- •ПЕРЕДМОВА
- •І. Теоретико-методичні знання
- •ІІ. Способи рухової діяльності
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Орієнтовні навчальні нормативи і вимоги
- •Школа м’яча (баскетбол) 10 год
- •Гімнастика та школа активного відпочинку (24 год)
- •Гімнастика та школа активного відпочинку (10 год)
- •Школа м’яча (баскетбол) 8 год
- •ПЛАНИ-КОНСПЕКТИ УРОКІВ
- •ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЕЛЕМЕНТИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ)
- •План-конспект уроку № 1
- •План-конспект уроку № 2
- •План-конспект уроку № 4
- •План-конспект уроку № 5
- •План-конспект уроку № 6
- •План-конспект уроку № 7
- •План-конспект уроку № 8
- •План-конспект уроку № 9
- •План-конспект уроку № 10
- •ШКОЛА РОЗВИТКУ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ (РУХЛИВІ ІГРИ)
- •План-конспект уроку № 11
- •План-конспект уроку № 12
- •План-конспект уроку № 13
- •План-конспект уроку № 14
- •План-конспект уроку № 15
- •План-конспект уроку № 16
- •План-конспект уроку № 17
- •План-конспект уроку № 18
- •ШКОЛА М’ЯЧА (БАСКЕТБОЛ)
- •План-конспект уроку № 19
- •План-конспект уроку № 20
- •План-конспект уроку № 21
- •План-конспект уроку № 22
- •План-конспект уроку № 23
- •План-конспект уроку № 24
- •План-конспект уроку № 25
- •План-конспект уроку № 26
- •План-конспект уроку № 27
- •План-конспект уроку № 28
- •ГІМНАСТИКА ТА ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ
- •План-конспект уроку № 29
- •План-конспект уроку № 30
- •План-конспект уроку № 31
- •План-конспект уроку № 32
- •План-конспект уроку № 33
- •План-конспект уроку № 34
- •План-конспект уроку № 35
- •План-конспект уроку № 36
- •План-конспект уроку № 37
- •План-конспект уроку № 38
- •План-конспект уроку № 39
- •План-конспект уроку № 40
- •План-конспект уроку № 41
- •План-конспект уроку № 42
- •План-конспект уроку № 43
- •План-конспект уроку № 44
- •План-конспект уроку № 45
- •План-конспект уроку № 46
- •План-конспект уроку № 47
- •План-конспект уроку № 48
- •План-конспект уроку № 49
- •План-конспект уроку № 50
- •План-конспект уроку № 51
- •План-конспект уроку № 52
- •ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЛИЖНА ПІДГОТОВКА)
- •План-конспект уроку № 53
- •План-конспект уроку № 54
- •План-конспект уроку № 55
- •План-конспект уроку № 56
- •План-конспект уроку № 57
- •План-конспект уроку № 58
- •План-конспект уроку № 59
- •План-конспект уроку № 60
- •План-конспект уроку № 61
- •План-конспект уроку № 62
- •ГІМНАСТИКА ТА ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ
- •План-конспект уроку № 63
- •План-конспект уроку № 64
- •План-конспект уроку № 65
- •План-конспект уроку № 66
- •План-конспект уроку № 67
- •План-конспект уроку № 68
- •План-конспект уроку № 69
- •План-конспект уроку № 70
- •План-конспект уроку № 71
- •План-конспект уроку № 72
- •ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ПЛАВАННЯ)
- •План-конспект уроку № 73
- •План-конспект уроку № 74
- •План-конспект уроку № 75
- •План-конспект уроку № 76
- •План-конспект уроку № 77
- •План-конспект уроку № 78
- •План-конспект уроку № 79
- •План-конспект уроку № 81
- •План-конспект уроку № 82
- •План-конспект уроку № 83
- •ШКОЛА М’ЯЧА (БАСКЕТБОЛ)
- •План-конспект уроку № 84
- •План-конспект уроку № 85
- •План-конспект уроку № 86
- •План-конспект уроку № 87
- •План-конспект уроку № 88
- •План-конспект уроку № 89
- •План-конспект уроку № 90
- •План-конспект уроку № 91
- •ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЕЛЕМЕНТИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ)
- •План-конспект уроку № 92
- •План-конспект уроку № 93
- •План-конспект уроку № 94
- •План-конспект уроку № 95
- •План-конспект уроку № 96
- •План-конспект уроку № 97
- •План-конспект уроку № 98
- •План-конспект уроку № 99
- •План-конспект уроку № 100
- •План-конспект уроку № 101
- •План-конспект уроку № 102
ШКОЛА М’ЯЧА (БАСКЕТБОЛ)
План-конспект уроку № 84 |
Дата ______________ |
Завдання:
1.Повторення техніки передачі м’яча двома руками від грудей.
