План-конспект уроку № 8

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (14 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Пояснити правила

3.

Повороти на місці

1 хв

безпеки під час вико-

нання елементів лег-

4.

Ходьба із зупинками за сиг-

1 хв

кої атлетики.

налом

Застосовувати звуко-

5.

Пересування приставними

1 хв

вий сигнал.

кроками по колу

Вправу виконують

у різні сторони руху.

6.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

Опора вертикальна

на місці біля опори

Основна частина (22 хв)

1.

Спеціальні вправи стрибуна:

4 хв

Фронтальна форма

— багатоскоки;

організації учнів.

— вистрибування в гору;

Висоту збільшувати

— стрибки з поворотами

поступово після кож-

на 90–180°

ного стрибка.

2.

Стрибки через перешкоди

5 хв

Вправу виконують

висотою від 20 до 50 см

потоком, із дотриман-

3.

Стрибок у висоту з прямого

5 хв

ням безпечної дистан-

ції між учнями.

розбігу через гумову мотузку

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

4.

Рухливі ігри зі стрибками:

7 хв

Клас розподілити

— на двох ногах;

на 3–4 команди

— на одній нозі;

— із зміною положення ніг

Заключна частина (4 хв)

1.

Ходьба з вправами на поглиб-

1 хв

Аналізувати техніку

лене дихання

виконання стрибків

з прямого розбігу

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

ведення підсумків уроку

3.

Організований вихід з місця

1 хв

заняття

План-конспект уроку № 9

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (15 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Використовувати різні

3.

Перешикування з шеренги

1 хв

положення рук.

в колону і навпаки

Вправу виконують

під біг по прямокут-

4.

Ходьба у напівприсіді та при-

1 хв

нику.

сіді

Закінчення таблиці

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

5.

Біг із прискоренням до 8 м

2 хв

Тримати безпечну дис-

по діагоналі

танцію між учнями

6.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

в русі в колоні по одному

Основна частина (20 хв)

1.

Спеціальні вправи бігуна

3 хв

Оцінити техніку вико-

нання.

2.

Біг почергово з ходьбою

5 хв

Відстежувати стан здо-

на дистанції 500 м

ров’я учнів під час бігу.

Виявити кращий

3.

Стрибки у довжину з місця

3 хв

результат.

Висоту мотузки посту-

4.

Стрибки у висоту з прямого

4 хв

пово збільшувати.

розбігу

Вправу виконують

потоком, із дотриман-

5.

Рухливі ігри зі стрибками

5 хв

ням безпечної дистан-

ції між учнями

Заключна частина (5 хв)

1.

Ходьба у повільному темпі

2 хв

Включити вправи

по колу

на розслаблення.

Оцінити спеціальні

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

вправи бігуна

ведення підсумків уроку

3.

Організований вихід із місця

1 хв

заняття

План-конспект уроку № 10

Дата ______________

Зміст уроку

Дозу­

Організаційно-

вання

методичні вказівки

Підготовча частина (15 хв)

1.

Шикування в шеренгу, приві-

1 хв

Перевірити стан спор-

тання

тивної форми і само-

почуття учнів.

2.

Повідомлення завдань уроку

2 хв

Використовувати різні

3.

Перешикування з шеренги

1 хв

положення рук.

в колону і навпаки

Вправу виконують

4.

Ходьба у напівприсіді та присіді

1 хв

у бігу по прямокутни-

5.

Біг із прискоренням до 8 м

2 хв

ку.

по діагоналі

Тримати безпечну дис-

танцію між учнями

6.

Загальнорозвивальні вправи

8 хв

в русі в колоні по одному

Основна частина (20 хв)

1.

Спеціальні вправи бігуна

3 хв

Оцінити техніку вико-

нання.

2.

Біг почергово з ходьбою

5 хв

Відстежувати стан здо-

на дистанції 500 м

ров’я учнів під час бігу.

Виявити кращий ре-

3.

Стрибки у довжину з місця

3 хв

зультат.

Висота мотузки посту-

4.

Стрибки у висоту з прямого

4 хв

пово збільшується.

розбігу

Вправу виконують

потоком, із дотриман-

5.

Рухливі ігри зі стрибками

5 хв

ням безпечної дистан-

ції між учнями

Заключна частина (5 хв)

1.

Ходьба у повільному темпі

1 хв

Включити вправи

по колу

на розслаблення.

Оцінити спеціальні

2.

Шикування в шеренгу. Під-

2 хв

вправи бігуна

ведення підсумків уроку

3.

Організований вихід із місця

1 хв

заняття