План-конспект уроку № 38

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (15 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Використовуються

3.

Перешикування в шерензі

1 хв

різні положення рук.

4.

Ходьба по колу тримаючи

2 хв

Стежити за положен-

мішечки з піском на голові

ням голови.

5.

Біг на носках у повільному

1 хв

Під час виконання

темпі

вправ визначити їх як

домашнє завдання

6.

Загальнорозвивальні впра-

8 хв

ви для попередження плоско-

стопості

Основна частина (21 хв)

1.

Комплекс вправ у парах

2 хв

Звернути увагу

на гімнастичних матах

на м’язи тулуба

для розвитку гнучкості

і верхнього плечового

пояса.

2.

Упор лежачи на передпліч-

2 хв

Вправи виконують

чях, згинання рук в упорі

у парах по черзі.

3.

Вис зависом однієї ноги

2 хв

Клас розподілити

на низькій перекладині

на групи за кількістю

гімнастичних стінок.

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

4.

Лазіння по гімнастичній

5 хв

Застосовувати музич-

стінці вгору

ний супровід

5.

Поперемінний крок у колоні

4 хв

по одному

6.

Рухлива гра «Світлофор»

6 хв

Заключна частина (4 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

1 хв

Пояснити ознаки на-

по одному

явності плоскостопос-

ті, і правила виконан-

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

ня вивчених вправ

ведення підсумків уроку

3.

Організований вихід із місця

1 хв

заняття

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-мето­

вання

дичні вказівки

Підготовча частина (15 хв)

1. Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2. Повідомлення завдань

2 хв

Пояснити правила

уроку

вимірювання пульсу.

Закінчення таблиці

3.

Перешикування в колоні

2 хв

Виконувати переши-

на місці і в русі

кування з однієї коло-

ни в дві і навпаки.

4.

Ходьба в напівприсіді

1 хв

Включити окремі кро-

5.

Біг лівим і правим боком

1 хв

ки.

8–10 гімнастичних

6.

Комплекс ранкової гімнастики

8 хв

вправ

Основна частина (21 хв)

1.

Комплекс вправ у парах

2 хв

Партнер допомагає

на гімнастичних матах

виконувати вправи

для розвитку гнучкості

з більшою ампліту-

дою.

2.

Перекати в групуванні

2 хв

Вправу виконують

3.

Вис зависом на одній нозі

5 хв

по черзі.

на низькій перекладині

Забезпечити страхов-

ку під час виконання.

4.

Лазіння по гімнастичній стін-

5 хв

Клас розподілити

ці вгору

на групи по кількості

5.

Танцювальні кроки: кроки

3 хв

гімнастичних стінок.

Фронтальна форма ор-

галопу по прямій

ганізації діяльності

6.

Рухлива гра «Світлофор»

4 хв

учнів

Заключна частина (4 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

1 хв

На основі якості ви-

по одному

конання танцюваль-

них кроків пояснити

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

учням зміст домаш-

ведення підсумків уроку

нього завдання

3.

Організований вихід із місця

1 хв

заняття

План-конспект уроку № 40

Дата ______________

Завдання:

Місце проведення: спортивний зал школи.

Інвентар: низька перекладина,

гімнастичні лави, мати,

стінка.

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (15 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Пояснити правила

3.

Перешикування в колоні

2 хв

вимірювання пульсу.

Виконувати переши-

на місці і в русі

кування з однієї коло-

4.

Ходьба в напівприсіді

1 хв

ни в дві і навпаки.

Включити окремі

5.

Біг лівим і правим боком

1 хв

кроки.

8–10 гімнастичних

6.

Комплекс ранкової гімнас-

8 хв

вправ

тики

Основна частина (21 хв)

1.

Комплекс вправ у парах

2 хв

Партнер допомагає

на гімнастичних матах

виконувати вправи

для розвитку гнучкості

з більшою амплітудою.

Вправу виконують

2.

Перекати в групуванні

2 хв

по черзі.

3.

Вис зависом на одній нозі

5 хв

Забезпечити страхов-

на низькій перекладині

ку під час виконання.

Клас розподілити

4.

Лазіння по гімнастичній стін-

5 хв

ці вгору

на групи за кількості

гімнастичних стінок.

5.

Танцювальні кроки: кроки

3 хв

Фронтальна форма

галопу по прямій

організації діяльнос-

6.

Рухлива гра «Світлофор»

4 хв

ті учнів