ПЛАНИ-КОНСПЕКТИ УРОКІВ

План-конспект уроку № 1

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (15 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

2 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і самопо-

чуття учнів.

2.

Повідомлення теоретичних

3 хв

Використовувати засо-

відомостей: «Фізичні впра-

би наочності.

ви — обов’язкова частина

В колоні по одному.

побуту стародавніх людей»

До 40 м.

3.

Ходьба на носках і п’ятах

1 хв

Клас розподілити

4.

Біг у повільному темпі

1 хв

в 4 шеренги

5.

Загальнорозвивальні впра-

8 хв

ви на місці в розімкнутому

строю

Основна частина (20 хв)

1.

Спеціальні вправи бігуна:

6 хв

Вправи викону-

— дріботливий біг;

ють у двох шеренгах

по черзі.

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

— біг з високим піднімання

Вправи виконують

стегна;

у колоні по одному

— біг стрибками

з дотриманням дистан-

ції між учнями

2.

Біг почергово з ходьбою

3 хв

по колу до 100 м

3.

Рухливі ігри з бігом: «День

11 хв

і ніч», «Вовк у рову»

Заключна частина (5 хв)

1.

Ходьба у повільному темпі

1 хв

Учні рухаються в ко-

з різним положенням рук

лоні по одному

2.

Шикування в шеренгу. Під-

3 хв

ведення підсумків уроку

3.

Організований вихід із місця

1 хв

занять

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (15 хв)

1. Шикування в шеренгу,

2 хв

Перевірити стан

привітання

спортивної форми

і самопочуття учнів.

2. Повідомлення теоретичних

3 хв

відомостей: «Правила безпе-

Використовувати

ки під час занять елемента-

засоби наочності.

ми легкої атлетики»

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

3.

Ходьба на носках і п’ятах

1 хв

Вправи виконують

у колоні по одному.

4.

Біг у повільному темпі до 40 м

1 хв

Тримати безпечну

5.

Загальнорозвивальні впра-

8 хв

дистанцію між

ви на місці в розімкнутому

учнями

строю

Основна частина (20 хв)

1.

Спеціальні вправи бігуна:

6 хв

Аналізувати техні-

— дріботливий біг;

ку виконання кожної

вправи.

— біг із високим підніман-

Вправи виконують

ням стегна;

у шерензі.

— біг стрибками

Акцент на траєкторію

2.

Спеціальні вправи метальника

2 хв

польоту м’яча

3.

Метання малого м’яча з місця

4 хв

4.

Рухливі ігри з бігом

6 хв

Заключна частина (5 хв)

1.

Ходьба у повільному темпі

1 хв

Включити вправи

на поглиблене дихання.

2.

Шикування в шеренгу. Під-

3 хв

Аналізувати та оціни-

ведення підсумків уроку

ти техніку виконан-

3.

Організований вихід із місця

1 хв

ня спеціальних вправ

заняття

бігуна

План-конспект уроку № 3

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-мето­

вання

дичні вказівки

Підготовча частина (15 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

2 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів — ви-

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

значити присутніх.

3.

Ходьба «протиходом»

1 хв

Тримати дистанцію

4.

Біг із зміною напрямку

1 хв

між учнями

5.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

на місці в колі

Основна частина (20 хв)

1.

Спеціальні вправи бігуна

2 хв

Вправи виконують

у двох шеренгах.

2.

Біг 30 м із високого старту

3 хв

Біг проводити втрійках.

3.

Метання малого м’яча з місця

5 хв

Учні виконують

з поворотом тулуба

метання по черзі

4.

Метання малого м’яча в гори-

5 хв

в двох шеренгах.

зонтальну ціль із 8–10 м

Використовувати щит

1 × 2 м.

Клас розподілити

5.

Рухливі ігри з бігом: «Бездом-

5 хв

у дві колони.

ний заєць», «Виклик номе-

Пояснити основні пра-

рів»

вила проведення ігор

Заключна частина (5 хв)

1. Вправи на місці для віднов-

1 хв

Учні розташовуються

лення дихання

в колі.

Аналізувати техніку

2.

Шикування в шеренгу. Підве-

3 хв

метання малого м’яча

дення підсумків уроку

3.

Організований вихід із місця

1 хв

заняття

План-конспект уроку № 4

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-мето­

вання

дичні вказівки

Підготовча частина (15 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів — опи-

2.

Повідомлення теоретичних

3 хв

тування.

відомостей: «Ранкова гімнас-

тика, фізкультурні хвилинки

Використовувати різ-

та фізкультурні паузи»

номанітні засоби на-

3.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

очності.

Тримати між учнями

4.

Шикування в колону, ходьба

1 хв

«протиходом»

безпечну дистанцію

5.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

на місці в колі

Основна частина (20 хв)

1. Біг зі зміною напрямку руху

2 хв

Вправу виконують

в колоні по одному,

2.

Біг 30 м з високого старту

3 хв

з дотриманням дис-

з визначенням результату

танції.

3.

Метання м’яча в вертикаль-

5 хв

Одночасно вправу ви-

ний щит з 8–10 м

конують двоє учнів.

4.

Метання малого м’яча в гори-

5 хв

Застосовують поточ-

зонтальну ціль завширшки 2 м

ну форму організації

учнів.

Вправу виконують

із відстані 6–8 м.

Клас шикується

5.

Рухливі ігри з бігом

5 хв

в дві колони

Заключна частина (5 хв)

1.

Ходьба у повільному темпі

2 хв

Аналізувати та оціни-

ти техніку бігу на

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

40 м з високого старту

ведення підсумків уроку

3.

Організований вихід із місця

1 хв

заняття