Визуальная

Аудиальная

Кинестетическая

Ассоциированность или диссоциированность

Уровень громкости

Температура

Многоцветность или черно-белый вариант

Расстояние до источника звуков

Характер поверхности (гладкость или шероховатость)

Размещение (в центре, слева, справа, вверху, внизу)

Слова или другие звуки

Интенсивность

Расстояние

Размещение источника звуков

Давление (твердость или мягкость)

Яркость

Стерео или моно

Продолжительность (длительность ощущения)

Панорамноеть или локальность

Прерывистость или мелодичность

Вес (легкость или тяжесть)

Фокус или размытость

Скорость (быстрее или медленнее естественного темпа)

Форма

Контраст

Четкость или приглушенность

 

Неподвижность или движение

Мягкость или резкость

 

Скорость (быстрее или медленнее, чем в жизни)

 

 

Размер

 

 

Субмодальности присущи любому представлению. Исполняя роль некоего кода, они придают осмысленность мысленным образам. Они делают представление четким или туманным, приятным или неприятным. Иными словами, субмодальности определяют не только то, что вы видите, но и то, как вы истолковываете увиденное, что чувствуете по его поводу и в его контексте.

Субмодальности придают уникальное содержание всем чувственным переживаниям. Зрительный образ, например, включает в себя не только волны света, зарегистрированные одним из совершеннейших оптических средств - чеолове-ческим глазом. Помимо световых волн, он вмещает ваше личное толкование этого переживания, которое основано на активности миллионов нейронов мозга (а они, в свою очередь, вступают во взаимодействие с сетью, состоящей из миллиардов синапсов). Посредством этого невероятно сложного процесса распространяющиеся по вселенной безличные волны энергии превращаются в прекрасную алую розу, поэтический закат или лицо ребенка.

Процесс похож на настройку изображения телевизора, но обладает бесконечно большим разнообразием и богатством.

Время и смысл, которым мы его наделяем.

Субмодальные особенности влияют также на восприятие времени. Зрительный образ может относиться к прошлому или предполагаемому будущему, к тому, что случилось вчера или пять лет назад, произойдет завтра либо через годы. Судя по всему, на субмодальном уровне мы часто отводим времени определенное место в пространстве. Это отражается в языке, например: "Я оставил прошлое позади" или "Я с надеждой смотрю вперед, в будущее". На тринадцатом уроке мы подробнее поговорим о том, как люди представляют время.