План-конспект уроку № 35

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Розкрити основні

3.

Повороти на місці в шерензі

1 хв

правила безпеки під

час занять на гімнас-

4.

Ходьба на різних боках

1 хв

тичних лавах.

стопи

Використовувати різні

положення рук.

5.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

Комплекс вправ вико-

для формування правильної

нують біля гімнастич-

постави

ної стінки

Основна частина (23 хв)

1.

Сіди на правому (лівому)

2 хв

Сіди виконують

стегні з різними положення-

з вихідного положен-

ми рук

ня стоячи на колінах.

Застосовувати різні

2.

Упор лежачи на стегнах із мак-

2 хв

симальним нахилом назад

хвати руками.

Вправу виконують

3.

Вис стоячи позаду на низькій

5 хв

потоком, по черзі.

перекладині

Перша і третя пози-

4.

Підтягування на руках у по-

6 хв

ції ніг

ложенні лежачи на гімнас-

тичній лаві

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

5.

Виконання різних позицій

3 хв

ніг для танцювальних кроків

6.

Рухлива гра «Виставка картин»

5 хв

Заключна частина (4 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

1 хв

Визначити персональ-

по одному

ні домашні завдання

для кожного учня

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

ведення підсумків уроку

3.

Організований вихід із місця

1 хв

заняття

План-конспект уроку № 36

Дата ______________

Завдання:

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан

тання

спортивної форми

і самопочуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Розкрити основні

3.

Повороти на місці в шерензі

1 хв

правила безпеки під

час занять на гімнас-

4.

Ходьба у різних положеннях

1 хв

тичних лавах.

ступні

Використовувати різні

положення рук.

Закінчення таблиці

5.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

Комплекс вправ вико-

для формування правильної

нують біля гімнастич-

постави

ної стінки

Основна частина (23 хв)

1.

Сід на правому (лівому) стег-

2 хв

Сіди виконувати

ні з різними положеннями

з вихідного положен-

рук

ня стоячи на колінах.

Застосовувати різні

2.

Упор лежачи на стегнах із мак-

3 хв

симальним нахилом назад

хвати руками.

Вправу виконують

3.

Вис стоячи позаду на низькій

5 хв

потоком, по черзі.

перекладині

Перша і третя пози-

4.

Підтягування на руках у по-

5 хв

ложенні лежачи на гімнас-

ції ніг

тичній лаві

5.

Виконання різних позицій

3 хв

ніг для танцювальних кроків

6.

Рухлива гра «Виставка картин»

5 хв

Заключна частина (4 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

1 хв

Визначити персональ-

по одному

ні домашні завдання

для кожного учня

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

ведення підсумків уроку

3.

Організований вихід із місця

1 хв

заняття

План-конспект уроку № 37

Дата ______________

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (15 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів (зо-

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

внішній огляд).

3.

Перешикування в шерензі

1 хв

У якості вантажу

4.

Ходьба з вантажем на голові

2 хв

використовувати мі-

шечок із піском ма-

5.

Біг із високим підніманням

1 хв

сою 200–300 г.

стегна по колу

Комплекс вправ вико-

6.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

нують у дві шеренги

для попередження плоскосто-

пості

Основна частина (21 хв)

1.

Упор лежачи на стегнах

2 хв

Клас розподілити

у дві шеренги, які

2.

Упор лежачи на передпліч-

2 хв

виконують вправи

чях

по черзі.

3.

Згинання рук в упорі лежачи

2 хв

Вправи виконують

4.

Вис зависом однієї ноги

6 хв

за наявності страховки.

на низькій перекладині

Кут лави поступово

5.

Підтягування на гімнастич-

4 хв

збільшувати до 45°.

ній лаві за допомогою рук

Вправу виконують

у колоні по одному

6.

Рухлива гра «Світлофор»

5 хв

Заключна частина (4 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

1 хв

Аналізувати та оціни-

по одному

ти вміння учнів під-

тягуватися руками

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

на гімнастичній лаві

ведення підсумків уроку

3.

Організований вихід із місця

1 хв

заняття