Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Основна частина (22 хв)

1.

Акробатичні вправи:

Клас розподілити у дві

— сід з глибоким нахилом

5 хв

шеренги, які викону-

ють вправи по черзі.

уперед;

— сід на правому (лівому)

Вправи учні викону-

стегні;

ють потоком на кож-

— згинання рук в упорі ле-

ній перекладині.

жачи

Лави кріпляться

2.

Вис стоячи позаду на низь-

4 хв

на гімнастичній стінці.

кій перекладині

Аналізувати та оціни-

3.

Лазіння по похилій лаві під

3 хв

ти техніку виконання

кутом 45° за допомогою рук

і почуття ритму

4.

Поперемінний танцювальний

5 хв

крок під музичний супровід

5.

Рухлива гра «Виставка

5 хв

картин»

Заключна частина (4 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

1 хв

Оцінювати техніку ви-

по одному

конання поперемін-

ного танцювального

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

кроку

ведення підсумків уроку

3.

Організований перехід

1 хв

до класу

План-конспект уроку № 66

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (15 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Пояснити правила

3.

Стройові та організовуючі

2 хв

безпеки під час занять

вправи в шерензі

на гімнастичній лаві

і низькій перекладині.

4.

Ходьба по прямокутнику

1 хв

Учні виконують поворо-

на різних сторонах ступні

ти та перешикування.

Застосовувати різні

5.

Біг зі зміною напрямку руху

1 хв

положення рук.

6.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

Зміну напрямку ви-

для формування правильної

конують за сигналом

учителя

постави

Основна частина (21 хв)

1.

Акробатичні вправи:

Аналізувати та оціни-

— сід на правому (лівому)

5 хв

ти техніку виконання

кожної акробатичної

стегні;

вправи.

— упор лежачи на стегнах

— згинання рук в упорі ле-

Увага на зіскок із при-

жачи на стегнах

земленням на дві

2.

Вис стоячи позаду на низькій

3 хв

ноги.

перекладині

Вихідне положення —

3.

Лазіння по похилій лаві

3 хв

третя позиція, руки

в упорі присівши

на поясі

4.

Танцювальні кроки галопу

5 хв

в колоні по одному

5.

Рухлива гра «Виставка картин»

5 хв

Заключна частина (4 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

1 хв

Вибірково оціни-

по одному

ти кращі виконання

акробатичних вправ

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

ведення підсумків уроку

3.

Організований перехід

1 хв

до класу

План-конспект уроку № 67

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

У якості вантажу ви-

3.

Стройові та організовуючі

1 хв

користовують мішеч-

вправи в шерензі і колоні

ки масою до 200 г

4.

Ходьба з вантажем на голові

2 хв

із поясом.

з різним положенням рук

Більшу кількість

5.

Біг зі зміною напрямку руху

1 хв

вправ спрямувати

на м’язи ступнів

6.

Загальнорозвивальні вправи

6 хв

для профілактики плоскосто-

пості

Основна частина (23 хв)

1.

Акробатичні вправи:

Досягти максимальної

— прогинання із захоплен-

5 хв

амплітуди виконання

вправ.

ням руками ступні;

Обов’язково забезпе-

— упор лежачи на передпліч-

чити страховку кож-

чях із маховими рухами

ного учня.

ногами

Потокова форма органі-

2.

Вис зависом на одній нозі

3 хв

зації діяльності учнів.

з великим погойдуванням

В якості «купин»

3.

Лазіння по похилій лаві

3 хв

використовують малі

в упорі присівши

обручі

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

4.

Танцювальні кроки галопу

3 хв

індивідуально і в парах

5.

Стрибки по «купинах» із розбігу

4 хв

6.

Рухлива гра «Світлофор»

5 хв

Заключна частина (4 хв)

1.

Ходьба по колу в колоні

1 хв

Визначити кращих

по одному

учасників рухливої

гри

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

ведення підсумків уроку

3.

Організований перехід

1 хв

до класу

План-конспект уроку № 68

Дата ______________

Завдання:

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (14 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Перешикування в дві

3.

Ходьба в колоні по одному

2 хв

і три колони.

з перешикуванням