- •ПЕРЕДМОВА
- •І. Теоретико-методичні знання
- •ІІ. Способи рухової діяльності
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Школа м’яча (баскетбол) 10 год
- •Гімнастика та школа активного відпочинку (24 год)
- •Гімнастика та школа активного відпочинку (10 год)
- •Школа м’яча (баскетбол) 8 год
- •ПЛАНИ-КОНСПЕКТИ УРОКІВ
- •ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЕЛЕМЕНТИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ)
- •План-конспект уроку № 1
- •План-конспект уроку № 2
- •План-конспект уроку № 4
- •План-конспект уроку № 5
- •План-конспект уроку № 6
- •План-конспект уроку № 7
- •План-конспект уроку № 8
- •План-конспект уроку № 9
- •План-конспект уроку № 10
- •ШКОЛА РОЗВИТКУ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ (РУХЛИВІ ІГРИ)
- •План-конспект уроку № 11
- •План-конспект уроку № 12
- •План-конспект уроку № 13
- •План-конспект уроку № 14
- •План-конспект уроку № 15
- •План-конспект уроку № 16
- •План-конспект уроку № 17
- •План-конспект уроку № 18
- •ШКОЛА М’ЯЧА (БАСКЕТБОЛ)
- •План-конспект уроку № 19
- •План-конспект уроку № 20
- •План-конспект уроку № 21
- •План-конспект уроку № 22
- •План-конспект уроку № 23
- •План-конспект уроку № 24
- •План-конспект уроку № 25
- •План-конспект уроку № 26
- •План-конспект уроку № 27
- •План-конспект уроку № 28
- •ГІМНАСТИКА ТА ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ
- •План-конспект уроку № 29
- •План-конспект уроку № 30
- •План-конспект уроку № 31
- •План-конспект уроку № 32
- •План-конспект уроку № 33
- •План-конспект уроку № 34
- •План-конспект уроку № 35
- •План-конспект уроку № 36
- •План-конспект уроку № 37
- •План-конспект уроку № 38
- •План-конспект уроку № 39
- •План-конспект уроку № 40
- •План-конспект уроку № 41
- •План-конспект уроку № 42
- •План-конспект уроку № 43
- •План-конспект уроку № 44
- •План-конспект уроку № 45
- •План-конспект уроку № 46
- •План-конспект уроку № 47
- •План-конспект уроку № 48
- •План-конспект уроку № 49
- •План-конспект уроку № 50
- •План-конспект уроку № 51
- •План-конспект уроку № 52
- •ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЛИЖНА ПІДГОТОВКА)
- •План-конспект уроку № 53
- •План-конспект уроку № 54
- •План-конспект уроку № 55
- •План-конспект уроку № 56
- •План-конспект уроку № 57
- •План-конспект уроку № 58
- •План-конспект уроку № 59
- •План-конспект уроку № 60
- •План-конспект уроку № 61
- •План-конспект уроку № 62
- •ГІМНАСТИКА ТА ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ
- •План-конспект уроку № 63
- •План-конспект уроку № 64
- •План-конспект уроку № 65
- •План-конспект уроку № 66
- •План-конспект уроку № 67
- •План-конспект уроку № 68
- •План-конспект уроку № 69
- •План-конспект уроку № 70
- •План-конспект уроку № 71
- •План-конспект уроку № 72
- •ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ПЛАВАННЯ)
- •План-конспект уроку № 73
- •План-конспект уроку № 74
- •План-конспект уроку № 75
- •План-конспект уроку № 76
- •План-конспект уроку № 77
- •План-конспект уроку № 78
- •План-конспект уроку № 79
- •План-конспект уроку № 81
- •План-конспект уроку № 82
- •План-конспект уроку № 83
- •ШКОЛА М’ЯЧА (БАСКЕТБОЛ)
- •План-конспект уроку № 84
- •План-конспект уроку № 85
- •План-конспект уроку № 86
- •План-конспект уроку № 87
- •План-конспект уроку № 88
- •План-конспект уроку № 89
- •План-конспект уроку № 90
- •План-конспект уроку № 91
- •ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЕЛЕМЕНТИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ)
- •План-конспект уроку № 92
- •План-конспект уроку № 93
- •План-конспект уроку № 94
- •План-конспект уроку № 95
- •План-конспект уроку № 96
- •План-конспект уроку № 97
- •План-конспект уроку № 98
- •План-конспект уроку № 99
- •План-конспект уроку № 100
- •План-конспект уроку № 101
- •План-конспект уроку № 102
|
|
Закінчення таблиці |
|
|
|
|
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|||
|
|
|
|
Заключна частина (4 хв) |
|||
|
|
|
|
1. Ходьба по колу в колоні |
1 хв |
На основі якості |
|
по одному |
|
виконання танцю- |
|
|
|
вальних кроків пояс- |
|
2. Шикування в шеренгу. Під- |
2 хв |
||
нити учням зміст |
|||
ведення підсумків уроку |
|
||
|
домашнього завдання |
||
|
|
||
3. Організований вихід із місця |
1 хв |
|
|
заняття |
|
|
|
|
|
|
|
План-конспект уроку № 41 |
|
Дата ______________ |
Завдання:
1. Вивчення техніки виконання вису зависом двома ногами на низькій перекладині.