2.Формування умінь виконувати кидок м’яча двома руками знизу в кошик.
3.Розвиток координації рухів у рухливій грі з м’ячем.
Місце проведення: спортивний зал.
Інвентар: баскетбольні м’ячі, щити.
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
Підготовча частина (14 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Шикування в шеренгу, приві- |
1 хв |
Перевірити стан спор- |
|
|
тання |
|
тивної форми, взуття |
|
|
|
|
і самопочуття учнів. |
|
2. |
Повідомлення завдань уроку |
2 хв |
||
Пояснити основні пра- |
||||
|
|
|
||
3. |
Повороти на місці на 45, 90, 180° |
1 хв |
||
вила безпеки під час |
||||
|
|
|
||
|
|
|
||
4. |
Різновиди ходьби в колоні |
1 хв |
занять баскетболом. |
|
|
по одному |
|
Звернути увагу на по- |
|
|
|
|
||
|
|
|
||
5. |
Біг у повільному темпі |
1 хв |
ставу учнів під час |
|
|
на носках |
|
ходьби і бігу. |
|
|
|
|
Тримати безпечну від- |
|
6. |
Загальнорозвивальні вправи |
8 хв |
||
|
на місці в колі |
|
стань між учнями |
|
|
|
|
|
|
|
Основна частина (22 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Передача м’яча двома рука- |
4 хв |
Основну увагу учнів |
|
|
ми від грудей в трійках (па- |
|
зосередити на ловінні |
|
|
рах) |
|
м’яча двома руками |
|
|
|
|
біля обличчя. |
|
2. |
Ведення м’яча на місці: |
|
||
|
Клас розподілити |
|||
|
— двома руками; |
4 хв |
||
|
на дві (три) шеренги, |
|||
|
— поперемінно правою і лі- |
|
||
|
|
які виконують вправи |
||
|
вою рукою |
|
||
|
|
по черзі. |
||
|
|
|
||
3. |
Підкидання м’яча двома ру- |
3 хв |
||
Кидок м’яча виконують |
||||
|
ками знизу вгору |
|
||
|
|
без торкання до щита |
||
|
|
|
||
|
|
|
|
169 www.e-ranok.com.ua
|
|
|
Закінчення таблиці |
|
|
|
|
|
|
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
|
|
|
|
4. |
Кидок м’яча в кошик двома |
7 хв |
|
|
|
руками знизу |
|
|
|
|
|
|
|
|
5. |
Рухлива гра «Гонка м’ячів» |
4 хв |
|
|
|
Заключна частина (4 хв) |
|||
1. |
Ходьба по колу в колоні |
1 хв |
Аналізувати стан |
|
|
по одному |
|
спортивного одягу |
|
|
|
|
учнів |
|
2. |
Шикування в шеренгу. Під- |
2 хв |
||
|
||||
|
ведення підсумків уроку |
|
|
|
|
|
|
|
|
3. |
Організований перехід із міс- |
1 хв |
|
|
|
ця занять |
|
|
|
|
|
|
||
План-конспект уроку № 85 |
|
Дата ______________ |
Завдання:
1.Повторення техніки передачі м’яча двома руками від грудей та з-за голови.
2.Формування умінь ведення м’яча однією рукою на місці.
3.Розвиток координації рухів у рухливій грі «М’яч сусідові».
Місце проведення: спортивний зал.
Інвентар: баскетбольні м’ячі, щити.
