План-конспект уроку № 60

Дата ______________

Завдання:

1.

Вивчення техніки виконання підйому ковзним кроком.

2.

Повторення техніки переходу

з поперемінного двокрокового

на одночасні.

3.

Розвиток швидкісних здібностей в іграх-естафетах.

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (13 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми, взуття

і самопочуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Перевірити стан крі-

3.

Отримання лиж і лижних палок

2 хв

плення лиж.

Лижі і палки поклас-

4.

Комплекс загальнорозвиваль-

6 хв

них вправ у парах

ти на землю.

Перехід здійснювати

5.

Перехід на місце занять

2 хв

в колоні по одному

Основна частина (22 хв)

1.

Повороти на місці на лижах

2 хв

Між учнями тримати

на 45–90°

безпечну дистанцію.

Застосовувати ходьбу

2.

Одночасний двокроковий хід

3 хв

окремими шеренгами.

по прямій

Організувати два ко-

3.

Проходження дистанції

4 хв

ла — для підготовле-

до 250 м поперемінним дво-

них і непідготовлених

кроковим і одночасними

учнів.

кроками

Потокова форма ор-

4.

Підйом ковзним кроком з ак-

4 хв

ганізації діяльності

учнів.

тивною роботою лижними

Пояснити, у яких ви-

палками

падках слід застосо-

5.

Спуск із зупинкою падінням

4 хв

вувати падіння на бік

на бік

із метою зупинки

на схилі.

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

6.

Естафета на лижах без лиж-

5 хв

Використовують пра-

них палок з етапами до 20 м

порці

Заключна частина (5 хв)

1.

Повернення до школи, здача

2 хв

Аналізувати техніку

лиж і палок

виконання підйомів

і спусків

2.

Підведення підсумків уроку

2 хв

3.

Організований перехід

1 хв

до класу

План-конспект уроку № 61

Дата ______________

Завдання:

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (14 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми, взут-

тя і самопочуття учнів

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

(вимірювання пульсу).

3.

Комплекс загальнорозвиваль-

6 хв

Клас розподілити у дві

них вправ у парах

шеренги.

Перевірити стан спор-

4.

Отримання лиж і лижних па-

3 хв

лок

тивного інвентаря

5.

Перехід на місце занять

2 хв

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Основна частина (21 хв)

1.

Повороти на місці на лижах

2 хв

Повороти учні здійс-

на — 90–180°

нюють вправо і вліво.

Оцінювати уміння

2.

Ходьба по навчальній лижні

4 хв

одночасними і поперемінни-

учнів здійснювати пе-

ми кроками

реходи на різні ходи.

Включити під час про-

3.

Проходження дистанції ви-

4 хв

ходження дистанції

вченими ходами до 300 м

прискорення до 30 м.

4.

Підйом «ялинкою» на неве-

4 хв

Потокова форма ор-

ликі пагорби

ганізації діяльності

5.

Спуск зі схилів у високій

4 хв

учнів під час підйомів

стійці по прямій

і спусків

6.

Естафета на лижах з етапами

3 хв

до 20 м

Заключна частина (5 хв)

1.

Повернення до школи, здача

2 хв

Аналізувати та оціни-

лиж і палок

ти техніку переходів

із поперемінних на од-

2.

Підведення підсумків уроку

2 хв

ночасні ходи

3.

Організований перехід

1 хв

до класу

План-конспект уроку № 62

Дата ______________

Завдання:

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (14 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми, взуття

і самопочуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Пояснити критерії

3.

Комплекс загальнорозвиваль-

6 хв

оцінювання техніки

них вправ у парах

проходження дистанції.

Усі вправи учні вико-

4.

Отримання лиж і лижних

3 хв

нують із максималь-

палок

ною амплітудою.

5.

Перехід на місце занять

2 хв

Лижі тримати в ру-

ках, утримувати без-

печну дистанцію

Основна частина (21 хв)

1.

Повороти на місці на лижах

2 хв

Повороти учні здійс-

на — 90–180°

нюють вправо і вліво.

Учні рухаються у двох

2.

Проходження дистанції

6 хв

колах, з урахуванням

до 300 м вивченими і одно-

власної технічної і фі-

часними ходами

зичної підготовки.

3.

Підйом «ялинкою» на неве-

4 хв

Пояснити роботу ніг

ликі пагорби

і положення лижних

палок.

4.

Спуск зі схилів (пагорбів)

4 хв

Тримати між учнями

у високій стійці

безпечну дистанцію.

5.

Естафета на лижах з етапами

5 хв

Використовувати пра-

порці як орієнтири

до 30 м

Заключна частина (5 хв)

1.

Повернення до школи, здача

2 хв

Аналізувати та оці-

лиж і палок

нити техніку прохо-

дження лижної дис-

2.

Підведення підсумків уроку

2 хв

танції

3.

Організований перехід

1 хв

до класу