2.Повторення техніки виконання кроків галопу.
3.Формування умінь лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках.
Місце проведення: спортивний зал школи.
Інвентар: низька перекладина, гімнастичні лави, мати, стінка.
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
Підготовча частина (14 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Шикування в шеренгу, приві- |
1 хв |
Перевірити стан спор- |
|
|
тання |
|
тивної форми і само- |
|
|
|
|
почуття учнів. |
|
2. |
Повідомлення теоретичних |
2 хв |
||
Пояснити правила |
||||
|
відомостей і завдань уроку |
|
||
|
|
|
безпеки під час вико- |
|
3. |
Перешикування в колоні |
2 хв |
||
нання вправ у висах. |
||||
|
на місці і в русі |
|
||
|
|
Використовувати різні |
||
|
|
|
||
4. |
Різновиди ходьби (у напів- |
1 хв |
||
положення рук. |
||||
|
присіді і присіді) |
|
Пояснити правила |
|
|
|
|
||
5. |
Комплекс фізкультурних хви- |
8 хв |
||
виконання вправ у до- |
||||
|
линок і фізкультурних пауз |
|
машніх умовах |
|
|
|
|
|
109 www.e-ranok.com.ua
|
|
|
Закінчення таблиці |
|
|
|
|
|
|
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
Основна частина (22 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Акробатичні вправи: |
|
Клас розподілити |
|
|
— перекати у групуванні; |
3 хв |
у дві шеренги. |
|
|
Вправи виконуються |
|||
|
— перекати вліво і вправо |
|
||
|
|
|
по черзі. |
|
2. |
Вис зависом двома ногами |
5 хв |
||
Учні дотримуються |
||||
|
на низькій перекладині |
|
||
|
|
правил безпеки під |
||
|
|
|
||
3. |
Лазіння по гімнастичній стін- |
5 хв |
||
час виконання лазіння. |
||||
|
ці в різних напрямках (уліво, |
|
Використовувати |
|
|
управо, угору) |
|
||
|
|
музичний супровід. |
||
|
|
|
||
4. |
Танцювальні кроки: кро- |
3 хв |
||
Визначити перемож- |
||||
|
ки галопу по прямій і колу |
|
||
|
|
ців |
||
|
по одному |
|
||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
5. |
Рухлива гра «Подоляночка» |
5 хв |
|
|
|
|
|
|
|
|
Заключна частина (4 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Ходьба по колу в колоні |
1 хв |
Пояснити основні |
|
|
по одному |
|
помилки учнів під час |
|
|
|
|
вправ на низькій пере- |
|
2. |
Шикування в шеренгу. Під- |
2 хв |
||
кладині та гімнастич- |
||||
|
ведення підсумків уроку |
|
||
|
|
ній стінці |
||
|
|
|
||
3. |
Організований вихід із місця |
1 хв |
|
|
|
заняття |
|
|
|
|
|
|
|
План-конспект уроку № 42 Дата ______________
Завдання:
1.Вивчення техніки виконання перекиду вперед.
2.Повторення техніки виконання вправ на низькій перекладині
ігімнастичній стінці.
3.Формування почуття ритму в українському народному танці.
Місце проведення: спортивний зал школи.
Інвентар: низька перекладина, гімнастичні лави, мати, стінка.