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
Підготовча частина (14 хв) |
|||
1. |
Шикування в шеренгу, приві- |
1 хв |
Перевірити стан спор- |
|
|
тання |
|
тивної форми і само- |
|
|
|
|
почуття учнів під час |
|
2. |
Повідомлення завдань уроку |
2 хв |
||
занять баскетболом. |
||||
|
|
|
||
3. |
Повороти на місці в шерензі |
1 хв |
||
Тримати дистанцію |
||||
|
|
|
||
4. |
Ходьба в колону по одному |
1 хв |
між учнями. |
|
|
звичайним і стройовим кроком |
|
Рухатися по колу, |
|
|
|
|
||
5. |
Біг у повільному темпі |
1 хв |
||
за командою зупини- |
||||
|
на носках |
|
тися і розімкнутися |
|
6. |
Загальнорозвивальні вправи |
8 хв |
|
|
|
на місці в колі |
|
|
|
|
|
|
|
170 www.e-ranok.com.ua
|
|
|
Закінчення таблиці |
|
|
|
|
|
|
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно- |
|
|
вання |
методичні вказівки |
||
|
|
|||
|
Основна частина (22 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Передача м’яча двома рука- |
4 хв |
Відстань між учнями |
|
|
ми від грудей в трійках (парах) |
|
до 3 м. |
|
|
|
|
Включити поперемін- |
|
2. |
Передача м’яча двома рука- |
3 хв |
||
|
ми з-за голови в трійках |
|
не ведення правою |
|
|
(парах) |
|
і лівою рукою. |
|
|
|
|
Відстань до кошика |
|
3. |
Ведення м’яча: |
|
||
|
до 1 м. Клас розпо- |
|||
|
— двома руками на місці; |
4 хв |
||
|
ділити у дві колони, |
|||
|
— однією рукою на місці |
|
||
|
|
які виконують кидки |
||
|
|
|
||
4. |
Кидок м’яча в кошик: |
|
||
|
по черзі |
|||
|
— двома руками знизу; |
6 хв |
|
|
|
— двома руками від грудей; |
|
|
|
|
— однією рукою від плеча |
|
|
|
|
|
|
|
|
5. |
Рухлива гра «М’яч сусідові» |
5 хв |
|
|
|
|
|
|
|
|
Заключна частина (4 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Ходьба по колу в колоні |
1 хв |
Аналізувати техні- |
|
|
по одному |
|
ку виконання передач |
|
|
|
|
м’яча різними спосо- |
|
2. |
Шикування в шеренгу. Під- |
2 хв |
||
бами |
||||
|
ведення підсумків уроку |
|
||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
3. |
Організований перехід із міс- |
1 хв |
|
|
|
ця занять |
|
|
|
|
|
|
|
План-конспект уроку № 86 Дата ______________
Завдання:
1.Повторення техніки ведення м’яча вивченими способами.
2.Формування умінь виконувати кидки м’яча в кошик із різних боків.
3.Розвиток координації рухів у рухливій грі «М’яч середньому».
Місце проведення: спортивний зал.
Інвентар: баскетбольні м’ячі, щити.
171 www.e-ranok.com.ua
|
Зміст уроку |
Дозу |
Організаційно-мето |
|
|
|
вання |
дичні вказівки |
|
|
|
|
|
|
|
Підготовча частина (14 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Шикування в шеренгу, приві- |
1 хв |
Перевірити стан спор- |
|
|
тання |
|
тивної форми і само- |
|
|
|
|
почуття учнів — вимі- |
|
2. |
Повідомлення завдань уроку |
2 хв |
||
рювання пульсу. |
||||
|
|
|
||
3. |
Ходьба в колоні з виконан- |
2 хв |
||
Тримати безпечну дис- |
||||
|
ням команди «Ширше крок» |
|
||
|
|
танцію між учнями |
||
|
і зупинками за сигналом |
|
||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
4. |
Пересування приставними |
1 хв |
|
|
|
кроками лівим і правим боком |
|
|
|
|
|
|
|
|
5. |
Загальнорозвивальні вправи |
8 хв |
|
|
|
в русі в колону по одному |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Основна частина (22 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Передача м’яча в трійках (па- |
|
Відстань між учнями |
|
|
рах): |
|
поступово збільшува- |
|
|
— двома руками від грудей; |
5 хв |
ти до 4 м. |
|
|
|
|||
|
— двома руками з-за голови; |
|
Вправу учні викону- |
|
|
— однією рукою від плеча |
|
ють по черзі протягом |
|
2. |
Ведення м’яча: |
|
10–15 с. |
|
|
|
|||
|
— на місці однією рукою |
5 хв |
Клас розподілити |
|
|
з поворотами наліво (на- |
|
||
|
|
на шість груп по три |
||
|
право); |
|
||
|
|
особи на кожен щит, |
||
|
— в кроці однією рукою |
|
||
|
|
кидки учні виконують |
||
|
|
|
||
3. |
Кидки м’яча в кошик: |
|
із різних боків щита |
|
|
— двома руками від грудей; |
7 хв |
|
|
|
— однією рукою від плеча |
|
|
|
|
|
|
|
|
4. |
Рухлива гра «М’яч середньому» |
5 хв |
|
|
|
|
|
|
|
|
Заключна частина (4 хв) |
|||
|
|
|
|
|
1. |
Ходьба по колу в колоні |
1 хв |
Аналізувати та оціни- |
|
|
по одному |
|
ти техніку виконання |
|
|
|
|
передачі м’яча двома |
|
2. |
Шикування в шеренгу. Під- |
2 хв |
||
руками від грудей |
||||
|
ведення підсумків уроку |
|
||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
3. |
Організований перехід із міс- |
1 хв |
|
|
|
ця занять |
|
|
|
|
|
|
|
172 www.e-ranok.com.ua