План-конспект уроку № 82

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (11 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Використовувати різні

3.

Ходьба в присіді та випадами

2 хв

положення рук.

4.

Біг по колу з прискореннями

2 хв

Тримати між учнями

до 5–6 м, а також лівим і пра-

вим боком

безпечну дистанцію.

Звернути увагу учнів

5.

Перешикування з колони

1 хв

по одному в колону по чотири

на махові рухи рука-

ми і ногами

6.

Загальнорозвивальні вправи

4 хв

на місці в чотирьох шеренгах

Основна частина (25 хв)

1.

Занурення з видихом у воду

3 хв

Проводиться гіпервен-

тиляція легенів.

2.

Ковзання на грудях після

3 хв

Руки попереду і пра-

відштовхування від бортика

цюють тільки ноги.

3.

Ковзання на грудях із робо-

3 хв

Під час гребків вико-

тою рук

нувати вдих поворо-

том голови.

4.

Плавання способом кроль на

8 хв

Увага на правильне

грудях на дистанцію 60–80 м

дихання.

5.

Ігри-естафети з плаванням

7 хв

Прискорення викону-

і пересуванням по дну вивче-

вати за сигналом.

Дистанція естафет

ними способами

до 10–12 м

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Заключна частина (4 хв)

1.

Шикування в шеренгу на бор-

1 хв

Визначити стан само-

тику басейну

почуття учнів після

ігор-естафет

2.

Підведення підсумків уроку

2 хв

3.

Організаційний вихід із басейну

1 хв

План-конспект уроку № 83

Дата ______________

3. Розвиток спритності та координації

рухів в іграх-естафетах

із плавання.

Місце проведення: басейн.

Інвентар: гімнастичні лави.

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (11 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Пояснити критерії

3.

Ходьба випадами

1 хв

оцінювання техніки

плавання способом

4.

Біг по колу з прискореннями

1 хв

кроль на грудях.

до 5–6 м

Прискорення викону-

5.

Перешикування з колони

2 хв

ють за звуковим сиг-

по одному в колону по три

налом.

Після перешикування

6.

Загальнорозвивальні вправи

4 хв

в три колони необхід-

на місці в трьох шеренгах

но перешикуватися

в шеренги

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Основна частина (24 хв)

1.

Вхід у воду по драбині або

2 хв

Відстежити правиль-

стрибком ногами вниз

ність виконання, вхо-

ду у воду.

2.

Дихальні вправи із занурен-

Досягти повного види-

ням:

3 хв

— видих у воду;

ху в воду.

— вдих після винирювання

Влаштувати імпрові-

3.

Ковзання на грудях після від-

5 хв

зоване змагання: хто

з учнів зможе про-

штовхування від бортика

плисти більше піс-

4.

Повороти у воді біля бортика

3 хв

ля відштовхування

повертаючись на 180°

без роботи ніг.

5.

Плавання у повільному темпі

6 хв

Оцінювати результати

способом кроль на грудях

учнів по черзі, у ході

подолання дистанції

6.

Ігри-естафети з плаванням

5 хв

вивченими способами

Заключна частина (4 хв)

1.

Шикування в шеренгу на бор-

1 хв

Виявити кращі ре-

тику басейну

зультати в засвоєн-

ні плавання способом

2.

Підведення підсумків уроку

2 хв

кроль на грудях

3.

Організаційний вихід із басейну

1 хв