ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЕЛЕМЕНТИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ)

План-конспект уроку № 92

Дата ______________

Інвентар: наочні засоби

для розкриття правил безпеки,

прапорці та м’ячі для рухливих ігор.

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (17 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Використовувати

3.

Розкриття змісту правил без-

3 хв

необхідні засоби на-

пеки під час занять елемента-

очності.

ми легкої атлетики

Повороти вивченими

4.

Перешикування в шерензі

1 хв

способами.

Вправу виконують

5.

Біг у повільному темпі до 40 м

2 хв

у колоні по одному.

6.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

Клас розподілити

на місці в розімкнутій

на три шеренги усту-

шерензі

пами

Основна частина (19 хв)

1.

Спеціальні вправи бігуна:

Застосовувати фрон-

— дріботливий біг;

6 хв

тальну форму органі-

— біг із високим підніман

зації діяльності учнів.

ням стегна;

Клас розподілити

— біг стрибками

у дві шеренги, які

по черзі виконують

2.

Стрибки зі скакалкою з обер-

4 хв

завдання.

тами вперед і назад

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

3.

Біг у повільному темпі почер-

4 хв

Стежити за самопо-

гово з ходьбою до 100 м

чуттям учнів під час

повільного бігу і рух-

4.

Рухливі ігри з бігом і перене-

5 хв

ливої гри

сенням предметів

Заключна частина (4 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

1 хв

Аналізувати техніку

по одному

виконання спеціаль-

них вправ бігуна

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

ведення підсумків уроку

3.

Організований перехід із міс-

1 хв

ця занять

План-конспект уроку № 93

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (14 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і самопо-

чуття учнів (усне опи-

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

тування).

3.

Ходьба на носках і п’ятах

1 хв

Більше уваги звернути

4.

Біг у повільному темпі по колу

2 хв

на розігрів м’язів ніг

5.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

на місці в розімкнутій шерензі

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Основна частина (21 хв)

1.

Спеціальні вправи бігуна

3 хв

Застосувати біг стриб-

ками, дріботливий та

2.

Пробні вибігання з високого

3 хв

з високим підніман-

ням стегна.

старту на 8–10 м

Вибігання виконують

3.

Біг 30 м із високого старту

4 хв

у шеренгах по 7–8 особи.

Одночасно стартують

4.

Біг у повільному темпі

4 хв

3–4 учні.

Стежити за диханням

до 200 м

учнів.

3 хв

5.

Метання малого м’яча

Звернути увагу учнів

з місця

на роботу кисті руки.

Дібрати кут вильоту

6.

Рухливі ігри з бігом і перене-

5 хв

м’яча.

сенням предметів

Переносяться набивні

м’ячі масою 1 кг

Заключна частина (5 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

2 хв

Аналізувати техніку

по одному

вибігання з високого

старту

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

ведення підсумків уроку

3.

Організований перехід із міс-

1 хв

ця занять

План-конспект уроку № 94

Дата ______________

Завдання:

1.

Повторення техніки бігу на 30 м із високого старту.

2.

Вивчення техніки метання малого м’яча у вертикальний щит

2 х 2 м.

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (14 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів (причи-

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

ни пропусків).

3.

Перешикування з шеренги

1 хв

Тримати між учнями

в колону і навпаки

безпечну дистанцію.

4.

Ходьба звичайна і «протихо-

1 хв

Зміни напряму руху

дом» по прямокутнику

за спеціальними орі-

5.

Біг із зміною напрямку руку

1 хв

єнтирами

6.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

на місці в колі

Основна частина (21 хв)

1.

Спеціальні вправи бігуна

2 хв

Клас розподілити

на дві шеренги, які

2.

Вибігання з високого старту

2 хв

виконують завдання

3.

Біг 30 м із високого старту

3 хв

одночасно.

4.

Метання малого м’яча з міс-

3 хв

Біг на 30 м виконують

ця стоячи обличчям до на-

2–3 учні.

пряму випуску

Фронтальна форма ор-

5.

Метання малого м’яча з міс-

3 хв

ганізації навчальної

ця стоячи боком до напряму

діяльності учнів.

випуску

Відстань до щита

6.

Метання малого м’яча з місця

3 хв

складає 8–10 м

у вертикальний щит 2 × 2 м

7.

Рухливі ігри з бігом

5 хв

Заключна частина (5 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

2 хв

Перевірити стан само-

по одному

почуття учнів за допо-

могою вимірювання

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

показників пульсу

ведення підсумків уроку

3.

Організований перехід із міс-

1 хв

ця занять