110 www.e-ranok.com.ua
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
Підготовча частина (14 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Шикування в шеренгу, приві- |
1 хв |
Перевірити стан спор- |
|
|
тання |
|
тивної форми і само- |
|
|
|
|
почуття учнів. |
|
2. |
Повідомлення завдань уроку |
2 хв |
||
Перевірити умін- |
||||
|
|
|
||
3. |
Різновиди ходьби |
|
||
|
ня учнів вимірювати |
|||
|
— по колу в колону по одному; |
2 хв |
пульс та оцінювати |
|
|
— у напівприсіді; |
|
його показники. |
|
|
— у присіді |
|
Під час бігу тримати |
|
|
|
|
||
|
|
|
||
4. |
Біг правим і лівим боком |
1 хв |
безпечну дистанцію |
|
|
із використанням хресного |
|
між двома учнями. |
|
|
кроку |
|
Визначити перелік |
|
|
|
|
||
5. |
Комплекс фізкультурних хви- |
8 хв |
вправ для самостійно- |
|
|
линок і фізкультурних пауз |
|
го виконання |
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Основна частина (22 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Акробатичні вправи: |
|
Усі вправи викону- |
|
|
— перекати у групуванні; |
4 хв |
ються з вихідного по- |
|
|
— перекиди вперед |
|
ложення. Упор при- |
|
|
|
|
сівши. |
|
2. |
Вис зависом двома ногами |
5 хв |
||
Учитель обов’язково |
||||
|
на низькій перекладині |
|
||
|
|
виконує страховку |
||
|
|
|
||
3. |
Лазіння по гімнастичній стін- |
5 хв |
||
кожного учня. |
||||
|
ці в різних напрямках |
|
Увага на техніку |
|
|
|
|
||
|
|
|
безпеки. |
|
4. |
Елементи українського на- |
3 хв |
||
|
||||
|
родного танцю |
|
Елементи добирає |
|
|
|
|
учитель із конкретно- |
|
5. |
Рухлива гра «Подоляночка» |
5 хв |
||
го танцю |
||||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
Заключна частина (4 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Ходьба по колу в повільному |
2 хв |
Визначити персональ- |
|
|
темпі |
|
ні домашні завдання |
|
|
|
|
для кожного учня |
|
2. |
Шикування в шеренгу. Під- |
2 хв |
||
|
||||
|
ведення підсумків уроку |
|
|
|
|
|
|
|
|
3. |
Організований вихід із місця |
1 хв |
|
|
|
заняття |
|
|
|
|
|
|
|
111 www.e-ranok.com.ua
План-конспект уроку № 43 |
Дата ______________ |
Завдання:
1.Вивчення комплексу загальнорозвивальних вправ із гімнастичною палицею.
2.Повторення техніки виконання акробатичних вправ.
3.Розвиток рішучості та сміливості у вправах на низькій перекладині та гімнастичній стінці.
Місце проведення: спортивний зал школи.
Інвентар: низька перекладина, гімнастичні лави, мати, стінка.
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
Підготовча частина (13 хв) |
|||
1. |
Шикування в шеренгу, приві- |
1 хв |
Перевірити стан спор- |
|
|
тання |
|
тивної форми і само- |
|
|
|
|
почуття учнів (визна- |
|
2. |
Повідомлення завдань уроку |
2 хв |
||
чити відсутніх). |
||||
|
|
|
||
3. |
Різновиди ходьби: |
1 хв |
Під час бігу спиною |
|
|
— у колоні по одному зви |
|
||
|
|
вперед дотримуватись |
||
|
чайним кроком; |
|
||
|
|
правил безпеки. |
||
|
— у присіді |
|
||
|
|
|
||
|
|
|
Тримати між учнями |
|
4. |
Біг звичайний і спиною уперед |
1 хв |
||
безпечну дистанцію |
||||
|
|
|
||
5. |
Загальнорозвивальні вправи |
8 хв |
|
|
|
з гімнастичною палицею |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Основна частина (23 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Акробатичні вправи: |
4 хв |
Під час виконання |
|
|
— перекати у групуванні; |
|
вправ пояснити основ- |
|
|
— перекиди вперед |
|
ні помилки. |
|
|
|
|
|
|
2. |
Вис зависом двома ногами |
5 хв |
Пояснити правила |
|
|
на низькій перекладині |
|
самостраховки під |
|
|
|
|
час виконання вправ |
|
3. |
Лазіння по гімнастичній стін- |
5 хв |
||
у висах. |
||||
|
ці в різних напрямках |
|
||
|
|
|
||
|
|
|
Використовувати му- |
|
4. |
Елементи українського на- |
5 хв |
||
зичний супровід |
||||
|
родного танцю |
|
||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
5. |
Рухлива гра «Подоляночка» |
5 хв |
|
|
|
|
|
|
112 www.e-ranok.com.ua