ГІМНАСТИКА ТА ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ

План-конспект уроку № 63

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (15 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення теоретичних

4 хв

Використовувати від-

відомостей: «Фізичні впра-

повідні засоби наоч-

ви на їх вплив на формування

ності.

постави», «Правила безпеки

Тримати між учнями

під час занять гімнастикою»

безпечну дистанцію.

3.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Під час виконання

вправ робити акцент

4.

Ходьба звичайна по прямо-

1 хв

на формування пра-

кутнику «протиходом»

вильної постави

5.

Біг звичайний у повільному

1 хв

темпі

6.

Загальнорозвивальні вправи

6 хв

на місці в розімкнутій ше-

рензі

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Основна частина (21 хв)

1.

Акробатичні вправи:

Клас розподілити

— нахили в положенні сидячи:

5 хв

у дві шеренги, кожна

з них виконує вправи

— піднімання двох ніг на

по черзі.

кут 90°;

Потоковий спосіб ор-

— сід кутом з опорою руками

ганізації діяльності

2.

Вис на зігнутих руках

5 хв

учнів.

на низькій перекладині

Використовувати різні

3.

Лазіння по горизонтальній

4 хв

положення рук

гімнастичній лаві за допомо-

гою роботи рук

4.

Пересування по гімнастичній

2 хв

лаві на носках

5.

Рухлива гра «Заборонений рух»

5 хв

Заключна частина (4 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

1 хв

Аналізувати рівень

по одному

силової підготовки під

час виконання вису

2.

Підведення підсумків уроку

2 хв

на зігнутих руках

3.

Організований перехід

1 хв

до класу

План-конспект уроку № 64

Дата ______________

Завдання:

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (14 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів для за-

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

нять гімнастикою.

3.

Перешикування з шеренги

1 хв

Тримати між учня-

в колону і навпаки

ми безпечну дистан-

цію і досягти чіткості

4.

Ходьба «змійкою» по прямо-

1 хв

повторів у виконанні

кутнику

вправ

5.

Біг у рівномірному темпі пра-

1 хв

вим і лівим боком

6.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

на місці в колі

Основна частина (22 хв)

1.

Акробатичні вправи:

Клас розподілити

— піднімання двох ніг на

5 хв

у дві шеренги, кожна

з них виконує вправи

кут 180°;

по черзі.

— сід із нахилом уперед;

Досягти максимально

— сід кутом

можливого результату

2.

Вис на зігнутих руках

5 хв

в умовах змагання.

на низькій перекладині

Виконується по колу

3.

Лазіння по нахиленій лаві

2 хв

в колоні по одному

до 45° за допомогою рук

Стрибки виконуються

4.

Поперемінний танцювальний

5 хв

в лівий і правий боки.

крок

Визначити перемож-

5.

Стрибки на місці з поворота-

2 хв

ців гри

ми на 90–180° з різним поло-

женням рук

6.

Рухлива гра «Заборонений

5 хв

рух»

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Заключна частина (4 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

1 хв

Вибірково оцінити

по одному

учнів-переможців

у силових вправах

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

ведення підсумків уроку

3.

Організований перехід до класу

1 хв

План-конспект уроку № 65

Дата ______________

Завдання:

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-мето­

вання

дичні вказівки

Підготовча частина (14 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Проводити у формі

3.

Повороти на місці на 90–180°

1 хв

змагань із виявленням

кращих учнів.

4.

Ходьба на носках і п’ятах

1 хв

Розподілити клас

5.

Біг із прискоренням до 10 м

1 хв

у дві шеренги

6.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

на місці в двох шеренгах